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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 65歲周潤發公開養生凍齡秘密

自由講場今日: 774|主題: 1356997

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1^#

發表於 20-5-19 12:10 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

周潤發（發哥）昨日65歲生日

，無論外表、身型，以至頭髮皆濃密，狀態不減年青時

發哥的凍齡秘密是:

1.行山
眾所周知，發哥愛穿到全身黑色，在香港山嶺出沒，且行程緊密，只要天氣好在大小山頭不難捕獲發哥，近年發哥也喜組明星隊，跟明星藝人出沒各大山頭，其中劉嘉玲是發哥最常約的山友。
發哥指他的行山習慣經年培養，隔日便行山，最常見是石澳龍脊山徑，東涌至大東山、麥理浩徑等。

2. 節制澱粉質
發哥現在的身型，乃近年積極減重的結果，他由2011年高峰的體重接近80公斤，在2013年拍攝電影《賭城風雲》下定決心一定要減肥，結果在10個月內減掉了13.6公斤，接近30磅。
當時，發哥接受報章訪問，分享了瘦身秘訣，強調每日只有1餐是吃白飯，而且必須只有半碗。
發哥指：「澱粉質（指白飯）最好就是早上吃，中午與傍晚就不吃。飲食上也盡量清淡，盡量戒油、戒辣又少糖。」

3.勤做運動
發哥當年減肥期間，亦勤於練跑，一三五跑步，二四六便健身，加強肌肉保護身體骹位，另外一個健康秘訣，就是每日也飲8杯水。

4.心境開朗
保持樂觀開朗心境，也是發哥養生之道。他在宣傳《華麗上班族》曾透露過理想生活：「我想耕田、打魚，日日對住大自然，夠食夠住咪得囉！」

祝發哥生日快樂

點評

joeyjulia

發表於 20-5-19 13:42

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cbeyond

瑪瑙宮

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57^#

發表於 20-5-20 10:59 |只看該作者

回覆樓主:

只係fit, 樣睇落都有6x-70

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占妹

侯爵府

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56^#

發表於 20-5-20 10:57 |只看該作者

Audrey1999 發表於 20-5-19 12:10
周潤發（發哥）昨日65歲生日，無論外表、身型，以至頭髮皆濃密，狀態不減年青時

發哥的凍 ...

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dorisz

禁止訪問

積分: 887

55^#

發表於 20-5-20 10:56 |只看該作者

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AACheungCheung

水晶宮

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54^#

發表於 20-5-20 10:54 |只看該作者

ricecooking 發表於 20-5-19 16:49
養生不是淨係講個樣呀，身體健康無咩大病，保持四肢活動能力，訓得好，機能好
...

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chill-out

子爵府

積分: 13359

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發表於 20-5-20 10:38 |只看該作者

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natjosejim

水晶宮

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發表於 20-5-20 06:45 |只看該作者

看見他，感受到他的健康、快樂、知足常樂，面孔算係咩吖，何況都好順眼吖！

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rean_chau

公爵府

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發表於 20-5-20 02:46 |只看該作者

回覆樓主:

成日行山曬太陽點會唔老得快?我覺得佢同實際年齡差唔多，佢本人都唔計較個樣，係啲記者有自己睇法。

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M-1

大宅

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發表於 20-5-20 00:34 |只看該作者

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askachu

大宅

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發表於 20-5-20 00:09 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得發哥外表真係有65歲喎！

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vivibabyvivi

琥珀宮

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發表於 20-5-19 23:05 |只看該作者

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minidanny

男爵府

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發表於 20-5-19 23:02 |只看該作者

sam/josh 發表於 20-5-19 16:27
我知,凍齡秘密就係,有花不完的錢

绝對係啦！日日憂柴憂米憂裁員點會安樂。

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sjnl43

珍珠宮

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發表於 20-5-19 22:18 |只看該作者

199707100304 發表於 20-5-19 12:20
最佩服佢明明係巨星, 但佢甘於平淡, 唔會貪戀榮華富貴, 生活簡單。
...

男明星好d 接受到自己老, 女星好多時攪到唔自然

你今晚睇肥媽

個眉好似v 字咁, 估佢拉過面皮

佢呢d 唔敢瘦, 一瘦面皮巢好顯老

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qoo888

子爵府

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發表於 20-5-19 21:49 |只看該作者

最喜歡的香港演員

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wille

大宅

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發表於 20-5-19 21:47 |只看該作者

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C.Humphrey

翡翠宮

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發表於 20-5-19 18:39 |只看該作者

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sjssjssjs

子爵府

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發表於 20-5-19 18:38 |只看該作者

Audrey1999 發表於 20-5-19 18:10
世伯好野

谂起個情景好

funny

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kitbebe

瑪瑙宮

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發表於 20-5-19 18:11 |只看該作者

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Audrey1999

侯爵府

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發表於 20-5-19 18:10 |只看該作者

sjssjssjs 發表於 20-5-19 16:28
有一次我阿爸行山見到發哥，我爸爸七十幾歲，跟住爸爸叫佢發哥，…… 之後，我爸爸返嚟同我講 ...

世伯好野

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Vin仔媽

寶石宮

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