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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 烏冬，米粉，飯，麵包，邊樣無咁肥？

自由講場今日: 1973|主題: 1348419

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查看: 5844 | 回覆: 60

12 3 4

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1^#

發表於 20-8-24 18:33 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

食呢幾樣，邊樣無咁易肥呀？發覺在家工作肥左

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wowobibi

子爵府

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61^#

發表於 20-8-25 14:17 |只看該作者

回覆樓主:

米粉

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hap2thousand15

男爵府

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60^#

發表於 20-8-25 14:10 |只看該作者

以各類食物一百克來計算，米粉大約100卡路里，即食麵是大約400卡路里，但有些人會以碗計或每個麵來計，所以食既份量會有影響

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hap2thousand15

男爵府

積分: 5950

2024年龍年勳章

59^#

發表於 20-8-25 13:58 |只看該作者

米粉

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ballonbb

伯爵府

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58^#

發表於 20-8-25 13:44 |只看該作者

回覆樓主:

唔覺米粉會比烏冬高卡路里.米粉好吸水.小小可煮一大碗.烏冬麵好多時都油油地咁.減肥應食米粉.

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大姑娘

珍珠宮

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57^#

發表於 20-8-25 13:30 |只看該作者

connietai 發表於 20-8-25 13:02
米粉，但都要睇你每次食幾多先飽。

係，其實一飯碗米粉都差唔多200幾卡路里，同飯差唔幾，但飯飽肚好多，頂耐啲，無咁快肚餓。

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qq6a

子爵府

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56^#

發表於 20-8-25 13:29 |只看該作者

無話可說發表於 20-8-24 18:33
食呢幾樣，邊樣無咁易肥呀？發覺在家工作肥左

應該係米粉

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大姑娘

珍珠宮

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55^#

發表於 20-8-25 13:25 |只看該作者

yiupigpig 發表於 20-8-25 13:03
要調轉，夜晚食飯更肥

早啲食，home office 我 6 點就食晚飯。

要番工就6點先放工。

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大姑娘

珍珠宮

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54^#

發表於 20-8-25 13:19 |只看該作者

回覆樓主:

米粉 -- 白飯 -- 烏冬 -- 麵包

飽肚感一定係飯，其他好快肚餓。

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yiupigpig

男爵府

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53^#

發表於 20-8-25 13:11 |只看該作者

無話可說發表於 20-8-25 13:09
唔掂，半夜會肚餓，不過我碗飯唔係好大碗啫

本帖最後由 yiupigpig 於 20-8-25 13:13 編輯

用多菜代替，習慣就OK 冇毅力減唔肥

呢個係事實真相，改唔到只會繼續肥

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無話可說

象牙宮

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52^#

發表於 20-8-25 13:09 |只看該作者

yiupigpig 發表於 20-8-25 13:03
要調轉，夜晚食飯更肥

唔掂，半夜會肚餓，不過我碗飯唔係好大碗啫

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milktealai

寶石宮

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51^#

發表於 20-8-25 13:09 |只看該作者

回覆樓主:

我喜歡食米通粉

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無話可說

象牙宮

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50^#

發表於 20-8-25 13:08 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 20-8-25 12:38
Sorry 我唔認為咁減肥係 work 的。一來減唔到，二來超唔健康。

我唔係要健康，只係唔想繼續肥

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yiupigpig

男爵府

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49^#

發表於 20-8-25 13:03 |只看該作者

無話可說發表於 20-8-25 11:14
lunch決定唔再食再飯，但夜晚多數食，因為半夜會餓醒 lunch改食剩米粉，麵算
...

要調轉，夜晚食飯更肥

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connietai

男爵府

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48^#

發表於 20-8-25 13:02 |只看該作者

米粉，但都要睇你每次食幾多先飽。

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yiupigpig

男爵府

積分: 6636

47^#

發表於 20-8-25 13:02 |只看該作者

katherine.k 發表於 20-8-25 09:22
以上的全肥，改吃番薯吧

番薯南瓜呢類原形澱粉質比較好，一係蒟蒻麵

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EstrellaDamm

水晶宮

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46^#

發表於 20-8-25 12:38 |只看該作者

無話可說發表於 20-8-25 11:11
剩粉麵，剩麵包，唔會食餸做lunch

Sorry 我唔認為咁減肥係 work 的。一來減唔到，二來超唔健康。

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K-Mart

公爵府

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45^#

發表於 20-8-25 12:37 |只看該作者

回覆無話可說的帖子

應該係米粉, 每100克僅100多千卡熱量

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無話可說

象牙宮

積分: 223366

44^#

發表於 20-8-25 12:32 |只看該作者

momodolop 發表於 20-8-25 11:40
你去FB group 減醣好好
呢個group好勵志㗎，食得飽又咩都食得。
因為係控制身體吸收醣，醣即係碳水化合物 ...

唔喇，只改lunch啫，晚餐又顧及家人，唔可以全部人就我1個

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momodolop

男爵府

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畀面勳章

43^#

發表於 20-8-25 11:40 |只看該作者

無話可說發表於 20-8-25 11:14
lunch決定唔再食再飯，但夜晚多數食，因為半夜會餓醒 lunch改食剩米粉，麵算
...

你去FB group 減醣好好
呢個group好勵志㗎，食得飽又咩都食得。
因為係控制身體吸收醣，醣即係碳水化合物，人體吸收過多就會轉做脂肪，相反吸收唔夠就會燃燒身體積聚的脂肪供應身體使用，從而改善身體狀況。
醣係切一齊嘅糖類，例如水果有果糖、汽水有糖、麵飯有澱粉(澱粉會轉化為糖)，呢D全部都稱「醣」。

我仲係group 度學緊，你睇咗之後唔使齋食