吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實每朝食生果做早餐健康嗎？

自由講場今日: 94|主題: 1351987

發帖

跳至頁

查看: 5614 | 回覆: 27

其實每朝食生果做早餐健康嗎？ [複製鏈接]

12

積分: 128781

2018復活節勳章玩具勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

1^#

發表於 18-11-7 13:52 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

每朝食兩個生果做早餐，多數橙，蘋果，梨，奇異果，布冧呢D，對健康有冇壞影响？

只知空肚食香蕉唔好，還有冇其他？

Thanks

私人傳訊

積分: 35364

28^#

發表於 18-11-8 09:53 |只看該作者

MrsSingSing 發表於 18-11-7 22:37
唔好呀，就咁空肚食水果好寒涼，又多果糖，同埋好快覺得攰......生果中蘋果最正氣，如經常食多揀蘋果。
早 ...

我中醫係唔准空肚食生果，任何時間都係。本身超寒底，試過去外國住親戚屋企，朝早佢整杯新鮮橙汁我飲，飲完無幾耐即刻胃痛頭痛

私人傳訊

積分: 92886

2018復活節勳章開心吸收勳章我的育兒心得勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

27^#

發表於 18-11-8 09:20 |只看該作者

回覆樓主:

要配其他嘢，麵包、麥皮、粉類..

私人傳訊

積分: 35529

26^#

發表於 18-11-8 09:06 |只看該作者

1928mickey 發表於 18-11-7 21:23
不是每人受得

如果唔受得會點㗎?

私人傳訊

積分: 35529

25^#

發表於 18-11-8 09:04 |只看該作者

mmya 發表於 18-11-7 16:54
我覺得生果冇咩營養
亦都唔夠熱量支持你早上嘅活動

有，維他命C

私人傳訊

積分: 5348

24^#

發表於 18-11-7 22:52 |只看該作者

靚靚C9 發表於 18-11-7 13:52
每朝食兩個生果做早餐，多數橙，蘋果，梨，奇異果，布冧呢D，對健康有冇壞影响？

只知空肚食香蕉唔好，還 ...

我試過，會成日手腳凍，仲要十點就餓到爆

私人傳訊

積分: 37389

23^#

發表於 18-11-7 22:37 |只看該作者

唔好呀，就咁空肚食水果好寒涼，又多果糖，同埋好快覺得攰......生果中蘋果最正氣，如經常食多揀蘋果。
早餐最好食含蛋白質、纖維、碳水化合物的食物，烚蛋/雞胸肉 + 薯仔/粟米/蕃薯 + 蘋果/藍莓

（以上係我經常睇食物營養的心德，並不代表專業喔）

私人傳訊

積分: 19964

22^#

發表於 18-11-7 22:16 |只看該作者

我女成日一早食蕉

私人傳訊

積分: 415537

2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章

21^#

發表於 18-11-7 21:23 |只看該作者

iris5a 發表於 18-11-7 14:38
請教點解空肚食香蕉唔好?謝謝

不是每人受得

私人傳訊

積分: 2099

20^#

發表於 18-11-7 21:03 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

19^#

發表於 18-11-7 21:00 |只看該作者

均衡飲食最重要

私人傳訊

積分: 128781

2018復活節勳章玩具勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

18^#

發表於 18-11-7 19:09 |只看該作者

iris5a 發表於 18-11-7 14:38
請教點解空肚食香蕉唔好?謝謝

好似因為香蕉有鉀，不宜空肚食

私人傳訊

積分: 100096

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章

17^#

發表於 18-11-7 17:11 |只看該作者

fundfund 發表於 18-11-7 14:34
我自己每朝3 種水果加 1-2 種蔬菜打smoothie, 當早餐食，已經食左2 年了，朝朝有廁所去，血壓，血糖，膽固 ...

我都係，仲會加麥片同奇異子

私人傳訊

積分: 6900

16^#

發表於 18-11-7 17:02 |只看該作者

我早餐食少量生果（2粒strawberry+10粒藍莓）
下午茶食個(emoji)
晚餐後2小時食個細蘋果

私人傳訊

積分: 35108

15^#

發表於 18-11-7 16:54 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得生果冇咩營養
亦都唔夠熱量支持你早上嘅活動

私人傳訊

積分: 3357

14^#

發表於 18-11-7 16:53 |只看該作者

Sunisland 發表於 18-11-7 16:41
係有果糖 ~ 但有一整日去消耗Ｄ果糖照計好過夜晚食架

但將生果當正餐咁食，份量會多過就咁當飯後果（飯後果最多咪一個起兩個止）攝取糖份會多過平時好多，所以無論日頭定夜晚都唔應該將生果當正餐咁食

私人傳訊

積分: 1476

13^#

發表於 18-11-7 16:52 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 1152

12^#

發表於 18-11-7 16:41 |只看該作者

係有果糖 ~ 但有一整日去消耗Ｄ果糖照計好過夜晚食架

私人傳訊

積分: 197983

親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

11^#

發表於 18-11-7 15:44 |只看該作者

靚靚C9 發表於 18-11-7 13:52
每朝食兩個生果做早餐，多數橙，蘋果，梨，奇異果，布冧呢D，對健康有冇壞影响？

只知空肚食香蕉唔好，還 ...

營養唔均衡，長期咁食唔好。
試過有排鍾意食水果，少食飯，胃寒唔舒服，要食胡椒骨暖返胃。

你若盛開, 蝴蝶便來!

私人傳訊

積分: 292347

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

10^#

發表於 18-11-7 15:38 |只看該作者

991129 發表於 18-11-7 14:37
啱啱睇到呢個

https://topick.hket.com/article/2201953/%E8%AA%A4%E4%BF%A1%E5%85%A9%E9%9A%BB% ...

本帖最後由 Poyau 於 18-11-7 15:39 編輯

食生菓當晩餐一個月中毒入ICU

私人傳訊

12

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy