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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 呢款拉筋動作是否好危險不建議做呢？

自由講場今日: 97|主題: 1350776

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查看: 4609 | 回覆: 33

呢款拉筋動作是否好危險不建議做呢？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 20-11-13 12:57 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我做了後冇再閃腰了，但有個post又話會中風，咁呢個動作是否高危？

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2^#

發表於 20-11-13 14:49 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 12:57
我做了後冇再閃腰了，但有個post又話會中風，咁呢個動作是否高危？

只是好基本瑜珈動作同普通熱身運動，乜會中風咁恐怖？

Sweetheartb

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章

3^#

發表於 20-11-13 14:53 |只看該作者

回覆樓主:

真？？？
我也想知，，

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4^#

發表於 20-11-13 14:58 |只看該作者

吓 ? 呢個動作好碎料炸啵 ~

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2024年龍年勳章牛年勳章環保接龍勳章

5^#

發表於 20-11-13 15:01 |只看該作者

呢個動作要一下落到底，唔好 un un下，否則傷脊椎。

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好媽媽勳章畀面勳章

6^#

發表於 20-11-13 15:48 |只看該作者

回覆樓主:

咩係閃腰?

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7^#

發表於 20-11-13 15:59 |只看該作者

回覆樓主:

我日日都咁拉下㗎喎
完全冇問題

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8^#

發表於 20-11-13 16:31 |只看該作者

vet 發表於 20-11-13 15:48
咩係閃腰?

即係拉親條腰嘅肌肉、或者筋……

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9^#

發表於 20-11-13 16:40 |只看該作者

我間中都有做，吾覺危險喎
當然有心臟病和血壓問題就小心d啦

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醒目開學勳章畀面勳章

10^#

發表於 20-11-13 16:46 |只看該作者

我每日都會咁拉呀，唔覺有不適

孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！

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11^#

發表於 20-11-13 16:47 |只看該作者

回覆樓主:

成日都有做哩個動作呵……

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12^#

發表於 20-11-13 16:53 |只看該作者

回覆樓主:

要彎低腰，個頭要中晒向前向地下，個腦會否衝晒血

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畀面勳章

13^#

發表於 20-11-13 19:52 |只看該作者

回覆樓主:

如果唔柔軟好易傷腰

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14^#

發表於 20-11-13 20:09 |只看該作者

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

15^#

發表於 20-11-13 20:32 |只看該作者

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發表於 20-11-13 20:32 |只看該作者

呢個動作老師教，係慢落慢上，注意姿勢要正確，有眼或血壓問題唔好做，做唔到嘅唔好勉強掂地，我都覺得對腰和背脊幾好。

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17^#

發表於 20-11-13 20:33 |只看該作者

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18^#

發表於 20-11-13 20:36 |只看該作者

呢個動作，通常是拉完筋之後做的動作，可以交义腳，一前一後做。平時無拉筋先就做，真係要小心些

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發表於 20-11-13 20:39 |只看該作者

sabun 發表於 20-11-13 12:57
我做了後冇再閃腰了，但有個post又話會中風，咁呢個動作是否高危？

盡力做，做唔到唔好夾硬要手指掂腳尖，冇問題喎

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20^#

發表於 20-11-13 21:22 |只看該作者

cherrieloy 發表於 20-11-13 20:39
盡力做，做唔到唔好夾硬要手指掂腳尖，冇問題喎

手掌可以掂到地下好勁喎

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