吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我開始食fancl calorie cut

美容扮靚今日: 104|主題: 136552

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 13347 | 回覆: 46

我開始食fancl calorie cut [複製鏈接]

12 3

tklkarin

大宅

積分: 1527

1^#

發表於 09-4-15 13:58 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我的磅重:142bls
高度:155cm

已婚,在職媽媽有一個囡囡,自己煮飯但係有時會出街食飯.未生前105-110bls,生完140bls之後一年內食葯減肥減到110bls,無食葯之後肥肉每年增長,係第5年已經到達125bls,揾咗營養師幫手成功減到108bls,維持咗大半年又肥番,直到現在大約相距7年時間內,又減又重又試的心路歷程已經好倦,好想今次係最後1次減肥,希望成功!

0 0 0

私人傳訊

小師妹

侯爵府

積分: 20308

好媽媽勳章

2^#

發表於 09-4-15 14:13 |只看該作者

原帖由 tklkarin 於 09-4-15 13:58 發表
我的磅重:142bls
高度:155cm

已婚,在職媽媽有一個囡囡,自己煮飯但係有時會出街食飯.未生前105-110bls,生完140bls之後一年內食葯減肥減到110bls,無食葯之後肥肉每年增長,係第5年已經到達125bls,揾咗營養師幫手 ...

你係咪平時食好多野呀, 點解減肥後已到 110 lbs 又肥番咁多 ? 我生完keep住至今8年都係100 lbs咋, 高度同你差唔多 !

私人傳訊

黑白點子

洋房

積分: 208

3^#

發表於 09-4-15 21:08 |只看該作者

work 唔work

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

4^#

發表於 09-4-15 21:34 |只看該作者

原帖由 小師妹 於 09-4-15 14:13 發表

你係咪平時食好多野呀, 點解減肥後已到 110 lbs 又肥番咁多 ? 我生完keep住至今8年都係100 lbs咋, 高度同你差唔多 !

小師妹,

我平時食嘢正常,食量唔會過份,但係一定要食三餐,少半餐都會虛脫!已經check過哂幾隻荷爾蒙都無事,body check各樣非常正常,我還以為會超標tim!
我估計第一公司食飯應酬,唔食唔得!第二好多時俾老闆娘激到半死,又唔可串佢條氣唔上唔落,要飲啤酒或紅酒消壓,我都知e啲係借口,但係都忍唔住!

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

5^#

發表於 09-4-15 21:50 |只看該作者

黑白點子,

我都唔知work唔work,還掂都食選擇大公司嚟試食囉!
今日食咗兩次,感覺好口渴,飲勁多水,但係都會肚餓!

早餐:腿蛋治(走牛油),凍奶茶(走甜少奶)
餐前食1包(4粒)
午餐:粟米魚柳意粉半盒
唔食唔得的食物:芒果蛋糕兩件
餐前食1包(4粒)
晚餐:火腩炆冬瓜,焗蜜汁雞扒+糙米白飯大半碗
生果:香梨一個

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

6^#

發表於 09-4-16 21:41 |只看該作者

我的磅重:141bls

早餐:方包二片,凍脫脂奶紅茶

午餐:餐前食1包(4粒)冇帶返公司冇得食
飲薑茶代替(可令血液循環)
火腩炆冬瓜,焗蜜汁雞扒+糙米白飯半碗

晚餐:餐前食1包(4粒)
上湯莧菜,豉汁豆卜蒸肉片
+糙米飯大半碗
生果:香梨一個

私人傳訊

baby_jkk

伯爵府

積分: 19311

玩具勳章畀面勳章

7^#

發表於 09-4-17 10:36 |只看該作者

其實我覺得fancl的產品都係好mild, 單靠佢嚟減肥個效果唔明顯. 你有冇做運動呀? 如果冇, 你不如做下運動, 我一向都係靠慢跑keep fit架, 每日或隔日跑30-45mins, 慢慢跑唔會好辛苦, 時之以恒, 一個月內包你瘦, 跑完後個人重會好輕鬆舒暢.

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

8^#

發表於 09-4-17 14:07 |只看該作者

原帖由 baby_jkk 於 09-4-17 10:36 發表
其實我覺得fancl的產品都係好mild, 單靠佢嚟減肥個效果唔明顯. 你有冇做運動呀? 如果冇, 你不如做下運動, 我一向都係靠慢跑keep fit架, 每日或隔日跑30-45mins, 慢慢跑唔會好辛苦, 時之以恒, 一個月內包你瘦, 跑 ...

係呀!我都覺得單靠佢係唔掂,所以我首先食一個星期嘜都唔做齋食佢睇吓點,跟住就做運動首一星期做15-30分鐘,每日或隔日加5分鐘一路升上去,我明白太急減肥只會浪費時間,因為之前浪費太多,現在我的心態係慢慢嚟,最低限度每一個月減到1磅,十二個月後就會減到12磅又唔會反彈,未唔錯囉!

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

9^#

發表於 09-4-17 23:34 |只看該作者

我今日的磅重:142bls

早餐:方包二片,凍脫脂奶紅茶

午餐:餐前食1包(4粒)
上湯莧菜,豉汁豆卜蒸肉片
+糙米飯大半碗

下午食咗煎堆1/4個及小小燒肉
(因天后誕所以要食少少la!)

晚餐:餐前食1包(4粒)
又係冬瓜火腩+白灼蝦
+糙米飯大半碗

生果:西瓜五片

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

10^#

發表於 09-4-18 22:03 |只看該作者

我今日的磅重:143bls

食得太多嘢!增咗肥tim!

mouth:

早餐:餐蛋麵一碗,凍奶茶(走甜少奶)

下午茶餐:餐前食1包(4粒)
打边爐

打完边爐無幾耐就好急要去大大.
(唔通d藥有用)

9:00晚餐:餐前食1包(4粒)
唔咁食咁多,只食西瓜la!

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

11^#

發表於 09-4-19 21:49 |只看該作者

我今日的磅重:140bls

嘩!輕咗喎!

早餐:冇食(未醒)

午餐(2:20):餐前食1包(4粒)
豬扒飽1個+銀針粉1碗+凍奶

晚餐:餐前食1包(4粒)
金針雲耳蒸雞+生菜+糙米飯1碗+
西洋菜湯一碗

生果:西瓜

私人傳訊

小楷

禁止訪問

積分: 31232

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

12^#

發表於 09-4-19 22:16 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

13^#

發表於 09-4-20 22:37 |只看該作者

回覆 # 的文章

初初都有D,口乾心跳加速都有少少,只限頭兩日之後冇嘞!
真係要唔好急,慢慢嚟每日就當食維他命咁!

私人傳訊

小楷

禁止訪問

積分: 31232

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

14^#

發表於 09-4-20 22:47 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

15^#

發表於 09-4-20 22:48 |只看該作者

我今日的磅重:141bls
今日去咗兩次便便!

磅數就好似恒生指數咁有上有落都不出奇!

我會俾心機,本來今日係屋企焗身,因太倦了

冇做到!

早餐:方包二片,凍脫脂奶紅茶

午餐:餐前食1包(4粒)
金針雲耳蒸雞+生菜+糙米飯1/3碗

晚餐:餐前食1包(4粒)
牛扒少少+番茄炒蛋+蒸鯇魚

生果:西瓜

私人傳訊

wawaliluk

公爵府

積分: 25680

好媽媽勳章醒目開學勳章

16^#

發表於 09-4-20 22:49 |只看該作者

原帖由 tklkarin 於 09-4-18 22:03 發表
我今日的磅重:143bls

食得太多嘢!增咗肥tim!mouth:mouth:" />

早餐:餐蛋麵一碗,凍奶茶(走甜少奶)

下午茶餐:餐前食1包(4粒)
打边爐

打完边爐無幾耐就好急要去大大.
(唔通d藥有用)

9:00晚餐:餐前食 ...

我覺得你易肥, 因太夜吃晚飯。

親子王國已刪除閣下簽名檔內容，煩請自行檢視頭像、頭銜、暱稱，如帶有廣告或宣傳推介成份，應立即修改或刪除，否則可被封鎖戶口，謝謝合作。

私人傳訊

tklkarin

大宅

積分: 1527

17^#

發表於 09-4-22 01:04 |只看該作者

我今日的磅重:141bls

係呀!我係好易肥,曾經醫生話我太吸收所以好容易肥,試過2日重1磅,好厲害!

wawaliluk你都細心,其實個日的午餐遲咗食變咗晚餐食唔落,所以食生果當晚餐,距離訓覺時間有四小時!平時晚餐時間都係8:00左右,因返到屋企要買餸煮飯都需要時間,因磅重冇輕,今晚開始跑咗25分鐘.

早餐:方包二片,凍脫脂奶紅茶

午餐:餐前食1包(4粒)
牛扒少少+番茄炒蛋+糙米飯1碗
晚餐:餐前食1包(4粒)
叉燒飯一碗
生果:香梨一個

私人傳訊

tklkarin