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panda361


珍珠宮

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2024年龍年勳章


1#
發表於 22-10-28 11:13 |只看該作者
奇亞籽 定 亞麻籽好些?

原文網址: 【堅果營養】奇亞籽奧米加3比三文魚多　4種超級種子抗炎益心臟 | 香港01 https://www.hk01.com/article/542 ... utm_medium=referral
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72leelily


珍珠宮

積分: 32588


7#
發表於 22-10-28 11:37 |只看該作者
panda361 發表於 22-10-28 11:30
回覆 72leelily 的帖子

咁奇亞籽方便些。

奇亞籽要用水或飲品浸軟
亞麻籽有磨粉撈飯食都方便
只是提你不要直食種子
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wonglouise


男爵府

積分: 5986


6#
發表於 22-10-28 11:36 |只看該作者
兩樣都食咪得
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豬仔嘜


水晶宮

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5#
發表於 22-10-28 11:33 |只看該作者
panda361 發表於 22-10-28 11:30
回覆 72leelily 的帖子

咁奇亞籽方便些。

出面有粉狀flax seed

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panda361


珍珠宮

積分: 42213

2024年龍年勳章


4#
發表於 22-10-28 11:30 |只看該作者
回覆 72leelily 的帖子

咁奇亞籽方便些。
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72leelily


珍珠宮

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3#
發表於 22-10-28 11:28 |只看該作者

回覆樓主:

兩樣都有奥米加3
話有降壞膽固醇功效
亞麻籽要磨碎先可以吸收
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judycyk


公爵府

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2024年龍年勳章


2#
發表於 22-10-28 11:19 |只看該作者

回覆樓主:

兩樣嘢嚟，如減肥就奇亞杍，護心就亞麻杍
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