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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 蔬果汁斷食法

自由講場今日: 148|主題: 1356806

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蔬果汁斷食法 [複製鏈接]

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發表於 21-4-15 11:50 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

最近係網上見到呢個蔬果汁斷食法, 見話可以減磅之餘仲可以排毒, 好似好吸引. 有冇JM 試過? 如果有試過, 可唔可以分享一下感覺如何??

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發表於 21-4-16 12:48 |只看該作者

回覆樓主:

我有朋友做左2星期，減左十磅
之後一至五食清淡/或代一餐果汁，星期六日任食，仲瘦多幾磅
60日先減20磅，仲要甩頭髮，長期唔食野，影響身體，咪做。

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發表於 21-4-16 12:38 |只看該作者

回覆 TMC3012 的帖子

真係好唔健康... 我情願唔減磅都唔要咁食, 哈哈

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發表於 21-4-16 12:24 |只看該作者

ntk_mami 發表於 21-4-16 09:42
回覆 TMC3012 的帖子

生酮飲食我個人唔得, 寧可食素唔食肉, 都啃唔落3餐係咁食肉.. ...

same 仲要可以食雞皮

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發表於 21-4-16 12:06 |只看該作者

回覆 iki 的帖子

都係一個好方法

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發表於 21-4-16 11:46 |只看該作者

hunglingwai 發表於 21-4-16 01:50
我多數用甘荀，apple，雪梨，青瓜，我e家冇飲果汁啦⋯⋯

thx

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發表於 21-4-16 11:40 |只看該作者

每天食一餐兩杯蔬果汁，加上減醣及8/16，再慢飲大量水，呢個方法最舒適又見效

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發表於 21-4-16 11:37 |只看該作者

SARIDON 發表於 21-4-15 19:48
我前年11月完成60日蔬果汁斷食法，一共減咗20磅，老實講當中你忍唔忍到口60日，除咗蔬果汁同水，所有其他嘢 ...

要斷60日先減20磅不如去做返運動，咁斷法直頭係唔健康，拎自己身體較飛啊

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發表於 21-4-16 11:23 |只看該作者

SARIDON 發表於 21-4-15 19:54
減完之後正常食番嘢，我都比之前食少咗，多菜少肉，碳水化合物都食少咗，但係我反彈得好快，四個月左右就開 ...

多謝分享

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發表於 21-4-16 09:45 |只看該作者

ntk_mami 發表於 21-4-16 09:43
回覆 michelle071180 的帖子

ME TOO 煮完有得睇冇得食個下就真係呢........

一來喇.....二來煮得咁辛苦自己都無得食，得個睇字

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發表於 21-4-16 09:43 |只看該作者

回覆 michelle071180 的帖子

ME TOO

煮完有得睇冇得食個下就真係呢........

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發表於 21-4-16 09:42 |只看該作者

回覆 TMC3012 的帖子

生酮飲食我個人唔得, 寧可食素唔食肉, 都啃唔落3餐係咁食肉..

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發表於 21-4-16 09:41 |只看該作者

回覆 SARIDON 的帖子

我尋晚都見FB 有人講甩頭髮, 咁甩頭髮呢下就真心接受唔到了

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發表於 21-4-16 09:21 |只看該作者

ocarebear 發表於 21-4-16 08:05
嘩, 又真係重咗啲

你嘅毅力同堅持

未減肥係非常重磅呀⋯⋯成個波咁，所以我今次減肥左后吾咁又亂食嘢，一定要有節制

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發表於 21-4-16 08:05 |只看該作者

hunglingwai 發表於 21-4-16 01:50
我未減肥前有180磅

嘩, 又真係重咗啲

你嘅毅力同堅持

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-4-16 08:00 |只看該作者

回覆樓主:

有朋友試過，真係瘦左好多，但一唔跟就又漲返
而家好多人生酮都係會瘦呀，但係咪健康我就唔知

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發表於 21-4-16 07:33 |只看該作者

回覆樓主:

我自己真心唔得，真係佩服你哋

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發表於 21-4-16 07:33 |只看該作者

我都想試下飲，首先要買咗部機先但又驚自己飲飲下唔飲嘥咗部機

同埋我要每日都煮晚餐，煮咗自己無得食得

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發表於 21-4-16 07:12 |只看該作者

nanananana 發表於 21-4-15 23:40
我只是分享呢個個人經驗

我明白，所以我咪分享番我親戚係飲蔬菜汁反而痛風好番，所以你不用內疚啦
而且痛風係因為尿酸過多引致發炎，尿酸多數係食過肉同海鮮，所以應該不關蔬果事

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發表於 21-4-16 07:09 |只看該作者

hunglingwai 發表於 21-4-16 01:50
我未減肥前有180磅

好犀利呀

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