懷孕前後

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大宅

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發表於 19-5-8 10:32 |顯示全部帖子
我琴晚抽左5次筋,半夜左腳2次,
未天光,右腳抽3次,總共抽左5次筋。

而家小腿都係實實痛痛,
想睇吓你哋試過,最多抽幾多次筋,
有冇方法減少抽筋次數。


子爵府

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發表於 19-5-8 10:46 |顯示全部帖子
chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋,半夜左腳2次,
未天光,右腳抽3次,總共抽左5次筋。

本帖最後由 basilmama 於 19-5-8 10:47 編輯

第一胎我無抽過、呢胎14w+都未有
不如你做下拉筋、游水
另外要sure 自己補鈣足夠


伯爵府

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發表於 19-5-8 11:04 |顯示全部帖子

回覆樓主:

五次
一次已攞命

我第一胎多d

第二胎,而家28周,抽過四次

每次一下


複式洋房

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發表於 19-5-8 11:07 |顯示全部帖子
基本上晚晚都有機會抽,但我已經將自己訓練到臨抽之前就會扎醒及時拉得切筋,所以touchwood今胎只抽過一次筋,但都夠晒皮


大宅

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發表於 19-5-8 11:08 |顯示全部帖子
一晚五次,睇字都辛苦


大宅

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發表於 19-5-8 11:18 |顯示全部帖子
chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋,半夜左腳2次,
未天光,右腳抽3次,總共抽左5次筋。

我五個月多一次,晚期有一次二次咁!冇啦


別墅

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發表於 19-5-8 11:20 |顯示全部帖子
抽左5次囉命


大宅

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發表於 19-5-8 11:21 |顯示全部帖子
basilmama 發表於 19-5-8 10:46
本帖最後由 basilmama 於 19-5-8 10:47 編輯

第一胎我無抽過、呢胎14w+都未有

鈣片有食,冇游水,
拉筋有做,之後再做密d,
希望減少。


大宅

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發表於 19-5-8 11:23 |顯示全部帖子
李露眉 發表於 19-5-8 11:04
五次
一次已攞命

係囉!
抽5次,痛到拿實,放鬆完瞓著,
又抽筋痛醒,攞命!


大宅

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發表於 19-5-8 11:24 |顯示全部帖子
tigress_baby 發表於 19-5-8 11:07
基本上晚晚都有機會抽,但我已經將自己訓練到臨抽之前就會扎醒及時拉得切筋,所以touchwood今胎只抽過一次 ...

咁我又冇晚晚抽,一星期一兩次,
最多都係一晚抽兩次筋,
琴晚抽5次筋,真係好深刻!


大宅

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發表於 19-5-8 11:26 |顯示全部帖子
Cindy曾 發表於 19-5-8 11:18
我五個月多一次,晚期有一次二次咁!冇啦

我陀B初期,已經久唔久抽一次,
間疏兩三星期抽筋,都接受。

而家密左抽筋,
當係阿B送俾媽媽既禮物。


大宅

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發表於 19-5-8 11:26 |顯示全部帖子
早期有抽過,補鈣之後少咗。
如果補夠鈣都抽,應該係缺鎂


大宅

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發表於 19-5-8 11:28 |顯示全部帖子
littleredhat 發表於 19-5-8 11:26
早期有抽過,補鈣之後少咗。
如果補夠鈣都抽,應該係缺鎂

鎂?
食咩補充嫁?

有冇介紹?thank you


大宅

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發表於 19-5-8 11:46 |顯示全部帖子
chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋,半夜左腳2次,
未天光,右腳抽3次,總共抽左5次筋。
成個孕期2次,我無補鈣片


子爵府

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發表於 19-5-8 11:56 |顯示全部帖子
chubama 發表於 19-5-8 11:28
鎂?
食咩補充嫁?

本帖最後由 basilmama 於 19-5-8 11:58 編輯

試下食紫菜,有Mg
你本身有冇食multi vitamin, 飲奶?
有時壓力大、睡眠差都會引起抽筋


洋房

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發表於 19-5-8 11:58 |顯示全部帖子
chubama 發表於 19-5-8 10:32
我琴晚抽左5次筋,半夜左腳2次,
未天光,右腳抽3次,總共抽左5次筋。

我so far 抽左4次,32week now
你試下去孕按
按完果幾日訓得好d


大宅

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發表於 19-5-8 12:37 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我第一胎就有抽筋,touch wood,今胎冇,現在28周,可能我今胎有拉下筋,每晚刷牙時,企係厠所門口個雲石位,拉一陣,的筋都鬆好多


大宅

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發表於 19-5-8 14:42 |顯示全部帖子
lovelywww 發表於 19-5-8 11:46
成個孕期2次,我無補鈣片

你算少抽筋!
人人體質唔同。


大宅

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發表於 19-5-8 14:48 |顯示全部帖子
basilmama 發表於 19-5-8 11:56
本帖最後由 basilmama 於 19-5-8 11:58 編輯

試下食紫菜,有Mg

聽你講完,會試吓食紫菜。
我有飲奶,有補充其他維他命。
我已經冇咩壓力,都唔知點解抽咁多次筋,
左側,右側,仰睡,都試過抽筋,
唔關睡姿事。


大宅

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發表於 19-5-8 14:49 |顯示全部帖子
BAO902 發表於 19-5-8 12:37
我第一胎就有抽筋,touch wood,今胎冇,現在28周,可能我今胎有拉下筋,每晚刷牙時,企係厠所門口個雲石位 ...

本帖最後由 chubama 於 19-5-8 14:50 編輯

我之後都會拉多d筋,希望減少抽筋出現。

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