自由講場 今日: 667 | 主題: 1357224

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發表於 22-10-6 23:33 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我血虛, 經常失眠.

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發表於 22-10-7 10:29 |只看該作者

babycam 發表於 22-10-7 09:18
集思廣益, 想請教各位如果缺鐵性貧血應該要點樣補身同改善身體?

紫米都唔錯

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發表於 22-10-7 10:28 |只看該作者

chingnc 發表於 22-10-7 08:54
我都長期眼訓，但驗血血色素在正常range裡偏低

本帖最後由 mandy952 於 22-10-7 10:28 編輯

可能係踩界，我長期係呢類型，捐血見到d血流得好慢但未致於唔合格嗰種，當然而家已經冇捐血，因為自己都唔夠使

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babycam

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24^#

發表於 22-10-7 09:18 |只看該作者

集思廣益, 想請教各位如果缺鐵性貧血應該要點樣補身同改善身體?

Love and Kindness are never wasted.

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vivi3719

男爵府

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發表於 22-10-7 09:15 |只看該作者

回覆樓主:

先攪清楚係邊種貧血，我媽係缺B12 所以佢要每星期去醫生到打針連續打幾星期，我自己係缺鐵要食鐵丸

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hk9282010

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22^#

發表於 22-10-7 09:04 |只看該作者

ohmygosh 發表於 22-10-7 08:57
我9.2
因地貧基因

我試過跌到7,要入院輸鐵，同食鐵丸，升反11

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ohmygosh

公爵府

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發表於 22-10-7 08:57 |只看該作者

chingnc 發表於 22-10-7 08:54
我都長期眼訓，但驗血血色素在正常range裡偏低

我9.2
因地貧基因

近日諗緊好唔好去公立門診度叫醫生幫我驗血
睇下係咪真係缺鐵
希望公立會定期開啲鐵丸畀我食

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chingnc

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母親節2025勳章玩具勳章

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發表於 22-10-7 08:54 |只看該作者

ohmygosh 發表於 22-10-7 08:44
我都係眼瞓喎長期都係可以隨時瞓得著

我都長期眼訓，但驗血血色素在正常range裡偏低

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333s

象牙宮

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發表於 22-10-7 08:48 |只看該作者

bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.

血虛, 經常失眠。要明白
但失眠原因並非單一。　

失眠原因：
生活模式：時差、吸煙、睡前喝了含咖啡
環境因素：如聲音、光線、氣味，昆蟲叮咬，床舖不舒服、房間溫度太冷或太熱等
生理因素：多尿、咳嗽、疼痛或其他身體不適。　
心理因素：緊張、焦慮或抑鬱

中醫調理＋自己生活模式，運動，壓力

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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ohmygosh

公爵府

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發表於 22-10-7 08:44 |只看該作者

mandy952 發表於 22-10-7 00:20
我之前貧血係成日都好眼訓，你反而係失眠

我都係眼瞓喎長期都係可以隨時瞓得著

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T.T.CatCat

子爵府

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發表於 22-10-7 08:35 |只看該作者

回覆 bbchu0316 的帖子

每日食紫心蕃薯，我以前血色素唔合格，食完正常番

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granja

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發表於 22-10-7 07:23 |只看該作者

bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.

醫生點講？有需要時要食鐵丸。

我靠飲食同埋用鐵鑊煮野補鐵。

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Mechthild

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發表於 22-10-7 01:29 |只看該作者

醫生點講

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panda361

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2024年龍年勳章

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發表於 22-10-7 00:37 |只看該作者

阿膠,但太殘忍,太貴。
可用代替品,黃明膠。

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kk1979

子爵府

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13^#

發表於 22-10-7 00:27 |只看該作者

bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.

我先前中完招都係咁。中醫話我氣血虛，宜家除了M到緊果時，我都每星期飲一次「八珍湯」補下。

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12^#

發表於 22-10-7 00:20 |只看該作者

bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.

我之前貧血係成日都好眼訓，你反而係失眠

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發表於 22-10-7 00:19 |只看該作者

bbchu0316 發表於 22-10-7 00:06
唔該各位.

其實食豬紅有冇用呢？

豬紅鴨血都有用，不過唔夠動物肝臟好，但記住唔可以日日食
仲有黑芝麻

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bbchu0316

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發表於 22-10-7 00:06 |只看該作者

回覆樓主:

唔該各位.

其實食豬紅有冇用呢？

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9^#

發表於 22-10-7 00:00 |只看該作者

bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.

豬腳薑，豬肝，豬腰，魚肝，雞肝，魚肝油丸，維他命b雜

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