懷孕前後

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chubama


大宅

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1#
發表於 19-5-8 10:32 |只看該作者
我琴晚抽左5次筋，半夜左腳2次，
未天光，右腳抽3次，總共抽左5次筋。

而家小腿都係實實痛痛，
想睇吓你哋試過，最多抽幾多次筋，
有冇方法減少抽筋次數。
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龍力蓮


別墅

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87#
發表於 19-6-22 21:49 |只看該作者
lovelywww 發表於 19-5-8 11:46
成個孕期2次，我無補鈣片

我又係無補鈣片果時都無抽筋，我見好多人食鈣片但都抽筋，究竟係咪同鈣真係有關
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木糠布甸狗


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86#
發表於 19-6-22 19:06 |只看該作者
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duyan06


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85#
發表於 19-6-17 14:50 |只看該作者
chubama 發表於 19-6-17 00:59
我懷疑年紀都關事，血液循環差d，
我而家得閒就抽吓筋，好dd

都可能係，我第一胎30,第二胎32咋(emoji)

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Monski


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84#
發表於 19-6-17 14:29 |只看該作者
食香蕉得呀
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hil_hy_c211


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83#
發表於 19-6-17 14:23 |只看該作者
回覆 chubama 的帖子

我第一胎過時通常係半夜訓訓下唔為意一下腿部伸展ge動作就會觸發抽筋...........跟住就拍醒老公幫我拉返筋.......唯有自己第日想伸展ge時候慢慢就住，都諗唔到有咩方法解決了
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chubama


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82#
發表於 19-6-17 01:03 |只看該作者
hwsn0611 發表於 19-6-13 14:00
我28週開始抽 抽左3次 3次都係唔記得食鈣鎂片 我問左醫生 話懷孕後期每日要吸收1500mg鈣400mg鎂
抽筋係身 ...

有呀！我陀B，醫生一早就俾營養補充藥我食，初頭有便秘，我就即刻日日食橙，解決左問題，平時都有多飲水。
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chubama


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81#
發表於 19-6-17 01:00 |只看該作者
Holic0520 發表於 19-6-16 11:40
我抽左兩三個星期！之後用電熱敷器放響左右小腿20分鐘！當晩已經冇抽筋！可能因為企&血液唔循環！你可以試 ...

多謝！
應該係血液循環問題，
而家一晚，最多抽兩次，
冇咁密，好d
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chubama


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80#
發表於 19-6-17 00:59 |只看該作者
duyan06 發表於 19-6-16 23:13
我第一胎到生都無抽過，宜家第二胎未夠三個月開始到宜家隔晚抽筋，已經比上胎早咗食鈣片，唔知點解，好奇怪 ...

我懷疑年紀都關事，血液循環差d，
我而家得閒就抽吓筋，好dd
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duyan06


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79#
發表於 19-6-16 23:13 |只看該作者
我第一胎到生都無抽過，宜家第二胎未夠三個月開始到宜家隔晚抽筋，已經比上胎早咗食鈣片，唔知點解，好奇怪。
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Holic0520


洋房

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78#
發表於 19-6-16 11:40 |只看該作者
我抽左兩三個星期！之後用電熱敷器放響左右小腿20分鐘！當晩已經冇抽筋！可能因為企&血液唔循環！你可以試試！
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hwsn0611


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77#
發表於 19-6-13 14:00 |只看該作者
我28週開始抽 抽左3次 3次都係唔記得食鈣鎂片 我問左醫生 話懷孕後期每日要吸收1500mg鈣400mg鎂
抽筋係身體警報 話緊俾你知你身體唔夠鈣鎂去供應俾胎同自己 會影響媽媽同胎兒gei骨骼發展 所以有抽筋一定要補充鈣鎂 可以睇下自己食開gei鈣鎂片夠唔夠量

不過食鈣片會引起便秘 所以要飲多d水 或者可以係食物中吸收 好似紫菜100g就有450mg鎂 仲有芝麻花生果d 但要日日咁食囉 所以我都係食返鈣鎂片算啦
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木糠布甸狗


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76#
發表於 19-6-13 10:29 |只看該作者
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wing1990


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75#
發表於 19-6-1 08:52 |只看該作者
chubama 發表於 19-5-31 20:54
幸福

可能鈣足 你都食補下
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chubama


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74#
發表於 19-5-31 20:55 |只看該作者
木糠布甸狗 發表於 19-5-31 16:11
可以考慮食鈣片，我都食梗1日1粒J牌鈣片，抽筋少左好多

抽少左，但都係抽筋。
物理治療師，叫我多側瞓，
平瞓血液循環唔好，
但琴晚側瞓都係抽筋，抽一次，
已經算少左！
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chubama


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73#
發表於 19-5-31 20:54 |只看該作者
wing1990 發表於 19-5-26 21:09
兩胎都無啊

幸福
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木糠布甸狗


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72#
發表於 19-5-31 16:11 |只看該作者
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wing1990


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71#
發表於 19-5-26 21:09 |只看該作者
chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋，半夜左腳2次，
未天光，右腳抽3次，總共抽左5次筋。

兩胎都無啊
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chubama


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70#
發表於 19-5-26 20:36 |只看該作者
edeuethan 發表於 19-5-26 19:22
其實冇特登話幾多週開始胎敎呀，我不嬲都會聽classical又會上youtube睇芭蕾舞劇，咪唔用earphones直接用sp ...

好得意呀！
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edeuethan


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69#
發表於 19-5-26 19:22 |只看該作者
chubama 發表於 19-5-26 15:32
男仔都可以跳芭蕾舞，冇問題吖！

你陀B時，幾多週開始播胎教音樂呀？

其實冇特登話幾多週開始胎敎呀，我不嬲都會聽classical又會上youtube睇芭蕾舞劇，咪唔用earphones直接用speaker播出黎，同bb一齊聽。
BB一出世我又成日同佢一齊聽古典音樂呀，我覺得佢聽住calm好多。
而且佢一直到依家五個幾月，佢一扭計我都可以出絕招，就係唱歌俾佢聽，佢無論喊得幾勁都會收聲笑，不過只有一首歌有用。
果首歌咁啱就係sound of music 入面其中一首，係BB差不多出世果個月，我同爸爸一齊睇果套戲果陣，一聽到呢首歌就發覺BB喺肚入面郁得好勁，估唔到佢出咗世都仲咁鍾意。
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