自由講場 今日: 3948 | 主題: 1353238

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章瞓得好勳章開心吸收勳章

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發表於 20-10-14 20:29 |只看該作者

minniemouse 發表於 20-10-13 16:17
中年發福，個肚腩大到不得了！有冇啲無辛苦嘅運動，可以減肚腩㗎？
...

韓國大熱ABC果汁減肚腩大法
Apple + Beetroot + Carrot +水
用攪拌機打汁食渣代替早餐, 排宿便瘦腰圍.

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PrinceBebe

禁止訪問

積分: 920

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發表於 20-10-14 19:58 |只看該作者

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iamiam

珍珠宮

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發表於 20-10-14 11:37 |只看該作者

未中年生完已發福

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house622

大宅

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發表於 20-10-14 11:37 |只看該作者

回覆樓主:

肚腩一去到中年，就難搞

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Chanpan

複式洋房

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發表於 20-10-14 11:24 |只看該作者

TryTry跑步

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48^#

發表於 20-10-14 11:21 |只看該作者

力神發表於 20-10-14 10:30
每天1個，但有時唔記得就無食

明白

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發表於 20-10-14 11:20 |只看該作者

Percy210 發表於 20-10-14 11:16
＄1xx 迪X儂

唔該

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Percy210

侯爵府

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發表於 20-10-14 11:16 |只看該作者

BBHHO 發表於 20-10-14 10:21
請問幾錢？

＄1xx 迪X儂

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力神

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好媽媽勳章

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發表於 20-10-14 11:00 |只看該作者

茶木發表於 20-10-14 10:58
食番澱粉質有冇肥番

暫時無

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茶木

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發表於 20-10-14 10:59 |只看該作者

回覆樓主:

我減咗肥就黎2個月，一磅都無瘦，個肚腩仲大咗

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茶木

積分: 16042

43^#

發表於 20-10-14 10:58 |只看該作者

力神發表於 20-10-13 18:11
我全戎澱粉質，甜食，零食(1次半次偷食)，勁飲水，0運動，2個月減走7成跟左我多年的肚腩。但真是要堅持忍口 ...

食番澱粉質有冇肥番

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力神

積分: 15595

好媽媽勳章

42^#

發表於 20-10-14 10:30 |只看該作者

BBHHO 發表於 20-10-14 10:19
生果食嗎？

每天1個，但有時唔記得就無食

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HimKwok577

複式洋房

積分: 345

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發表於 20-10-14 10:22 |只看該作者

我晚餐後企半個鐘

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moman1689

侯爵府

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發表於 20-10-14 10:22 |只看該作者

pingwan 發表於 20-10-13 16:41
回覆 minniemouse 的帖子

No pain no gain

絕對正確

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發表於 20-10-14 10:21 |只看該作者

Percy210 發表於 20-10-13 23:17
每天企30至45分鐘係上面，睇住電視或睇劇，要用全身肌肉平衡，唔係講笑出晒汗，又唔辛苦

請問幾錢？

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-10-14 10:20 |只看該作者

minniemouse 發表於 20-10-13 16:17
中年發福，個肚腩大到不得了！有冇啲無辛苦嘅運動，可以減肚腩㗎？
...

減肚腩需要運動
減到腩……但肚皮鬆弛又如何？

吾做運動可以點收緊返皮脂

未開始就諗辛苦好難成功
先吾好諗辛苦、培養運動習慣先
再一步一步加上去

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