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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 依家先知原來食咁多菜都冇乜纖維落肚

自由講場今日: 10|主題: 1352668

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依家先知原來食咁多菜都冇乜纖維落肚

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積分: 5252

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發表於 23-6-28 19:57 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

由細到大都勁鍾意食生菜
蒜蓉炒／打邊爐有得揀都一定會揀生菜
但食咗咁多年先知原來生菜纖維低到幾乎冇

唔怪得我仲係成日便秘...
大家平時鍾意食咩菜？

點評

發表於 23-6-29 15:04

發表於 23-6-28 22:58

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發表於 23-6-29 16:07 |只看該作者

回覆樓主:

蓮藕原來咁高纖維

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發表於 23-6-29 16:04 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得纖维高嘅應該係芥蘭喎我次次夜晚食完第二朝早就要去

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發表於 23-6-29 15:49 |只看該作者

Kate111 發表於 23-6-29 15:46
唔怪之得食完蓮藕好快要去洗手間，而且近乎肚痛，原來咁高fibre

肚痛咁誇張，咁睇嚟佢勁通便

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積分: 9116

53^#

發表於 23-6-29 15:46 |只看該作者

唔怪之得食完蓮藕好快要去洗手間，而且近乎肚痛，原來咁高fibre

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發表於 23-6-29 15:44 |只看該作者

lovemisha 發表於 23-6-28 23:05
菜照食唔夠就另外沖啲纖維粉飲算

我都係，有飲青汁嗰啲補充下
如果唔係平時都幾難痾

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發表於 23-6-29 15:38 |只看該作者

Takuyachan 發表於 23-6-29 15:24
效果如何？有冇邊隻好介紹？

我飲開呢隻，飲完屙屎係順暢咗啲既

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發表於 23-6-29 15:35 |只看該作者

我好鍾意食
蓮藕, 西蘭花, 椰菜花, 蘿蔔,
節瓜
原來呢幾樣都高纖

點評

發表於 23-6-29 15:35

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發表於 23-6-29 15:34 |只看該作者

gunpowder 發表於 23-6-29 15:30
尾果三樣係沙律常用食材
咁其實沙律都唔係咁健康

如果加埋沙律醬變相仲肥咗

啲醬又高糖，卡路里都唔少

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發表於 23-6-29 15:30 |只看該作者

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發表於 23-6-29 15:24 |只看該作者

Tayvee 發表於 23-6-29 15:03
有，但唔work
如果去埋旅行真係唔使旨意痾到
平時公司樓下就係龍豐就比較方便買我飲開嗰隻

效果如何？有冇邊隻好介紹？

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發表於 23-6-29 15:10 |只看該作者

長知識

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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發表於 23-6-29 15:08 |只看該作者

估唔到蓮藕咁高,我好鍾意食.

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發表於 23-6-29 15:03 |只看該作者

我都成日便秘，可能都要試吓轉食其他菜

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發表於 23-6-29 15:03 |只看該作者

yoyothekoala 發表於 23-6-29 14:48
有冇試過食益生菌？

有，但唔work
如果去埋旅行真係唔使旨意痾到
平時公司樓下就係龍豐就比較方便買我飲開嗰隻

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發表於 23-6-29 14:55 |只看該作者

屋企通常是菜心生菜或者瓜類

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發表於 23-6-29 14:52 |只看該作者

回覆樓主:

Thx for sharing

我屋企好鐘意食生菜，原來係「白食」

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發表於 23-6-29 14:48 |只看該作者

原來蓮藕咁高纖維，睇嚟要煲多啲湯食

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積分: 320

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發表於 23-6-29 14:48 |只看該作者

Tayvee 發表於 23-6-28 23:13
我無飯家庭成日要食外賣，但通常俾得一兩條菜
有時都要靠飲大麥若葉呢類纖維粉先有得痾
一唔飲真係可以3-4 ...

有冇試過食益生菌？

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積分: 24140

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發表於 23-6-29 07:23 |只看該作者

我屋企多數菜心，小棠菜

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