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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥習慣

美容扮靚今日: 0|主題: 137975

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發表於 18-11-1 11:57 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

一個減肥習慣開始左的話，一般幾耐會開始見較？成日就無恆心去keep住

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發表於 18-12-25 21:19 |只看該作者

回覆樓主

其實最重要真係戒口同埋識揀岩自己食既野
之前跟營養師減左10磅其實無咩秘訣
只要忍口同學識揀食物同點分配
呢兩個太放肆咁食
肥返10磅
過埋個聖誕要重新再減兩個月！

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發表於 18-12-20 13:51 |只看該作者

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發表於 18-12-18 17:37 |只看該作者

littlemammy 發表於 18-11-2 00:50
回覆 Money.ngaiTse 的帖子

如果你可以食少啲糖分同埋碳水化合物, 包你瘦得仲快~ ...

你講得岩, 我2星期減到 3 lbs

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發表於 18-12-18 17:08 |只看該作者

我只有兩星期恆心

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發表於 18-12-18 16:49 |只看該作者

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發表於 18-12-18 09:45 |只看該作者

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發表於 18-12-18 09:19 |只看該作者

yuen8806 發表於 18-12-17 22:58
在家做什麼運動，可以減到？

我上youtube睇coffee啲片做

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發表於 18-12-17 22:58 |只看該作者

pinkcat922 發表於 18-11-2 10:53
我減咗3個幾月先有人話我瘦咗
不過我開頭減係飲食放面著手
頭半年減咗15磅都係靠改善飲食

在家做什麼運動，可以減到？

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發表於 18-12-17 20:03 |只看該作者

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發表於 18-11-29 23:42 |只看該作者

其實減肥真是唔太難，第一就是忍得到口，我唔肥的，本身日日一杯奶茶，戒咗一個月，一個月無糖。已經瘦咗6磅了，夜晚戒飯，好快瘦的

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發表於 18-11-29 19:24 |只看該作者

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發表於 18-11-27 21:36 |只看該作者

littlemammy 發表於 18-11-2 00:50
回覆 Money.ngaiTse 的帖子

如果你可以食少啲糖分同埋碳水化合物, 包你瘦得仲快~ ...

我知呀，但其實碳水化合物係咪唔可以完全唔食？

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發表於 18-11-27 11:49 |只看該作者

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發表於 18-11-27 08:02 |只看該作者

kaytsangtst 發表於 18-11-26 20:20
邊運動邊食夜食酵素，即係個D可以阻隔油脂、澱粉吸收嘅減肥supplement，邊食邊減，事半功倍 ...

可否推介邊隻 supplement thx

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發表於 18-11-26 20:20 |只看該作者

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發表於 18-11-16 13:53 |只看該作者

winniepoohy 發表於 18-11-9 22:19
我減肥左一個月，每日都有做運動、有減少澱粉糖份吸收，為左更加有效，食埋我的健康X記出個隻酵素，好驚身 ...

可以pm我是什麼酵素嗎？那裡買？

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發表於 18-11-15 17:47 |只看該作者

回覆樓主

晚上一定要有烚菜，晚上戒口困難，塞飽D

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發表於 18-11-15 16:24 |只看該作者

karen287 發表於 18-11-15 10:21
其實幾肥，只要有決心都一定減到，有時肥唔一定重磅係因為脂肪率太高所以一定要搵啱方法

...

加油呀
我都減緊
已找到一條很好的斜路道路跑步，應該今次實成功

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發表於 18-11-15 10:21 |只看該作者

其實幾肥，只要有決心都一定減到，有時肥唔一定重磅係因為脂肪率太高所以一定要搵啱方法

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