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發表於 21-1-31 19:52 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 Ireneyoung 於 22-1-14 19:03 編輯

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Jan.Jan

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發表於 21-7-17 18:06 |只看該作者

Ireneyoung 發表於 21-1-31 19:52
我左腳外側筋膜發炎中，請問拉筋運動是否好難拉到？我小腿已拉得算鬆，但每行一步腳踭外則也痛，呢個位置也 ...

唔好著平底鞋，踩住個網球響個痛位轉，慢慢會好啲。我都有呢個問題，而家唔著平底鞋，大部分時間著波鞋就好啲。

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crystal媽咪

寶石宮

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發表於 21-7-17 17:23 |只看該作者

占妹發表於 21-7-4 00:16
唔知小朋友可針灸嗎？

可以
有經驗嘅醫師係會捉住小朋友隻腳去針灸穴位，又唔係留針，唔駛咁擔心

不要從別人的嘴裡去認識我

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janette1668

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發表於 21-7-17 16:25 |只看該作者

tototo 發表於 21-2-1 01:13
之前都有，座得耐或朝早瞓醒落床嗰下勁痛，後來誤打誤撞試咗個方法，連做一個星期竟然好咗冇再痛
...

求教什麼方法？？
Thx.

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發表於 21-7-5 10:05 |只看該作者

占妹發表於 21-7-4 08:49
要唔郁，咁有啲難度。但多謝你資料

不過你都可以試下先，因為用針吉都有少少痛，唔係個個小朋友都接受到，但我有朋友個女有長期去針，醫ADHA

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333s

象牙宮

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發表於 21-7-4 09:23 |只看該作者

Ireneyoung 發表於 21-1-31 19:52
我左腳外側筋膜發炎中，請問拉筋運動是否好難拉到？我小腿已拉得算鬆，但每行一步腳踭外則也痛，呢個位置也 ...

上 youtube 足底筋膜發炎方法
每天都要做, 得閒也做。

足底筋膜發炎我好了, 足趾就痛。針灸6个月未好。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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ngwong2

翡翠宮

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發表於 21-7-4 09:16 |只看該作者

回覆樓主:

我膝頭蓋和腳踭都痛！双腳已壞了，食保健品完全不work.

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占妹

侯爵府

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發表於 21-7-4 08:49 |只看該作者

小小兔仔發表於 21-7-4 00:25
小朋友可以針，但要個小朋友唔怕痛，因為一郁針錯穴位就麻煩了

要唔郁，咁有啲難度。但多謝你資料

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發表於 21-7-4 00:25 |只看該作者

占妹發表於 21-7-4 00:16
唔知小朋友可針灸嗎？

小朋友可以針，但要個小朋友唔怕痛，因為一郁針錯穴位就麻煩了

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占妹

侯爵府

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發表於 21-7-4 00:16 |只看該作者

小小兔仔發表於 21-2-1 09:02
我之前根膜炎成年幾，睇專科比錢度腳做埋鞋墊都沒用，重越著越痛，之後聽街坊介紹去左睇博愛醫院中醫做針灸 ...

唔知小朋友可針灸嗎？

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clyeu

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發表於 21-2-1 10:54 |只看該作者

買個網球，在家踩在腳下做exercise

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發表於 21-2-1 10:42 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-2-1 10:37
留低資料先，唔該晒！

不用客氣

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mercurycc

寶石宮

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發表於 21-2-1 10:37 |只看該作者

小小兔仔發表於 21-2-1 10:32
我搵呢個

留低資料先，唔該晒！

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發表於 21-2-1 10:33 |只看該作者

回覆樓主:

我屋企人都有睇，佢哋都係唔同醫師，整體都幾好的

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發表於 21-2-1 10:32 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-2-1 09:58
你去容鳳書果間，搵邊個，
去過一次都多人睇，但好多醫師，唔知邊個好。
...

我搵呢個

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mercurycc

寶石宮

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發表於 21-2-1 09:58 |只看該作者

小小兔仔發表於 21-2-1 09:52
我去門診睇，針完一次之後可以約第二次，如果醫車要每次攞籌同埋會唔同醫生，我去門診可以簡返同一個醫生 ...

你去容鳳書果間，搵邊個，
去過一次都多人睇，但好多醫師，唔知邊個好。

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Ireneyoung

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發表於 21-2-1 09:54 |只看該作者

nico011296 發表於 21-2-1 08:42
我之前係內側痛攪咗幾個月都唔好跟住換咗對鞋就自動好返試下換對有氣墊嘅鞋 ...

我依家著sketchers

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發表於 21-2-1 09:54 |只看該作者

Ireneyoung 發表於 21-2-1 09:52
我住港島太遠了(emoji)

你上返網打博愛醫院之後睇下你附近有無佢嘅中醫門診近你啦！
或者有睇開中醫，你都可以問下你相熟中醫有無做針灸

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Ireneyoung

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發表於 21-2-1 09:53 |只看該作者

Ireneyoung 發表於 21-2-1 09:52
我住港島太遠了(emoji)

有冇港島西針炙有效？東華醫院

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