懷孕前後 今日: 6 | 主題: 330423

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發表於 17-1-14 09:42 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

現時37週，由早一星期開始恥骨行路會有少少痛到一日比一日痛公司太多野做忽略左佢，直到痛到行唔到，每行一小步都好似撕裂咁
訓覺轉身、起身、去廁所對我來講超級超級攞命

一直以來我大肚冇嘔又冇腰痛偏偏要恥骨痛到咁，要坐輪椅
入左院醫生同物理治療師都話冇野可以做，話生完會好好多
現時食止痛藥同托腹帶，但對我冇咩用..

想請教有經驗媽媽分享減低痛楚方法！我仲有返多幾日工可以放產假
我想做埋少少手尾

唉......眼見住院時陣痛緊媽媽行得快過我，到我生時又恥骨痛又陣痛點算好

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sklam001082

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發表於 17-6-16 17:26 |只看該作者

macmac2017 發表於 17-6-16 17:13
我盡量隔日去, 但要老公得閒陪我先去。行到條腰開始鬆就會慢慢做下提腿的動作。
我唔敢寫包單一定有用, 不 ...

好開心你就黎捱完啦~要加油﹗好快就放下心頭大石啦~

一定會好順利~~~
其實我四個幾月時已經試過一次一個星期係咁，但無拉拉又會好返唔痛，依家又痛返重嚴重左/____\

我都明唔一定樣樣野都有用，正如我未有之前一路都有無做果啲產前運動(其實都係拉筋)，到依家都係無用

物理治療師講既好早已經有做都係唔得，唯有咩方法都試﹗

我依家用超多枕頭同三角墊去墊腳同側瞓墊腰，希望可以好似你咁起碼有幾個月唔痛休息下﹗

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macmac2017

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發表於 17-6-16 17:13 |只看該作者

本帖最後由 macmac2017 於 17-6-16 17:14 編輯

sklam001082 發表於 17-6-16 16:15
多謝你話我知呀﹗我要即刻就去先﹗我自己都feel到好似唔係好關肌肉事，似坐骨神經痛多啲﹗
想問下你 ...

我盡量隔日去, 但要老公得閒陪我先去。行到條腰開始鬆就會慢慢做下提腿的動作。
我唔敢寫包單一定有用, 不過當醫生、物理治療師都無能為力的時候, 咩都要試。

公供泳池好多人, 要小心d。

訓覺我仲會zip條毛巾係條腰, 等個凹位有承托。

其實可能會好神奇唔再痛, 個BB位置升高左就會好好多。我而家35週, 又痛過, 要捱多三個幾星期。
大家加油呀!

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sklam001082

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28^#

發表於 17-6-16 16:15 |只看該作者

macmac2017 發表於 17-6-16 15:33
回覆 sklam001082 的帖子

我廿幾週時條腰都痛到喊, 我本身有坐骨神經痛, 個時連落地都痛到標眼淚....

多謝你話我知呀﹗

我要即刻就去先﹗我自己都feel到好似唔係好關肌肉事，似坐骨神經痛多啲﹗
想問下你果時係日日都去定一個星期去一兩次果種呀？你果時係咪齋行架咋？我都係一坐一企一起身一轉彎一上落樓梯就算行行下唔理幾輕力都痛到喊﹗

感激你既分享﹗

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macmac2017

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27^#

發表於 17-6-16 15:33 |只看該作者

回覆 sklam001082 的帖子

我廿幾週時條腰都痛到喊, 我本身有坐骨神經痛, 個時連落地都痛到標眼淚....

那時有朋友教我去泳池浸住水行路, 一來有浮力可以減少負重, 二來其實行多d血液循環好d 對條腰有幫助。行了三四次, 之後無咁痛了。可能阿B 升高左, 亦可能真係水療有幫助。

如果你想試, 記得要有人全程扶住你先好去泳池呀!!

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sklam001082

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發表於 17-6-16 14:40 |只看該作者

除左恥骨痛，我想問有無jm係尾龍骨痛？

我依家23wk，呢兩個星期條後腰尾龍骨一郁就劇痛到會突然跪低果種，去產前運動班時物治療師話主要都係叫老公按摩，但我真係攪唔掂了

請問有無jm試過或有無啲紓緩方法可以提供一下？

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25^#

發表於 17-6-16 09:33 |只看該作者

ElledC 發表於 17-6-11 00:46
你已經足月可以同醫生講如果真係好痛佢係會幫你安排入院催生唔洗痛多幾日咁辛苦
...

政府醫院可以咁架? 學到野

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ElledC

複式洋房

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24^#

發表於 17-6-11 00:46 |只看該作者

kathyykaka 發表於 17-1-14 09:42
現時37週，由早一星期開始恥骨行路會有少少痛到一日比一日痛公司太多野做忽略左佢，直到痛到行唔到，每行一 ...

你已經足月可以同醫生講如果真係好痛佢係會幫你安排入院催生唔洗痛多幾日咁辛苦

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shinghk

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育兒性格勳章

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發表於 17-6-10 15:19 |只看該作者

我就一有腰酸背痛就做下伸展..拉下腰..慢慢扭下...到後期每晚訓前都keep住做...一路到生都冇腰痛

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AileenTsang

洋房

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發表於 17-5-30 05:38 |只看該作者

艾森發表於 17-5-29 06:45
我試過堅有效原本痛到個身郁下都痛，之後好返行街行幾個鐘都得

收到，謝謝你！

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艾森

子爵府

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21^#

發表於 17-5-29 06:45 |只看該作者

AileenTsang 發表於 17-5-29 00:21
真係咁有效(emoji)淨係跟住條片做果兩個動作就得？Thx~~~

我試過堅有效

原本痛到個身郁下都痛，之後好返行街行幾個鐘都得

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AileenTsang

洋房

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20^#

發表於 17-5-29 00:21 |只看該作者

艾森發表於 17-1-15 00:02
試下做孕婦瑜珈～我果陣廿幾週已經勁痛，訓覺輕輕郁一郁都痛，一落地果下直頭痛到攞命！每行一步都痛到唔想 ...

真係咁有效(emoji)淨係跟住條片做果兩個動作就得？Thx~~~

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catcatbox2012

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發表於 17-1-27 22:53 |只看該作者

kathyykaka 發表於 17-1-24 08:56
同路人加油！上帝聽到我祈禱比我痛少左頂埋最後幾日，希望你都得！我有做床上放枕頭係2腿中間再夾緊個運動 ...

恭喜你順利卸貨

我老公都有搵嗰段片俾我，我都試過吓 ok 幫到手減輕吓，另外我用左條盤骨帶都幫到手，希望可以頂到產假。

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發表於 17-1-25 06:48 |只看該作者

大戶發表於 17-1-25 06:12
恭喜
邊間生呀？點解唔係溶線呀？

多謝！係瑪嘉烈
醫生話傷口大用溶線驚爆

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17^#

發表於 17-1-25 06:46 |只看該作者

藍尾巴發表於 17-1-25 06:01
無得搞，如果順產，生完之後會仲痛，要慢慢回復。我又係痛到痴線，但開刀，生完仲有d痛。到現在bb8個月，如 ...

我生完都開始有d痛返，但未去到以前痛到行唔到
萬一恥骨又痛，會陰傷口又痛都好攞命

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大戶

公爵府

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開心吸收勳章

16^#

發表於 17-1-25 06:12 |只看該作者

kathyykaka 發表於 17-1-24 08:51
多謝！醫院個托腹帶我覺得冇用，用埋唔夠3次
我早幾日生左啦，生前幾日好彩好返左d生之前已經行得好辛苦， ...

恭喜

邊間生呀？點解唔係溶線呀？

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15^#

發表於 17-1-25 06:01 |只看該作者

回覆樓主:

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14^#

發表於 17-1-24 08:56 |只看該作者

catcatbox2012 發表於 17-1-23 03:41
本帖最後由 catcatbox2012 於 17-1-23 03:41 編輯

我宜家33周， 31周開始已經恥骨痛，恥骨最痛嗰日落 ...

同路人加油！上帝聽到我祈禱比我痛少左頂埋最後幾日，希望你都得！我有做床上放枕頭係2腿中間再夾緊個運動（hold十秒再放鬆，做到冇咁痛為止）我睇其他人分享架，好好多，你試下

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