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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 天氣咁凍, 身體血氣不足,用什麼食療可保健? ...

自由講場今日: 728|主題: 1362621

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天氣咁凍, 身體血氣不足,用什麼食療可保健? [複製鏈接]

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 18-12-30 00:36 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我一向手腳凍僵,冬天還睡眠時揪根出來, 身體血氣不足,用什麼食療可保健?
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24^#

發表於 18-12-31 12:36 |只看該作者

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BK Milk勳章

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發表於 18-12-31 12:30 |只看該作者

yanbb12 發表於 18-12-31 09:53
請問焗紅棗圓肉杞子水，可以日日飲嗎？

最緊要本身個人唔係燥熱底，係可以日日飲，如果燥熱底可轉南棗，紅棗最好用無核果種

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22^#

發表於 18-12-31 11:03 |只看該作者

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我覺得食以外可以多做運動+沖熱水涼/浸浴

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大廚勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 18-12-31 09:53 |只看該作者

jessica0768 發表於 18-12-30 06:55
本帖最後由 jessica0768 於 18-12-30 22:56 編輯

飲黑糖薑茶，焗紅棗圓肉杞子水

請問焗紅棗圓肉杞子水，可以日日飲嗎？

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發表於 18-12-31 01:06 |只看該作者

ylang_123 發表於 18-12-30 22:33
薑水浸腳，勁有效，一星期浸3次，每次20分鐘

我浸緊，係幾好

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19^#

發表於 18-12-31 00:58 |只看該作者

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發表於 18-12-30 23:34 |只看該作者

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本帖最後由 natjosejim 於 18-12-30 23:35 編輯

Yes 做運動，每日一萬步

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發表於 18-12-30 23:27 |只看該作者

ylang_123 發表於 18-12-30 22:33
薑水浸腳，勁有效，一星期浸3次，每次20分鐘

抱抱BB

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發表於 18-12-30 23:21 |只看該作者

ru_663th 發表於 18-12-30 00:36
我一向手腳凍僵,冬天還睡眠時揪根出來, 身體血氣不足,用什麼食療可保健?
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做運動，唔旨在多，一星期兩次，每次慢跑30分鐘出下汗已經好好多

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發表於 18-12-30 23:19 |只看該作者

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本帖最後由 Jasmine-4711 於 18-12-30 23:25 編輯

我都係四季腳都凍，中医話我血氣唔夠，可飲行氣活血的去核红棗水。今日我加埋北芪黨参子滾左一陣再焗。南瓜湯都好行血的。

但人人體質同，睇下中医先稳陣。

黑糖薑茶: 薑茶係行血，但不可晚上飲，會睡不着。糖落少d好，現成一包一杯的黑糖茶就太甜了。

咖啡？第一次聽，破壞鈣質又刺擊神經易上㽼的，有咩行血的成份？

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發表於 18-12-30 23:04 |只看該作者

zitzai 發表於 18-12-30 10:10
我中醫叫食羊，車厘子，咖啡

羊腩煲好得，食完個身都覺暖 d

咖啡？第一次聽

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發表於 18-12-30 23:02 |只看該作者

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我飲黑糖薑茶

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發表於 18-12-30 22:57 |只看該作者

運動下好過

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BK Milk勳章

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發表於 18-12-30 22:55 |只看該作者

ru_663th 發表於 18-12-30 00:36
我一向手腳凍僵,冬天還睡眠時揪根出來, 身體血氣不足,用什麼食療可保健?
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本帖最後由 jessica0768 於 18-12-30 22:56 編輯

飲黑糖薑茶，焗紅棗圓肉杞子水

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馬年勳章

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發表於 18-12-30 22:43 |只看該作者

good_pig 發表於 18-12-30 22:40
做運動

呢樣堅重要。
發覺越怕凍越易手腳冰冷的人, 大部分根本少做運動, 或是零運動。

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瞓得好勳章

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發表於 18-12-30 22:41 |只看該作者

紅豆沙

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發表於 18-12-30 22:40 |只看該作者

ru_663th 發表於 18-12-30 00:36
我一向手腳凍僵,冬天還睡眠時揪根出來, 身體血氣不足,用什麼食療可保健?
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...

做運動

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7^#

發表於 18-12-30 22:33 |只看該作者

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薑水浸腳，勁有效，一星期浸3次，每次20分鐘

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發表於 18-12-30 22:08 |只看該作者

cbeyond 發表於 18-12-30 01:20
睇中醫。
胡亂食, 分分鐘有反效果

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