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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我開始食fancl calorie cut

美容扮靚今日: 0|主題: 137987

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我開始食fancl calorie cut [複製鏈接]

12 3

tklkarin

大宅

積分: 1555

1^#

發表於 09-4-15 13:58 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我的磅重:142bls
高度:155cm

已婚,在職媽媽有一個囡囡,自己煮飯但係有時會出街食飯.未生前105-110bls,生完140bls之後一年內食葯減肥減到110bls,無食葯之後肥肉每年增長,係第5年已經到達125bls,揾咗營養師幫手成功減到108bls,維持咗大半年又肥番,直到現在大約相距7年時間內,又減又重又試的心路歷程已經好倦,好想今次係最後1次減肥,希望成功!

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小楷

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

47^#

發表於 09-5-17 00:34 |只看該作者

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baby_jkk

伯爵府

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玩具勳章畀面勳章

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發表於 09-5-16 12:19 |只看該作者

係呀, 我以前吃麥皮做dinner + 隔日運動, 瘦得好快架. 你加油呀!!!

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tklkarin

大宅

積分: 1555

45^#

發表於 09-5-15 20:56 |只看該作者

已經食咗1個月fancl calorie cut,
結果係輕咗5磅,好開心!
當然不可不提麥片的功效,用來做代餐都幾好!

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小楷

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

44^#

發表於 09-5-10 09:01 |只看該作者

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tklkarin

大宅

積分: 1555

43^#

發表於 09-5-9 22:45 |只看該作者

我今日的磅重:138bls

早餐:冇食(一早同亞女入院做檢查)
午餐:餐前食1包(4粒)
去咗美心酒樓食嘢(炒米粉+蘿白糕
+百花魚肚
晚餐:餐前食1包(4粒)
西芹雞柳+1碗雞粥

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tklkarin

大宅

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42^#

發表於 09-5-8 21:49 |只看該作者

我今日的磅重:139bls

早餐:餐前食1包(4粒)
炸菜孫片通半碗+茶包+脫脂奶
午餐:朱古力燕麥片加麥皮
晚餐:餐前食1包(4粒)
至尊漢堡+健怡可樂+少少薯條

下星期開始會食少1包fancl calorie cut
麥片要食兩餐,會安排早上及晚餐,希望成功!

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tklkarin

大宅

積分: 1555

41^#

發表於 09-5-7 23:10 |只看該作者

我今日的磅重:139bls

早餐:餐前食1包(4粒)
炸菜孫片通半碗+凍奶茶(走甜少奶)
午餐:朱古力燕麥片加麥皮
晚餐:餐前食1包(4粒)
芽菜豆卜魚片+魚+燕麥飯1碗

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tklkarin

大宅

積分: 1555

40^#

發表於 09-5-6 21:49 |只看該作者

我今日的磅重:139bls

早餐:餐前食1包(4粒)
沙爹腸牛麵1碗+凍奶茶(走甜少奶)
午餐:沖咗杯朱古力燕麥片加麥皮
晚餐:餐前食1包(4粒)
蒜頭豆豉排骨+生菜+燕麥飯1碗

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tklkarin

大宅

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39^#

發表於 09-5-5 22:38 |只看該作者

我今日的磅重:140bls ^^

如果唔係近排飲咗啤酒,磅重應該會過百四大關嘞!

早餐:餐前食1包(4粒)
腿蛋麵半碗+凍奶茶(走甜少奶)
午餐:沖咗杯朱古力燕麥片加麥皮
晚餐:餐前食1包(4粒)
肉碎豆腐+菠菜+燕麥飯1碗

[ 本帖最後由 tklkarin 於 09-5-5 22:40 編輯 ]