自由講場 今日: 1025 | 主題: 1355559

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發表於 22-5-27 13:52 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 mcdullyiu 於 22-5-27 13:52 編輯

坐低起身行就腳痛, 但一直行耐左就無事，請問是老化嗎？還是缺什麼？做咩或吃咩有幫助呢？

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此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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念念

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發表於 22-6-3 16:35 |只看該作者

回覆樓主:

其中一個係放紙巾落地，用腳趾抓起紙巾同hold住，到頂唔順放低

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念念

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發表於 22-6-3 16:33 |只看該作者

mcdullyiu 發表於 22-5-27 13:52
坐低起身行就腳痛, 但一直行耐左就無事，請問是老化嗎？還是缺什麼？做咩或吃咩有幫助呢？ ...

本帖最後由念念於 22-6-3 16:36 編輯

我係腳底痛，醫生話係足底筋膜炎
醫生話冇得醫，雖然佢有開消炎同止痛藥俾我，亦教左我一啲小運動訓練強化肌肉，話咁先有用

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發表於 22-6-3 16:28 |只看該作者

BingoJoey 發表於 22-6-2 18:09
本帖最後由 BingoJoey 於 22-6-2 18:12 編輯

妳的問題我曾經都試過！

肥呀。咁我努力減吓。請問樣拉筋？謝謝

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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Tami

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發表於 22-6-3 00:30 |只看該作者

mcdullyiu 發表於 22-5-31 11:09
請問可不可以影個盒和成份給我？我想問吓醫生我可唔可以食。謝謝你

成份係10g Fortigel加維他命C

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BingoJoey

伯爵府

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發表於 22-6-2 18:09 |只看該作者

mcdullyiu 發表於 22-5-27 13:52
坐低起身行就腳痛, 但一直行耐左就無事，請問是老化嗎？還是缺什麼？做咩或吃咩有幫助呢？ ...

本帖最後由 BingoJoey 於 22-6-2 18:12 編輯

妳的問題我曾經都試過！
請問妳體重標準？略肥？
我減咗磅，間中做吓拉筋（政府物理治療師教拉筋）
妳唔問，我都唔覺，不知不覺自己好番，我 50 㗎啦！
我冇食過藥，冇食過補品

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sammi_lee2

男爵府

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發表於 22-6-2 12:10 |只看該作者

之前睇過電視節目話血氣運行得唔好，行順就冇事

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yimeugina

禁止訪問

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發表於 22-6-2 12:02 |只看該作者

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vincymama

男爵府

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發表於 22-6-1 10:30 |只看該作者

mcdullyiu 發表於 22-5-27 13:52
坐低起身行就腳痛, 但一直行耐左就無事，請問是老化嗎？還是缺什麼？做咩或吃咩有幫助呢？ ...

可以睇吓醫生，也有可能是肌肉流失，坐低後力量唔夠再支撐，多食蛋白質及適量運動。

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maymay220hk

水晶宮

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發表於 22-6-1 10:23 |只看該作者

mcdullyiu 發表於 22-5-31 11:08
請問怎麼試？

用按摩球丶按pat pat臀肌有痛感就證實到
臀部幾組肌肉丶系連接到腳板底丶系一個連鎖反應丶養身必先養筋

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發表於 22-5-31 11:09 |只看該作者

Tami 發表於 22-5-30 10:37
官網買，維活關節營

請問可不可以影個盒和成份給我？我想問吓醫生我可唔可以食。謝謝你

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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發表於 22-5-31 11:08 |只看該作者

maymay220hk 發表於 22-5-30 13:56
跑步系鍛鍊丶放鬆肌肉筋膜同樣重要

Pat pat直落到腳外側筋膜

請問怎麼試？

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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發表於 22-5-31 11:08 |只看該作者

Etcetc 發表於 22-5-30 15:18
我一向有扁平足問題但腳踭一直無野。但呢排都有腳踭痛, 坐完一排起身行就痛, 而家衰到行耐少少已經痛:s ...

我已經一直著氣墊波鞋。其他鞋我一行就痛。

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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發表於 22-5-31 11:07 |只看該作者

NICESTAR 發表於 22-5-30 14:01
如果是膝蓋, 坐低起身行就痛, 但一直行耐左就無事, 下次起身又劇痛,是退化性關節炎,照左磁力共振要換膝蓋, ...

咁嚴重

此生無悔入華廈，來生願在種花家！

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Etcetc

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發表於 22-5-30 15:18 |只看該作者

mcdullyiu 發表於 22-5-27 13:52
坐低起身行就腳痛, 但一直行耐左就無事，請問是老化嗎？還是缺什麼？做咩或吃咩有幫助呢？ ...

我一向有扁平足問題但腳踭一直無野。但呢排都有腳踭痛, 坐完一排起身行就痛, 而家衰到行耐少少已經痛

返OFFICE 向公司唔方便著波鞋, 我唯有不停想搵鞋墊買頂下。

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chitchit0520

禁止訪問

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發表於 22-5-30 14:26 |只看該作者

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NICESTAR

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發表於 22-5-30 14:01 |只看該作者

如果是膝蓋, 坐低起身行就痛, 但一直行耐左就無事, 下次起身又劇痛,是退化性關節炎,照左磁力共振要換膝蓋,排緊期.

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一隻鴨鴨