自由講場 今日: 162 | 主題: 1352751

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發表於 22-7-26 21:42 |只看該作者

FennieMan 發表於 22-7-24 18:50
我用呢隻，我用咗好耐，之前我用佢加水飲（用飲管飲，避免牙齒唔舒服）。記得要搖勻

...

呢隻好酸呀！酸到［那］喉嚨

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Ononluk

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發表於 22-7-25 15:11 |只看該作者

FennieMan 發表於 22-7-24 18:40
本帖最後由 FennieMan 於 22-7-24 18:41 編輯

晤苦呀，係水耕菜，佢有幾種唔同菜。我貪佢比較乾淨，係 ...

我好肯定妳之前張相係波菜葉

，唔係呢隻生菜，妳唔好騙我

。

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lamlamsmom

禁止訪問

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發表於 22-7-25 15:05 |只看該作者

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發表於 22-7-25 14:58 |只看該作者

herman-mame 發表於 22-7-25 14:53
即沖和快熟有加工就食少些，要食原粒冇加工，升醣指數較低

以前參加過桂X30日減肥挑戰,日日最少食9湯匙麥片,營養師話唔記得提我減白飯份量,搞到果排血糖超標

佢地搵D營養師都好流

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herman-mame

男爵府

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發表於 22-7-25 14:53 |只看該作者

ilovebb2019 發表於 22-7-25 14:45
一樣係高糖,無分別

即沖和快熟有加工就食少些，要食原粒冇加工，升醣指數較低

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發表於 22-7-25 14:47 |只看該作者

mymarigold 發表於 22-7-24 20:37
我試過一排食麥皮，結果仲肥咗

因為麥皮糖分好高咖

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發表於 22-7-25 14:45 |只看該作者

herman-mame 發表於 22-7-3 12:20
粥易肥改食麥皮好些

一樣係高糖,無分別

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mymarigold

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發表於 22-7-25 14:02 |只看該作者

回覆樓主:

今朝十點起身淨係飲咗包滴雞精，之後出咗街買餸同接阿女放學，而家先開始食正餐~

點評

發表於 22-7-25 14:46

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lovebbb

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發表於 22-7-25 13:50 |只看該作者

FennieMan 發表於 22-7-3 16:20
我自己早餐，沙律菜，車里茄，恰蛋，牛油果，齋啡。調味料呢就用鹽，黑胡椒，牛油果油，醋

我都跟緊呢個餐

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evip

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發表於 22-7-25 13:16 |只看該作者

回覆樓主:

去無印食的麥皮雪凍的幾好味。
其實自己屋企係咪可以夜晚沖好放雪櫃第二朝加少少生果/nuts 咁食呢？

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mymarigold

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母親節2025勳章

60^#

發表於 22-7-25 12:56 |只看該作者

yeemeif 發表於 22-7-25 12:17
請問牛油果食一個定半個？

我食一個

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littlesister

琥珀宮

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畀面勳章

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發表於 22-7-25 12:44 |只看該作者

回覆樓主:

齋啡

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靚靚老婆

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發表於 22-7-25 12:34 |只看該作者

我食麥皮

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yeemeif

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57^#

發表於 22-7-25 12:18 |只看該作者

FennieMan 發表於 22-7-24 22:49
我加杯齋啡，大約2個幾，3個鐘頭到就開始肚餓㗎啦，但係如果我加杯奇雅籽無糖杏仁奶呢，就會再飽肚啲，有 ...

謝謝你分享

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yeemeif