回覆 飛仔 的帖子
您好飛仔 ,真係好多媽媽都會經歷尿頻情況,唯有在日間時多喝水而睡前1-2小時盡量不要喝水啦。至於腳腫,要避免長時間站立,避免鹽份重的食物,亦要確保飲用足夠嘅水份,假如身體鹽份過高或缺水,會自動保存更多水份,導致浮腫加劇,建立運動既習慣,每日20-30分鐘運動如外出散步、游水,速進血液循環減輕水腫,同時也要避免身體右邊嘅大動脈受壓,儘量向左邊睡,墊高對腳瞓亦有幫助,高過心臟水平就可以,到可愛嘅BB出世後浮腫問題自然會過去!
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!