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別墅

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1#
發表於 20-7-7 22:13 |只看該作者
夜晚困唔著,有時都好想搵個人傾傾心事,白天好灑脫,夜晚困唔着


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27#
發表於 20-9-29 17:30 |只看該作者
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26#
發表於 20-9-24 16:46 |只看該作者
StellaIp0706 發表於 20-9-24 16:40
年紀大机能衰退疫情又悶?咪走入來消消氣冇乜意思!
有時可以的話勿去[當在晚睡時,去開就要去]


大宅

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25#
發表於 20-9-24 16:40 |只看該作者
20150618bb 發表於 20-9-24 16:11
好能能..........甘私人野都出

年紀大机能衰退疫情又悶?咪走入來消消氣冇乜意思!


珊瑚宮

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24#
發表於 20-9-24 16:11 |只看該作者
StellaIp0706 發表於 20-9-24 15:53
半夜一定要起身柯夜尿?年紀大冇計已經冇乜飲水?最少2次3次點算?
好能能..........甘私人野都出


大宅

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23#
發表於 20-9-24 15:53 |只看該作者
20150618bb 發表於 20-9-23 18:48
半夜有什麼野.............可傾?

半夜一定要起身柯夜尿?年紀大冇計已經冇乜飲水?最少2次3次點算?


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22#
發表於 20-9-23 18:48 |只看該作者
zhangjingjing 發表於 20-7-8 08:16
我都係你應我咋,多謝你
半夜有什麼野.............可傾?


大宅

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21#
發表於 20-8-19 09:57 |只看該作者
韓天秀 發表於 20-8-19 07:28
想太多與失眠其實係好多城市人都遇到不過真係好難解決。始終無一個比較完善的方針醫學研究的系統可以實際幫 ...

同意,所以疫情過咗,要搵D心靈工作坊上下,讓心平靜下來


大宅

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20#
發表於 20-8-19 07:28 |只看該作者

回覆樓主:

想太多與失眠其實係好多城市人都遇到不過真係好難解決。始終無一個比較完善的方針醫學研究的系統可以實際幫到人。
成日就係靠自己心態,唔係個個都調整到嘛,壓力又唔係細。


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19#
發表於 20-8-16 23:38 |只看該作者
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大宅

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18#
發表於 20-8-16 23:28 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 20-7-24 14:24
都唔係呀,我好多時朝早六, 七點醒左就瞓唔返,中午又冇瞓覺,但夜晚有時都係三, 四點先瞓到
...

我間中都失眠,系米可以開一個失眠谷(emoji)

點評

Macusmama    發表於 20-8-18 11:37


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17#
發表於 20-7-24 17:32 |只看該作者
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珍珠宮

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16#
發表於 20-7-24 15:16 |只看該作者
Carol_407 發表於 20-7-22 15:57
我有時都會瞓唔著,上黎傾下都好呀,冇咁悶,如果樓主好多時都瞓唔到,可以臨瞓前含一片下快睡X,幫到瞓覺: ...
幾多少時前食?同埋係溶的嗎?


珍珠宮

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15#
發表於 20-7-24 15:12 |只看該作者
Carol_407 發表於 20-7-22 15:57
我有時都會瞓唔著,上黎傾下都好呀,冇咁悶,如果樓主好多時都瞓唔到,可以臨瞓前含一片下快睡X,幫到瞓覺: ...
快睡X,有效嗎?我也想試下...


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14#
發表於 20-7-24 14:24 |只看該作者
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大宅

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13#
發表於 20-7-24 14:21 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 20-7-8 08:21
未架,尋晚我都2點幾先瞓,不過而家已經比以前好左,以前試過成晚眼光光,而家有時12點幾都瞓到
...

係咪日抖好鬼晏起身?
如果慣咗日抖晏起身, 夜晚又真係難啲瞓得著
試吓接連幾日早上早啲起身, 咁你早上早起, 夜晚就自然覺得攰, 就會早啲瞓得著架拉~


別墅

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12#
發表於 20-7-22 18:02 |只看該作者
Carol_407 發表於 20-7-22 15:57
我有時都會瞓唔著,上黎傾下都好呀,冇咁悶,如果樓主好多時都瞓唔到,可以臨瞓前含一片下快睡X,幫到瞓覺: ...

好的,我其實都係間中失眠咋


大宅

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11#
發表於 20-7-22 15:57 |只看該作者
我有時都會瞓唔著,上黎傾下都好呀,冇咁悶,如果樓主好多時都瞓唔到,可以臨瞓前含一片下快睡X,幫到瞓覺 試過OK


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10#
發表於 20-7-8 09:33 |只看該作者
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9#
發表於 20-7-8 09:32 |只看該作者
小傑媽媽 發表於 20-7-8 08:21
未架,尋晚我都2點幾先瞓,不過而家已經比以前好左,以前試過成晚眼光光,而家有時12點幾都瞓到
...

可能以前心事太多,現在心態變了,睡眠都好了

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