自由講場 今日: 67 | 主題: 1368373

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15週年勳章親子王國15週年勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

22^#

發表於 21-4-27 14:07 |只看該作者

VickiC 發表於 21-4-27 13:15
你個結果係咪未打完？

唔好意思原來未打晒

每日行果個女士身體好D

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21^#

發表於 21-4-27 14:06 |只看該作者

cyyiu 發表於 21-4-27 13:32
邊個好？

唔好意思原來未打晒

每日行果個女士身體好D

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15週年勳章親子王國15週年勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

20^#

發表於 21-4-27 14:06 |只看該作者

耕田妺發表於 21-4-27 12:51
係好定差d？

唔好意思原來未打晒

每日行果個女士身體好D

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eehhmm

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19^#

發表於 21-4-27 13:51 |只看該作者

tungking 發表於 21-4-27 13:49
系。
平坦(似阿婆散步),頂多空氣好D。
陡峭,爬/行到上氣吾接下氣…都差好遠。

暫時行過黃龍坑最辛苦

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tungking

伯爵府

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18^#

發表於 21-4-27 13:49 |只看該作者

eehhmm 發表於 21-4-27 11:44
有啲路好平坦、有啲路好陡峭。不能用時間衡量。

系。
平坦(似阿婆散步),頂多空氣好D。
陡峭,爬/行到上氣吾接下氣…都差好遠。

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chadtanner

積分: 22326

17^#

發表於 21-4-27 13:40 |只看該作者

小草發表於 21-4-27 11:27
想做就做，唔駛計算太多，起碼好過唔旭，開咗個頭先，或者你鍾意咗會行多D，又或者遲下發展多樣運動興趣呢 ...

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winniebear301

大宅

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16^#

發表於 21-4-27 13:39 |只看該作者

回覆樓主:

想問下各位運動達人，我本身冇乜做運動，但天氣涼嗰陣會跟另一半行山，條路都易行唔辛苦，大約行兩小時左右，但我發覺每次行到一半，即一小時到就開始頭痛，差不多每次都係～唔係山上的空氣好d嗎？點解每次行山都會頭痛的？

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Michellebaby123

子爵府

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虎到金來勳章

15^#

發表於 21-4-27 13:33 |只看該作者

不夠，平日都要做多一兩日運動

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cyyiu

水晶宮

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14^#

發表於 21-4-27 13:32 |只看該作者

小草發表於 21-4-27 12:37
剛醒起好耐之前睇過一個討論健康既日本節目，比較兩位中年女士，唔記得量度佢地身體咩指數，總之結果係.... ...

邊個好？

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木土土

琥珀宮

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13^#

發表於 21-4-27 13:25 |只看該作者

想以運動去改善身體健康問題，咁既運動量，就不足夠

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Fion710

水晶宮

積分: 57600

12^#

發表於 21-4-27 13:22 |只看該作者

回覆樓主:

兩星期行一次，行4一5鐘到

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VickiC

積分: 21906

11^#

發表於 21-4-27 13:15 |只看該作者

小草發表於 21-4-27 12:37
剛醒起好耐之前睇過一個討論健康既日本節目，比較兩位中年女士，唔記得量度佢地身體咩指數，總之結果係.... ...

你個結果係咪未打完？

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耕田妺

珍珠宮

積分: 44774

10^#

發表於 21-4-27 12:51 |只看該作者

小草發表於 21-4-27 12:37
剛醒起好耐之前睇過一個討論健康既日本節目，比較兩位中年女士，唔記得量度佢地身體咩指數，總之結果係.... ...

係好定差d？

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15週年勳章親子王國15週年勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

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發表於 21-4-27 12:37 |只看該作者

本帖最後由小草於 21-4-27 14:04 編輯

剛醒起好耐之前睇過一個討論健康既日本節目，比較兩位中年女士，唔記得量度佢地身體咩指數，總之結果係...... 每日行路返工放工既女士，身體比另一位只係週末去健身室跳健康舞果位女士好D。(可能仲要睇埋其他生活習慣)

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chocolatebean

翡翠宮

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8^#

發表於 21-4-27 11:48 |只看該作者

寵壞了發表於 21-4-27 08:30
平時冇做運動，一星期行一次山，行3-4小時，運動量夠嗎？

我之前都一星期一日全日約5-6小時, E生話最好每日至少30MINS-1HR

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eehhmm

積分: 23703

7^#

發表於 21-4-27 11:44 |只看該作者

寵壞了發表於 21-4-27 08:30
平時冇做運動，一星期行一次山，行3-4小時，運動量夠嗎？

有啲路好平坦、有啲路好陡峭。不能用時間衡量。

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cyyiu

水晶宮

積分: 67432

6^#

發表於 21-4-27 11:40 |只看該作者

回覆樓主:

抽到時間咪行多d ！
我最近一星期只能行1次，每次2小時！

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