美容扮靚 今日: 15 | 主題: 137608

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發表於 21-5-30 18:28 |只看該作者

完左Plan，跟返營養師教嘅飲食技巧注意飲食，少咗督促真係一大挑戰既課題

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發表於 21-5-28 09:37 |只看該作者

so far而家都無乜反彈, 係M前後有2-3磅上落, 希望keep到~ 不過而家完咗plan, 要靠自己喇

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Gigichan2

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發表於 21-5-26 18:52 |只看該作者

係呀，疫情關係，我有朋友本來請飲，都要改期，有朋友直頭親戚食飯算數。不過都照減肥影結婚相，比自己留念點都要靚。

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72^#

發表於 21-5-24 11:48 |只看該作者

多謝大家!! 上年結婚撞正疫情, 心情都好大上大落, 好彩都叫順利完成, 比起好多改期幾次嘅B2B嚟講已經算好好彩!! 最近收到big day d相, 先發現原來減肥都有D成效, 所以好想同大家開心share, 嘻嘻

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teddy923

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71^#

發表於 21-5-20 21:02 |只看該作者

wahwah09 發表於 21-5-10 11:43
係呀, 收到Big day相見到有成果, 真係好開心

嘩靚左好多啊，我都今個月影相啊，但我4月先決定結婚既，完全冇時間修身

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tequiero_ic

男爵府

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70^#

發表於 21-5-20 19:30 |只看該作者

wahwah09 發表於 21-5-18 15:46
多謝!! D相咁靚我自己都好開心, 嗰陣都考慮咗好耐先決定搵營養師, 好彩真係減到 ...

跟邊個營養師？幾錢？

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sambebe

子爵府

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發表於 21-5-20 15:02 |只看該作者

回覆樓主:

樓主隔咗9個月先再出現嘅？
減咗好上鏡，但係而家有冇肥番啊？

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Mikikwan

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68^#

發表於 21-5-20 13:49 |只看該作者

wahwah09 發表於 21-5-10 11:43
係呀, 收到Big day相見到有成果, 真係好開心

想問吓減咗幾耐？

辛唔辛苦？

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momo972

民房

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發表於 21-5-18 16:32 |只看該作者

加油啊, 你得架

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66^#

發表於 21-5-18 15:46 |只看該作者

多謝!! D相咁靚我自己都好開心, 嗰陣都考慮咗好耐先決定搵營養師, 好彩真係減到

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Gigichan2

積分: 349

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發表於 21-5-13 14:29 |只看該作者

恭喜晒真係fit咗好多，膊頭鎖骨都出晒嚟好靚

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Mikikwan

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發表於 21-5-10 18:01 |只看該作者

Congratulations

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63^#

發表於 21-5-10 11:43 |只看該作者

Mikikwan 發表於 21-5-3 21:20
勁呀
難忘的結婚禮物

係呀, 收到Big day相見到有成果, 真係好開心

同大家開心share

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kiki1016

積分: 2731

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發表於 21-5-8 12:38 |只看該作者

wahwah09 發表於 19-12-2 16:18
由細到大都係肥妹仔, 試過好多方法去減肥...一開始減到4-5磅, 每次都無恆心, 之後好快又反彈番....朋友話, ...

要減肥不難，要有恆心，堅持✊做運動，注意食野

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chalicee

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發表於 21-5-7 17:14 |只看該作者

水腫形, 係咪好難攪?

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60^#

發表於 21-5-6 11:39 |只看該作者

營養師又無叫我戒, 反而係未跟營養師之前我食少咗食澱粉質, 營養師反而要我食返多D, 因為話無澱粉質唔夠飽肚, 我仲食多咗肉, 會仲肥

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Dropbeat

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59^#

發表於 21-5-5 16:03 |只看該作者

其實係咪主要都係戒carbs
我自己一戒carbs就輕得好快, 但偏偏我都好中意食包丫面丫飯丫

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Mikikwan

積分: 1888

58^#

發表於 21-5-3 21:20 |只看該作者

勁呀
難忘的結婚禮物

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