大仔大女媽媽會 今日: 0 | 主題: 177860

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1^#

發表於 06-9-7 09:17 |只看該作者

廣華產前/後運動班 (共兩課)

我今日2:30pm-4:30上運動班,有無11月的媽咪都會去呀?姑娘話上完堂會學左d動作會減輕現階段的痛症及對生產有幫助,我老公今日唔可以陪的一齊去,只好自己攪掂,好似一班得8個quota,你地之前book唔book到?點解咁少位?

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vf2006

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2^#

發表於 06-9-7 10:59 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

我book唔到呀, 你就好啦, 可以去上堂, 上完堂可唔可以講吓有咩簡單運動比我哋做吓, thanks

, 都唔明點解得8個quota咁少

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happyivy

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發表於 06-9-7 11:05 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

得8個quota咁少, 係因為地方淺窄羅, 得個十張八張床...
我上星期六上左第一堂, 係物理治療師教的, 唔係助產士了, 所以會去番佢地部門做, 大家要留意地點, 應該唔係徐展棠4/f, 我就矇矇地去錯左, 遲大到了...

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anaBB

禁止發言

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醒目開學勳章畀面勳章

4^#

發表於 06-9-7 12:01 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

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pinky00110

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5^#

發表於 06-9-7 12:51 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

我今日2:30pm-4:30上運動班.

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olimo

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好媽媽勳章

6^#

發表於 06-9-7 20:11 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

我都係book 唔到
所以物理治療部職員叫我去其他醫院book

結果我去上水北區醫院(一堂)
1個物理治療師對 2 個產婦

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Nov

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7^#

發表於 06-9-8 08:55 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

尋日(9/7)上完第一堂,感覺幾好!可能係我本身腰骨勁痛啦!所以動作好慢!估唔到政府醫院都有呢d堂照顧我地班準mama,但係quota太少,應該人人有份嘛,因為個個都需要架!

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緊張媽媽大師

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8^#

發表於 06-9-8 08:58 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

我都係呀, 我報咗明天上堂呀... 咁啱嘅 !!

anaBB 寫道:
我報唔到政府醫院D產前運動班, 所以報咗法國個產前運動班, 個別指導$350 (一堂) 由專業物理治療師負責, 老公可以一齊上.

依家成日跟住各種運動, D痛症少好多.

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9^#

發表於 06-9-8 09:41 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

Nov, hehe..........I also attended yesterday or. But hard to guess which one is u?

I asked who sit next to me whose due date is 9/11 too, haha, but she is not u seems.

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Nov

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10^#

發表於 06-9-8 10:05 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

Alice00,

我咪成日話自己腰骨痛的1個law,神高神大,穿白色上衫灰色長褲,有個媽咪問過我係咪上過BK,我語無倫次話唔係,其實係呀!呢個語無倫次的情況由我懷孕開始便出現,希望生完會消失!

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11^#

發表於 06-9-8 11:41 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

Nov,

get it. hehe....then I am the one who ask u lar~~~

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vf2006

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12^#

發表於 06-9-8 12:14 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

Alice & Nov,

你哋上完堂, 有無教要做d咩運動防止抽筋

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Nov

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13^#

發表於 06-9-8 12:38 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

vf2006
1. 要飲番多d奶,抽筋係身體缺鈣的signal.
2. 臨睡前,雙腳腳(碗)不停打圈約10分鐘.
3. 要側身睡,雙腳夾住一個枕頭(尋晚試過,效果幾好)

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14^#

發表於 06-9-8 14:03 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

Nov,

我尋晚試側睡都係唔成功, 最後都係要"i"住平睡先睡到~~~

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15^#

發表於 06-9-8 14:05 |只看該作者

Re: 廣華產前/後運動班 (共兩課)

vf2006, "工字步"拉筋都有幫助ar~~~

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vf2006