自由講場 今日: 1283 | 主題: 1351469

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發表於 19-10-8 09:49 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

見到好多減肥餐單都寫朝早飲齋啡
上網話可以消脂
咁係咪唔可以加奶精?

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發表於 19-10-8 17:23 |只看該作者

maryyanyan1234 發表於 19-10-8 16:18
其實學佢咁食
食夠半年都應該有效果
要睇下堅唔堅持到

唔洗半年，頭一個月跟足都會見到效果

我真正行低碳可以話只有1-2個月，都減左10幾磅，其他我有碳水有零食

佢多管齊下，其實都好strict下

蛋白質又揀低脂唔揀脂肪高既

唔怪得減到成30幾磅

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47^#

發表於 19-10-8 16:19 |只看該作者

Pollyhoo417 發表於 19-10-8 13:15
有無人試過係咪真係得？

咁都要戒食肥膩野

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發表於 19-10-8 16:18 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-10-8 12:49
餐單無加水，因為唔係「食物」掛

但都多話要飲水喎

其實學佢咁食
食夠半年都應該有效果
要睇下堅唔堅持到
不過藝人多數都有做機Sponsor可能都未必靠晒餐單

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發表於 19-10-8 13:22 |只看該作者

Pollyhoo417 發表於 19-10-8 13:15
有無人試過係咪真係得？

無可能得呀

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Pollyhoo417

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發表於 19-10-8 13:15 |只看該作者

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發表於 19-10-8 13:12 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-10-8 12:53
1-2卡有的說，其實一般黎講都當0
無糖無奶無熱量咁濟已經
計卡路里都唔會執著計果1-2卡掛

你呢隻係咖啡粉？

因為我無飲過咖啡粉，所以無望過營養標籤

一般出面飲，就算black coffee都有卡路里，當然好低卡

有卡路里唔會當係0呀

0就係0，zero呀

你呢隻就真係0

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發表於 19-10-8 12:53 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-10-8 12:45
你自己Google下

1-2卡有的說，其實一般黎講都當0
無糖無奶無熱量咁濟已經
計卡路里都唔會執著計果1-2卡掛

人都顛

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發表於 19-10-8 12:49 |只看該作者

maryyanyan1234 發表於 19-10-8 12:11
其實我都係見到好多餐單都話朝早要飲一杯
反而唔係飲多d水

餐單無加水，因為唔係「食物」掛

但都多話要飲水喎
葉藴儀佢一日好似飲成2-3L
再加低碳餐單同816同52斷食
好堅可以係咁控制個飲食

我最多都係低碳就算，太多飲食限制個人會好抑鬱我覺得

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發表於 19-10-8 12:45 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-10-8 12:43
齋啡都有卡路里
竟然
我飲開果d都係0卡

你自己Google下

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發表於 19-10-8 12:43 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-10-8 12:15
齋啡不是零卡路里

只係0 碳水

齋啡都有卡路里

竟然
我飲開果d都係0卡

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38^#

發表於 19-10-8 12:42 |只看該作者

kitbebe 發表於 19-10-8 12:16
唔可以加糖加奶, 因為飲左會無胃口食野, 但長期飲唔健康.

我都係飲水算啦

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37^#

發表於 19-10-8 12:40 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-10-8 12:14
咖啡因係利尿㗎

飲完好口乾

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kitbebe

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36^#

發表於 19-10-8 12:16 |只看該作者

唔可以加糖加奶, 因為飲左會無胃口食野, 但長期飲唔健康.

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35^#

發表於 19-10-8 12:16 |只看該作者

maryyanyan1234 發表於 19-10-8 12:03
我都係飲水算

飲水好呀

點評

發表於 19-10-8 12:41

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34^#

發表於 19-10-8 12:15 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-10-8 11:57
加速新陳代謝, 傳聞係
不過最重要係0卡路里, 唔可以有糖有奶, 加左呢2樣野對減肥都會無幫助
飲水/ 檸檬水好 ...

齋啡不是零卡路里

只係0 碳水

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33^#

發表於 19-10-8 12:14 |只看該作者

maryyanyan1234 發表於 19-10-8 12:03
咖啡我都唔係成日飲
太晏飲會訓唔到
可能我少飲

咖啡因係利尿㗎

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32^#

發表於 19-10-8 12:11 |只看該作者

littlefunpig 發表於 19-10-8 11:57
加速新陳代謝, 傳聞係
不過最重要係0卡路里, 唔可以有糖有奶, 加左呢2樣野對減肥都會無幫助
飲水/ 檸檬水好 ...

其實我都係見到好多餐單都話朝早要飲一杯
反而唔係飲多d水

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fionlei88

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發表於 19-10-8 12:09 |只看該作者

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為減肥轉咗齋啡好耐，走糖走奶

點評

發表於 19-10-8 12:11

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