吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 呢款拉筋動作是否好危險不建議做呢？

自由講場今日: 150|主題: 1345828

發帖

跳至頁

查看: 4601 | 回覆: 33

呢款拉筋動作是否好危險不建議做呢？ [複製鏈接]

12

積分: 48610

1^#

發表於 20-11-13 12:57 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我做了後冇再閃腰了，但有個post又話會中風，咁呢個動作是否高危？

私人傳訊

積分: 46338

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

34^#

發表於 20-11-14 14:53 |只看該作者

我做唔到

私人傳訊

積分: 339858

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

33^#

發表於 20-11-14 14:42 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 12:57
我做了後冇再閃腰了，但有個post又話會中風，咁呢個動作是否高危？

我成日都做

不要從別人的嘴裡去認識我

私人傳訊

積分: 48610

32^#

發表於 20-11-14 14:41 |只看該作者

auhiyo 發表於 20-11-14 13:53
外國唔係報導過申懶腰都中風咩？

就喺呢單，個患者仲要健康又後生，自己仲係nurse

私人傳訊

積分: 28652

BK Milk勳章

31^#

發表於 20-11-14 13:53 |只看該作者

回覆樓主:

外國唔係報導過申懶腰都中風咩？

私人傳訊

積分: 43371

30^#

發表於 20-11-14 13:41 |只看該作者

回覆樓主:

可能向某角度做動作做得耐，好似係髮廊洗頭咁，有人將頭部向後角度太過，致中風。

私人傳訊

積分: 64094

29^#

發表於 20-11-13 21:50 |只看該作者

winnielong 發表於 20-11-13 21:22
手掌可以掂到地下好勁喎

所以叫你盡量做就可以，手掌掂到地下應該平日有做開體操或跳舞先得卦

私人傳訊

積分: 63820

28^#

發表於 20-11-13 21:48 |只看該作者

回覆樓主:

如果呢個動作都危險，咁其他動作咪超危險?

做呢個動作，雙手去到幾低就幾低，唔洗一定要掂到地，慢慢嚟就可以

私人傳訊

積分: 6452

27^#

發表於 20-11-13 21:46 |只看該作者

我每日都做, 不過任何運動/動作都要睇自己是否可以應付因為每個人嘅身體狀況或體質都唔同

私人傳訊

積分: 3616

26^#

發表於 20-11-13 21:34 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 21:27
你們會分開雙腿才向前彎嗎？我這樣才掂到地下

可以，合埋腳係會難d

私人傳訊

積分: 3616

25^#

發表於 20-11-13 21:31 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 16:53
要彎低腰，個頭要中晒向前向地下，個腦會否衝晒血

如果冇心臟病，高血壓，眼睛問題，做呢個動作係冇問題，可以拉鬆返背脊，頸既肌肉同埋hamstring, 初初做慢慢落，可以屈膝，手掂唔到地可以加瑜伽磚，停留20-30秒再捲腹返上黎。做慣左之後，可以停留耐d同埋申直雙腳。

私人傳訊

積分: 26464

24^#

發表於 20-11-13 21:28 |只看該作者

littledot 發表於 20-11-13 21:23
係有呢個危險，呢個動作要慢，唔好突然好快中落去，知道有人真係因類似動作過左身，不過出事嘅主因係腦血 ...

多謝提醒，大家都要小心，因為唔知本身有無腦血管毛病！

恭賀新禧，迎春接福！

私人傳訊

積分: 48610

23^#

發表於 20-11-13 21:27 |只看該作者

回覆樓主:

你們會分開雙腿才向前彎嗎？我這樣才掂到地下

私人傳訊

積分: 26464

22^#

發表於 20-11-13 21:26 |只看該作者

vet 發表於 20-11-13 15:48
咩係閃腰?

扭傷

恭賀新禧，迎春接福！

私人傳訊

積分: 30687

21^#

發表於 20-11-13 21:23 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 16:53
要彎低腰，個頭要中晒向前向地下，個腦會否衝晒血

係有呢個危險，呢個動作要慢，唔好突然好快中落去，知道有人真係因類似動作過左身，不過出事嘅主因係腦血管本身有毛病。

私人傳訊

積分: 13652

20^#

發表於 20-11-13 21:22 |只看該作者

cherrieloy 發表於 20-11-13 20:39
盡力做，做唔到唔好夾硬要手指掂腳尖，冇問題喎

手掌可以掂到地下好勁喎

私人傳訊

積分: 64094

19^#

發表於 20-11-13 20:39 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 12:57
我做了後冇再閃腰了，但有個post又話會中風，咁呢個動作是否高危？

盡力做，做唔到唔好夾硬要手指掂腳尖，冇問題喎

私人傳訊

積分: 38105

18^#

發表於 20-11-13 20:36 |只看該作者

呢個動作，通常是拉完筋之後做的動作，可以交义腳，一前一後做。平時無拉筋先就做，真係要小心些

私人傳訊

積分: 143053

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

17^#

發表於 20-11-13 20:33 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 106272

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

16^#

發表於 20-11-13 20:32 |只看該作者

呢個動作老師教，係慢落慢上，注意姿勢要正確，有眼或血壓問題唔好做，做唔到嘅唔好勉強掂地，我都覺得對腰和背脊幾好。

私人傳訊

12

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2025 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見