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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 想生BB› 卵巢多囊症

想生BB 今日: 3|主題: 109600

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卵巢多囊症 [複製鏈接]

MeowYY

洋房

積分: 83

1^#

發表於 20-3-13 17:22 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

第一次發帖，由細到大自己月經都不太正常，一直沒有理會，大約六七年前婦科檢查順道問醫生，當時的醫生沒有解釋太多，只叫我吃避孕藥，當時的我沒有打算要小朋友，就一直食避孕藥到現在，直到上年頭我發現自己變胖了，我以為是因為避孕藥的副作用，所以便沒有再吃，之後便沒有月經了... 再去看醫生，醫生說我有卵巢多囊症，很難懷孕，假若有小朋友也有小產的風險，當下我腦一片空白，非常傷心...

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WanWanFKW

洋房

積分: 54

30^#

發表於 20-9-27 20:43 |只看該作者

我都係卵巢多囊症既人，上次去睇醫生，醫生要我減肥同老公要戒煙先會有機會，大家加油💪🏽

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MeowYY

洋房

積分: 83

29^#

發表於 20-9-27 01:27 |只看該作者

chloeelv 發表於 20-9-26 19:34
我都有多囊，我覺得除左調理身體，心理都好重要啊！放鬆心情唔好成日形住形住會更好呢，加油呀！
...

謝謝您啊！

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chloeelv

洋房

積分: 95

28^#

發表於 20-9-26 19:34 |只看該作者

我都有多囊，我覺得除左調理身體，心理都好重要啊！放鬆心情唔好成日形住形住會更好呢，加油呀！

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KKwong1997

禁止訪問

積分: 334

27^#

發表於 20-9-25 16:39 |只看該作者

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qetadg

複式洋房

積分: 376

26^#

發表於 20-9-25 10:17 |只看該作者

Yes_Mom 發表於 20-3-13 17:29
回覆 MeowYY 的帖子

肌醇，但要買美國大牌子。。

請問可以分享下那個牌子同食幾多嘛? Thanks!

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Tangvv

洋房

積分: 87

25^#

發表於 20-9-18 22:18 |只看該作者

MeowYY 發表於 20-3-13 17:22
就這樣，幾個月也沒有月經，我便網上看，嘗試做運動，吃少一點澱粉質糖分高的食物，今天終於來月經了... ...

我雖然不是特別嚴重的多囊，我都想分享下我的方式：首先，不要戒米飯（轉食粗糧米，黑米燕麥米藜麥鷹嘴豆，盡量減少食白米紅米粟米芋頭淮山）你一戒米飯，m就會容易唔黎。每日都食紅白肉，紅少白多，綠葉蔬菜多食，煮食最好用橄欖油（推薦初榨），每天都吃三四粒核桃或混食其他堅果類。我有呢隻補充劑：肌醇，VD，NAC，Q10。運動一定要有，肥多囊就努力減肥，瘦多囊就努力增肌。我基本不主動食甜嘢炸嘢，少吃炸嘢的原因是多囊體內太多Omega6呢種嘢了，要補充多d Omega3去平衡翻，所以先叫你食三文魚核桃果仁橄欖油。希望對你有幫助，我呢個已經算是比較容易接受的方案了！大家加油