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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 鄭多燕減肥!! Start!!

美容扮靚今日: 2|主題: 138011

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鄭多燕減肥!! Start!! [複製鏈接]

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發表於 14-5-5 00:20 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由心鈴於 14-5-5 00:22 編輯

我153cm 高，人矮自然就要瘦ｄ睇上去先靚同比例好。但係最近工作壓力好大，一放工就想食野，發現自己愈來愈肥

而且我係手腳真係超粗，每次到夏天著短衫短褲就好自卑，
黎緊八月中返新工，好想比個新生自己！
所以決定左鄭多燕減肥！！！
今日開始左第二日喇，每日３０-４０分鐘紅帽，其實之前都有跳過，不過之前做野好忙，忙到返到屋企都仲有繼續做，所以堅持唔到！
而家開始唔駛再帶野返屋企做，所以的起心肝，決心要瘦瘦瘦！

而家108lb，以我呢個身高真係好肥

我而家目標係起碼瘦10 磅!!! 甚至希望可以去到有95 lb!!!

開post 係想大家都鞭策我，唔好比我咁易放棄！！所以我會每次做完都上黎同大家講聲，當係做紀錄啦　哈哈!!!

至於飲食方面，因為由屋企人預備都唔可以話節食得好勁，但係我已經落左order 要少飯多菜，希望飲食上都可以幫到手

ＰＳ. 經網上搜尋，鄭多燕係會增肌之後先減磅，所以預期會一開始無咁快落磅～

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發表於 14-5-23 23:00 |只看該作者

sppchocho 發表於 14-5-22 17:19
見到有成果就有心機跳啦唔想前功盡廢同埋跳慣左ok ga
我隔日跳

I SEE, 我跳左十日都未見有成果, 呢兩日就轉左踩單車機一個鐘

點評

sppchocho 你有冇控制飲食？雙管齊下快菂見效發表於 14-5-23 23:59

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發表於 14-5-22 17:19 |只看該作者

引用：Quote:sppchocho 發表於 14-5-22 16:25 有

原帖由心鈴於 14-05-22 發表
你好勁呀!!!! 堅持到!!一星期你會跳幾多日嫁?

見到有成果就有心機跳啦唔想前功盡廢同埋跳慣左ok ga
我隔日跳

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發表於 14-5-22 17:17 |只看該作者

本帖最後由 chkaki19 於 14-5-22 17:17 編輯

又會咁岩，我琴日開始做做緊果時手真係酸到不得了

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發表於 14-5-22 16:33 |只看該作者

sppchocho 發表於 14-5-22 16:25
有要keep嘛

你好勁呀!!!! 堅持到!!一星期你會跳幾多日嫁?

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發表於 14-5-22 16:25 |只看該作者

引用：Quote:sppchocho 發表於 14-5-22 12:13 我

原帖由心鈴於 14-05-22 發表
咁你而家仲有無KEEP 住跳?

有要keep嘛

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大支烏龍茶

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發表於 14-5-22 15:06 |只看該作者

回覆：鄭多燕減肥!! Start!!

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 14-5-22 15:02 |只看該作者

sppchocho 發表於 14-5-22 12:13
我跳左半年加埋控制飲食瘦左廿幾磅加油啊！

咁你而家仲有無KEEP 住跳?

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發表於 14-5-22 15:01 |只看該作者

Rainbowanna 發表於 14-5-22 11:03
堅持到十日已經好叻叻, 我諗我三日都難

HAHA, 真係要好有決心, 因為有時我都會好掙扎跳唔知好~~~
不過今日就轉左踩45分鐘窒內單車

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發表於 14-5-22 12:13 |只看該作者

回覆：鄭多燕減肥!! Start!!

我跳左半年加埋控制飲食瘦左廿幾磅加油啊！

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發表於 14-5-22 11:03 |只看該作者

心鈴發表於 14-5-21 14:24
我而家第十日喇~~ 間唔中都會因為出左去食晚飯所以無做到，但係唔想就咁放棄
...

堅持到十日已經好叻叻, 我諗我三日都難

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發表於 14-5-21 14:24 |只看該作者

Rainbowanna 發表於 14-5-19 13:23
加油啊,支持支持!!
其實我都好需要去減,
但我真系好鬼懶

我而家第十日喇~~ 間唔中都會因為出左去食晚飯所以無做到，但係唔想就咁放棄

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發表於 14-5-21 14:23 |只看該作者

katy0317 發表於 14-5-19 10:49
我覺得對手臂有用.但係真係超累.體重都無咩少到

我而家做左十日都仲未減磅~~不過瘦到手臂都好, 起碼可以著背心

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發表於 14-5-19 13:23 |只看該作者

加油啊,支持支持!!
其實我都好需要去減,
但我真系好鬼懶

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積分: 18

115^#

發表於 14-5-19 10:49 |只看該作者

我覺得對手臂有用.但係真係超累.體重都無咩少到

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發表於 14-5-19 09:22 |只看該作者

引用：咁平台期之後點先可以再瘦落去? +

原帖由 kcxoxo 於 14-05-19 發表
咁平台期之後點先可以再瘦落去?

我晚餐只食粟米片

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發表於 14-5-19 01:31 |只看該作者

回覆：tpcmela 的帖子

咁平台期之後點先可以再瘦落去?

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發表於 14-5-19 01:08 |只看該作者

引用：好勁呀JM!!你做左d咩瘦咁多嫁? +

原帖由 kcxoxo 於 14-05-19 發表
好勁呀JM!!你做左d咩瘦咁多嫁?

都係做運動同節食

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積分: 1491

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發表於 14-5-19 00:51 |只看該作者

回覆：tpcmela 的帖子

好勁呀JM!!你做左d咩瘦咁多嫁?

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發表於 14-5-18 00:27 |只看該作者

回覆：鄭多燕減肥!! Start!!

大家加油呀

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