自由講場

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大宅

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1#
發表於 22-10-6 23:33 |只看該作者
我血虛, 經常失眠.


侯爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章


2#
發表於 22-10-6 23:35 |只看該作者
睇中醫

點評

333s    發表於 22-10-7 08:43


大宅

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3#
發表於 22-10-6 23:37 |只看該作者

回覆樓主:

直接打b12針


大宅

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4#
發表於 22-10-6 23:46 |只看該作者
kk135788 發表於 22-10-6 23:37
直接打b12針

邊度有得賣?


大宅

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5#
發表於 22-10-6 23:49 |只看該作者
bbchu0316 發表於 22-10-6 23:46
邊度有得賣?

可以去私家打,亦可去藥房買自己打,但要注意份量,不能打多
打完個身暖笠笠,即刻精神曬


大宅

積分: 2111


6#
發表於 22-10-6 23:50 |只看該作者
kk135788 發表於 22-10-6 23:49
可以去私家打,亦可去藥房買自己打,但要注意份量,不能打多
打完個身暖笠笠,即刻精神曬
...

thx. 可以pm 你介紹藥房比我嗎?many thx


大宅

積分: 3569


7#
發表於 22-10-6 23:50 |只看該作者
bbchu0316 發表於 22-10-6 23:50
thx. 可以pm 你介紹藥房比我嗎?many thx

任何藥房都有得賣


大宅

積分: 3569


8#
發表於 22-10-6 23:52 |只看該作者
bbchu0316 發表於 22-10-6 23:50
thx. 可以pm 你介紹藥房比我嗎?many thx

建議你去私家打,唔係好貴百零元


琥珀宮

積分: 183367


9#
發表於 22-10-7 00:00 |只看該作者
bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.

豬腳薑,豬肝,豬腰,魚肝,雞肝,魚肝油丸,維他命b雜


大宅

積分: 2111


10#
發表於 22-10-7 00:06 |只看該作者

回覆樓主:

唔該各位.

其實食豬紅有冇用呢?


琥珀宮

積分: 183367


11#
發表於 22-10-7 00:19 |只看該作者
bbchu0316 發表於 22-10-7 00:06
唔該各位.

其實食豬紅有冇用呢?

豬紅鴨血都有用,不過唔夠動物肝臟好,但記住唔可以日日食
仲有黑芝麻


琥珀宮

積分: 183367


12#
發表於 22-10-7 00:20 |只看該作者
bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.

我之前貧血係成日都好眼訓,你反而係失眠


子爵府

積分: 11622


13#
發表於 22-10-7 00:27 |只看該作者
bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.

我先前中完招都係咁。 中醫話我氣血虛,宜家除了M到緊果時, 我都每星期飲一次「八珍湯」 補下。


珍珠宮

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2024年龍年勳章


14#
發表於 22-10-7 00:37 |只看該作者
阿膠,但太殘忍,太貴。
可用代替品,黃明膠。


大宅

積分: 3515


15#
發表於 22-10-7 01:29 |只看該作者
醫生點講


珍珠宮

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16#
發表於 22-10-7 07:23 |只看該作者
bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.

醫生點講? 有需要時要食鐵丸。

我靠飲食同埋用鐵鑊煮野補鐵。


子爵府

積分: 14716


17#
發表於 22-10-7 08:35 |只看該作者
回覆 bbchu0316 的帖子

每日食紫心蕃薯,我以前血色素唔合格,食完正常番


公爵府

積分: 25443


18#
發表於 22-10-7 08:44 |只看該作者
mandy952 發表於 22-10-7 00:20
我之前貧血係成日都好眼訓,你反而係失眠

我都係眼瞓喎長期都係可以隨時瞓得著


象牙宮

積分: 233716


19#
發表於 22-10-7 08:48 |只看該作者
bbchu0316 發表於 22-10-6 23:33
我血虛, 經常失眠.




血虛, 經常失眠。要明白
但失眠原因並非單一。 


失眠原因:
生活模式: 時差、吸煙、睡前喝了含咖啡
環境因素:如聲音、光線、氣味,昆蟲叮咬,床舖不舒服、房間溫度太冷或太熱等
生理因素: 多尿、咳嗽、疼痛或其他身體不適。 
心理因素:緊張、焦慮或抑鬱


中醫調理+自己生活模式,運動,壓力
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


珍珠宮

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母親節2025勳章 玩具勳章


20#
發表於 22-10-7 08:54 |只看該作者
ohmygosh 發表於 22-10-7 08:44
我都係眼瞓喎長期都係可以隨時瞓得著

我都長期眼訓,但驗血血色素在正常range裡偏低

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