自由講場 今日: 39 | 主題: 1363203

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畀面勳章

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發表於 17-8-23 19:32 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

覺得醫生真係幫到你?

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gwaigwaChu

禁止訪問

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發表於 17-8-24 21:40 |只看該作者

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畀面勳章

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發表於 17-8-23 22:56 |只看該作者

回覆樓主

訓啦，希望今晚一覺訓天光

各位晚安

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畀面勳章

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發表於 17-8-23 22:55 |只看該作者

chunheilo 發表於 17-8-23 22:53
要遂個試，我睇中醫其實都睇咗好多個，呢個唔得就要搵第二個，所以要慢慢試下先知邊個夾，我好耐之前失眠 ...

但點搵...求奇係街見到就試？

我有望過醫管局中醫資料，最concern佢會唔會開藥粉（因為我唔識煲藥）

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chunheilo

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發表於 17-8-23 22:53 |只看該作者

龜精靈發表於 17-8-23 22:41
有時我都想睇中醫，但唔知邊個夾

要遂個試，我睇中醫其實都睇咗好多個，呢個唔得就要搵第二個，所以要慢慢試下先知邊個夾，我好耐之前失眠睇過西醫，佢都係俾安眠藥我食，第一日訓到，但到第二日就唔得，都係訓唔到，後來轉睇中醫就有好轉，所以中醫真係要試下先知夾唔夾到

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melody228

珍珠宮

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熱血勳章好媽媽勳章

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發表於 17-8-23 22:42 |只看該作者

如果長期瞓唔到，睇醫生食藥有覺好瞓會好啲～

請勿打招呼～

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畀面勳章

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發表於 17-8-23 22:41 |只看該作者

chunheilo 發表於 17-8-23 21:41
其實我都有呢個問題，久唔久就會失眠，早輪試過兩星期都訓唔到，我係一開始已經訓唔到，難入睡個種，差唔 ...

有時我都想睇中醫，但唔知邊個夾

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chunheilo

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發表於 17-8-23 21:41 |只看該作者

龜精靈發表於 17-8-23 19:32
覺得醫生真係幫到你?

其實我都有呢個問題，久唔久就會失眠，早輪試過兩星期都訓唔到，我係一開始已經訓唔到，難入睡個種，差唔多天光先可以訓到一陣，之後睇中醫食咗三日藥，已訓得到，最起碼唔會眼光光先，訓唔到真係好辛苦

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cbeyond

瑪瑙宮

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馬年勳章

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發表於 17-8-23 21:33 |只看該作者

mini_cc 發表於 17-8-23 21:21
無精油喇！我有嚴重鼻敏感，一聞到就鼻塞

一. 精油要品質靚, 亦要對症下油。
睇見個d乜都叫用尤加利, 薄荷, 薰衣草精油就想笑, 變成百搭配方

我都有鼻敏感, 一向都用精油, 真係醫生睇少好多。

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tsung

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發表於 17-8-23 21:28 |只看該作者

龜精靈發表於 17-8-23 21:03
我唔想

連續10日啦已經

最緊要搵出失眠嘅原因，然後對症下藥！

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kiko_mami

水晶宮

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39^#

發表於 17-8-23 21:27 |只看該作者

回覆樓主:

安眠藥冇用，只會越食越多，唔食又係訓唔到，食完訓醒又係攰到乜咁

中藥會好d，精油要試我都唔係隻隻得，開頭得跟住又唔得

感激遇上你~

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38^#

發表於 17-8-23 21:22 |只看該作者

龜精靈發表於 17-8-23 21:17
我每晚都係勁眼訓，而且好快就訓得著（因為我累到pk, 唔敢補眠+做運動)

但點都訓唔得耐，成日訓完3個鐘醒 ...

咁你就係睡眠質素差，沒有深度睡眠

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37^#

發表於 17-8-23 21:21 |只看該作者

龜精靈發表於 17-8-23 21:17
我每晚都係勁眼訓，而且好快就訓得著（因為我累到pk, 唔敢補眠+做運動)

但點都訓唔得耐，成日訓完3個鐘醒 ...

無精油喇！我有嚴重鼻敏感，一聞到就鼻塞

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36^#

發表於 17-8-23 21:20 |只看該作者

mini_cc 發表於 17-8-23 21:05
你10日咋！我嚴重失眠十年多了

事實我係覺得身體係有d野先會搞到我荷爾蒙失調

睇過普通科佢都係叫我觀察下先（驗血甲狀腺無事）

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畀面勳章

35^#

發表於 17-8-23 21:17 |只看該作者

mini_cc 發表於 17-8-23 21:04
本帖最後由 mini_cc 於 17-8-23 21:06 編輯

咁你首先一定要令身體有返「眼訓」的意識，因個本身喜歡訓 ...

我每晚都係勁眼訓，而且好快就訓得著（因為我累到pk, 唔敢補眠+做運動)

但點都訓唔得耐，成日訓完3個鐘醒左就眼光光

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gouramike

大宅

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發表於 17-8-23 21:16 |只看該作者

回覆樓主

睇中醫ok wor
我有段時間失眠左幾個月，真係好難受，個心好似好慌張甘，睇完中醫食左幾次藥之後就正常啦，而且一直失眠情緒會好暴躁
藥係中成藥，裡面有咩黨參黃氏之類嘅安神藥

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33^#

發表於 17-8-23 21:14 |只看該作者

sarali 發表於 17-8-23 21:06
我都有睇，嗰種痛苦只有自己知道。
瞓唔到根本返唔到工

大家咁話，我真係試過第二朝一早有要事做，一定要早點入睡，咩藥都食晒⋯⋯⋯仲要晚上9點食⋯⋯半夜3點仲眼光光！真係燥到不得了！
我老公係3秒入睡法的弟子⋯

佢成日串我，如果有人想落藥強姦你就慘！佢等到訓著你都眼光光

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cbeyond

瑪瑙宮

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馬年勳章

32^#

發表於 17-8-23 21:13 |只看該作者

mini_cc 發表於 17-8-23 21:02
你就好，我係訓完仲累過無訓，漸漸地更加唔使瞓

生活模式要慢慢改, 因失眠太耐。
多做腹式呼吸有幫助, 但真係需要時間。
另外有用精油, 仲想唔想試? 手上仲有咩精油。

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