美容扮靚 今日: 31 | 主題: 137812

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1^#

發表於 07-7-3 15:05 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

各位sister
因之前個topic 出左 post 睇唔到
so 係 part 2 再傾

0 0 0

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

630^#

發表於 07-10-4 10:14 |只看該作者

58.95 kgs today!!!! ( 終於可以跌破 59kgs )

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629^#

發表於 07-9-27 14:56 |只看該作者

一齊努力!

原文章由 wendyli00 於 07-9-26 17:13 發表
各位姊妹我今日要開始我o既減肥計劃啦

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wendyli00

子爵府

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628^#

發表於 07-9-26 17:13 |只看該作者

各位姊妹

我今日要開始我o既減肥計劃啦

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627^#

發表於 07-9-25 12:43 |只看該作者

Sep 24

Breakfast: 蜂蜜旦糕 4 小個
Brunch : 橙 1 个
Lunch : 白飯細半碗 + 一粒排骨 + 一小塊班腩 + 一件豆腐 + 蒸旦 + 菠菜
Tea: 橙 1 个
Dinner : 1碗木瓜湯 + 2 小件雞肉 ( 去皮)

( 有少少感冒, 冇乜胃口... )

Weight: 59.45 kgs

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626^#

發表於 07-9-24 16:35 |只看該作者

szebb,

我有新 desktop, 可以寫中文, 听日開始會 post 返 menu.

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625^#

發表於 07-9-13 17:39 |只看該作者

Thanks, Szebb.

My family will be moving house next Wednesday, hopefully I will have 1 or 2 lbs less after the terrible removing work.

原文章由 szebb 於 07-9-13 10:33 發表
CML2006,
加油

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624^#

發表於 07-9-13 10:33 |只看該作者

原文章由 CML2006 於 07-9-12 09:58 發表
Szebb,

Here I am!

My desktop is still dead. I had tried to install writing pad into my "notebook" but not successful.

No worry, I am still on my diet.

CML2006,
加油

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623^#

發表於 07-9-12 09:58 |只看該作者

Szebb,

Here I am!

My desktop is still dead. I had tried to install writing pad into my "notebook" but not successful.

No worry, I am still on my diet.

原文章由 szebb 於 07-9-11 23:53 發表
why mo 哂人 ga

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發表於 07-9-11 23:53 |只看該作者

why mo 哂人 ga

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621^#

發表於 07-9-11 15:58 |只看該作者

Hi,

My weight is still around 59.70 kgs, may I work too hard these days that I eat a bit more.....

I do expect to lose another 3-4 lbs before end of Sept. 2007

( not yet sucessful to install writing pad, can not write chinese la )

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620^#

發表於 07-9-11 10:01 |只看該作者

10/9
早：方包1片、鈣思寶1包
午：五x肉丁米線、牛油包半塊、火腿eggx烈1份、hot奶荼少糖
tea：5粒士多x利
晚：麥皮1杯、冬瓜1碗、hen亦1隻
運動：keep fit 舞1 hour、踏步機15min、呼拉圈15min

23/5 125,5/6 120, 11/6 120,16/6 118 21/6 116
29/6 115 ,13/7115 ,17/7 114,18/7 113, 24/7 112 2
8/7 110 3/8 112 6/8 110, 10/8 108 16/8 107
21/8 106 27/8 106 31/8 109 6/9 106

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619^#

發表於 07-9-7 17:55 |只看該作者

7/9
早：麥包2片、低脂芝士1片、輕怡奶荼1包
午：抄面1碗、蚧栁2條、扎肉3片
1335：石留汁1包
tea1430：士油hen比半隻去skin、奶荼半杯
運動1715：踏步機15 mins

23/5 125,5/6 120, 11/6 120,16/6 118 21/6 116
29/6 115 ,13/7115 ,17/7 114,18/7 113, 24/7 112 2
8/7 110 3/8 112 6/8 110, 10/8 108 16/8 107
21/8 106 27/8 106 31/8 109 6/9 106

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dongcheng

複式洋房

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發表於 07-9-7 17:21 |只看該作者

6/9 day 133
9:30 吞拿魚包1個，鈣思寶1包
11:30 低脂乳酪1杯
3:00 米粉1個，青豆1/2碗，水煮蛋2隻
8:00 青提子10粒
10:00 魚片瘦肉粥1碗

5/9 day 132
9:00 麥皮1碗，厚多士1/2件，炒蛋1隻，咖啡1杯
1:00 米粉1個，水煮露荀1包，火腿2片
4:00 青提子10粒
8:00 紫米飯團1個、鈣思寶1包
10:00 灼通菜走油(有腐乳)

磅數： 27/4：176.2, 4/5: 175.0, 7/5: 172.8, 9/5：172.2 13/4: 171.0, 18/5: 169.2, 22/5: 168.4, 27/5: 167.6, 3/6: 166.8, 5/6: 164.6, 11/6: 162.2，26/6: 161.4, 3/7: 159.6, 11/7: 158.8, 13/7: 158.0, 16/7:156.8, 23/7: 155.4, 24/7: 157.4, 25/7: 155.4, 29/7: 154.8, 3/8: 152.2, 10/8:152.2, 14/8: 151.8, 21/8: 150.6, 24/8: 148.6, 4/9: 151.2, 7/9: 150.8

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發表於 07-9-7 10:03 |只看該作者

原文章由 瑪麗皇后 於 07-9-7 01:34 發表
6/9 (DAY 26)去營養師度磅~~129lbs

早(0830):coffee+wheat bread+low fat cheese x 1
午(1340):starbuck fresh西柚汁一支+半份雞肉+apple三文治
(1400-1430):見營養師+做G5 x 2 part
(1630):什錦果麥半碗+skim milk ...

瑪麗皇后,
Ｄ m 又 ng lai ar？有 mo see 中e ar？？

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發表於 07-9-7 10:03 |只看該作者

6/9
早：麥包2片、低脂芝士1片、輕怡奶荼1包
午：米線1扎、扎肉3片、蚧栁2條、輕怡奶荼1包

tea：方包1片搽少花生將、粟1x半包(細)
晚：飯半碗、少許hen栁去皮、西x花少許、著仔少許
0900：orea 2塊、芝士餅3塊、卡樂b 半包(細)

chi左
運動：踏步機15mins

23/5 125,5/6 120, 11/6 120,16/6 118 21/6 116
29/6 115 ,13/7115 ,17/7 114,18/7 113, 24/7 112 2
8/7 110 3/8 112 6/8 110, 10/8 108 16/8 107
21/8 106 27/8 106 31/8 109 6/9 106

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瑪麗皇后

大宅

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發表於 07-9-7 01:34 |只看該作者

6/9 (DAY 26)去營養師度磅~~129lbs

早(0830):coffee+wheat bread+low fat cheese x 1
午(1340):starbuck fresh西柚汁一支+半份雞肉+apple三文治
(1400-1430):見營養師+做G5 x 2 part
(1630):什錦果麥半碗+skim milk
(1730):食埋果半件雞肉apple三文治+大量水
(1830-2000):funky dance x 1.5 hrs + (2100-2230)+Pop Jazz x1.5 hrs

D period重未嚟呀:-(

szebb,
好掛住你呀

[ 本文章最後由瑪麗皇后於 07-9-7 01:43 編輯 ]

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發表於 07-9-6 10:34 |只看該作者

6/9
早：麥包2片、低脂芝士1片、輕怡奶荼1包

23/5 125,5/6 120, 11/6 120,16/6 118 21/6 116
29/6 115 ,13/7115 ,17/7 114,18/7 113, 24/7 112 2
8/7 110 3/8 112 6/8 110, 10/8 108 16/8 107
21/8 106 27/8 106 31/8 109 6/9 106

呢排個仔開學，so bcbcbc左
so少左上 lai

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發表於 07-9-6 10:33 |只看該作者

原文章由 CML2006 於 07-9-5 10:26 發表
Hi everybody,

My desktop has broken down, that I can only use a vey old notebook with no writing pad, so I am not going to post my menu until my desktop is fixed ( can not write Chinese now ).

But.. ...

弓始！弓始！

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