自由講場 今日: 127 | 主題: 1352407

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發表於 24-5-14 10:56 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

例如兩杯水

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lamyanc

禁止訪問

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發表於 24-5-14 17:05 |只看該作者

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lamyanc

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發表於 24-5-14 17:05 |只看該作者

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wan_sosin

珍珠宮

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發表於 24-5-14 14:41 |只看該作者

jyjy1684825 發表於 24-5-14 14:32
我係練到1杯,220ml, 10秒內飲晒, 唔係無可能1日飲到8杯水. 尤其是晨早,會連飲2杯淡鹽水, 其實瞓一晚身體已 ...

你都係話飲一杯啫，而且220ml, 樓主話空腹飲兩杯，正常一杯水標準分量係250ml.
飲得到飲完舒服無話唔得，但飲完已即時唔多妥，唔應該緊持，而且全日咁長無話飲唔到足夠水份。
每個人所需，體質唔同，如果去問中醫，佢都會答唔係每個人都要飲咁多水，搵到適合自己分量就好。

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cecelc

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發表於 24-5-14 14:38 |只看該作者

我無反胃，水怪，訓醒一杯，每日2000-3000ml。

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saladgab

男爵府

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發表於 24-5-14 14:36 |只看該作者

回覆樓主:

我可能係奇怪例子, 睡前必定飲一杯暖水,好多年了,習慣哂,半夜唔會要去廁所。反而早上起來唔會飲水先。

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didikakachu

複式洋房

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發表於 24-5-14 14:34 |只看該作者

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jyjy1684825

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發表於 24-5-14 14:32 |只看該作者

wan_sosin 發表於 24-5-14 11:17
一次過飲兩杯水唔健康，灌水無益，健康啲飲水係密密飲但每次唔需要多。
...

我係練到1杯,220ml, 10秒內飲晒, 唔係無可能1日飲到8杯水. 尤其是晨早,會連飲2杯淡鹽水, 其實瞓一晚身體已流失咗4-500ml水, 晨早第一時間補水好重要. 之後就會間開逐杯飲,但都係2啖搞掂. 慢慢飲的只有汽水,湯, 咖啡,茶.

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星洲炒米

伯爵府

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發表於 24-5-14 13:55 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 24-5-14 10:56
例如兩杯水

食飽左再飲好多水就會

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美味

公爵府

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發表於 24-5-14 13:33 |只看該作者

回覆樓主:

連續飲兩杯梗係會頂胃啦

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發表於 24-5-14 13:30 |只看該作者

本帖最後由 LoveCorgi2 於 24-5-14 13:31 編輯

Rita 發表於 24-5-14 12:40
睇你個杯幾大。另外，從未早上空肚飲水就唔好一嘢飲兩杯，要比自己習慣。我早上飲水個杯係IKEA的高身玻璃 ...

睇有啲名人或者係健康達人，起身空肚飲幾多幾多水，類似洗吓身體嘅毒素又話什麼養生之道。以為有反胃感覺係自己個胃有問題。

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無話可說

象牙宮

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發表於 24-5-14 12:46 |只看該作者

回覆樓主:

我會，所以甚少飲水，飲其他野

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Rita

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發表於 24-5-14 12:40 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 24-5-14 10:56
例如兩杯水

睇你個杯幾大。另外，從未早上空肚飲水就唔好一嘢飲兩杯，要比自己習慣。我早上飲水個杯係IKEA的高身玻璃杯，300ml。我早上空腹飲一杯滿的淡鹽水，已經10幾年。有話飲淡鹽水會增加腎臟負擔，我的血壓仲係好靚仔。呢個係個人習慣，供參考而已。

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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天貓

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發表於 24-5-14 11:40 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 24-5-14 11:35
以為係咪自己個胃有乜事

我如果肚空空，一次飲咁多水會胃痛

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發表於 24-5-14 11:35 |只看該作者

天貓發表於 24-5-14 11:21
空肚要少少咁飲，唔可以一次咁多，我咁飲都會飲到唔舒服

以為係咪自己個胃有乜事

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天貓

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發表於 24-5-14 11:21 |只看該作者

空肚要少少咁飲，唔可以一次咁多，我咁飲都會飲到唔舒服

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wan_sosin

珍珠宮

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發表於 24-5-14 11:21 |只看該作者

LoveCorgi2 發表於 24-5-14 11:18
聽聞話起身先飲多啲水對身體好，咪飲咗兩杯水

聽聞嘅野好多都錯，其實你身體都話緊比你知咁樣唔好，唔係都唔會覺得唔舒服。

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發表於 24-5-14 11:18 |只看該作者

wan_sosin 發表於 24-5-14 11:17
一次過飲兩杯水唔健康，灌水無益，健康啲飲水係密密飲但每次唔需要多。
...

聽聞話起身先飲多啲水對身體好，咪飲咗兩杯水

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