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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 越黎越肥

自由講場今日: 122|主題: 1349064

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越黎越肥 [複製鏈接]

celavialaw

大宅

積分: 1170

1^#

發表於 24-7-24 17:24 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

做左一段時間運動都減吾到
太愛食野
請問有無減肥醫生可以介紹？

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wan_sosin

珍珠宮

積分: 49174

40^#

發表於 24-7-25 12:44 |只看該作者

celavialaw 發表於 24-7-24 17:24
做左一段時間運動都減吾到
太愛食野
請問有無減肥醫生可以介紹？

正常醫生只會幫痴肥病人減肥，亂開減肥藥比你嘅醫生唔好信，而且真係唔好食減肥藥，嚴重影響健康。
搵營養師減肥就可以。
又要食又想瘦，唔會有咁著數嘅事，有嘅話個世界無肥人。既然願意運動，改變一下飲食應該會有成效。其實而家啲減肥餐單都可以食得飽。

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mymarigold

珍珠宮

積分: 30046

母親節2025勳章

39^#

發表於 24-7-25 12:43 |只看該作者

回覆樓主:

我之前一星期有五日，每日45~60分鐘做Hiit 同跳Zumba，持續半年都冇跌過磅數。一唔食飯(冇做運動)就即刻瘦咗

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kerotan

公爵府

積分: 26352

2024年龍年勳章

38^#

發表於 24-7-25 12:42 |只看該作者

aidan08 發表於 24-7-25 12:37
請問調節後係咪一般都會瘦返D？

如果肥胖是單純甲狀腺低下影響新陳代謝當然會瘦返啦。
但有好多人只係輕微低下就未必會用甲狀腺素喇因為有些人食咗甲狀腺素亦有不適反應例如心跳出汗手震

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aidan08

侯爵府

積分: 20946

37^#

發表於 24-7-25 12:37 |只看該作者

kerotan 發表於 24-7-25 12:30
如甲低下，睇政府街症都會開甲狀腺素，並會定期驗血調節藥量，非常安全
...

請問調節後係咪一般都會瘦返D？

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kit2004

水晶宮

積分: 68200

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

36^#

發表於 24-7-25 12:34 |只看該作者

做運動做左幾耐先？每次做幾耐？食野都要唔好食太飽同太多澱粉質同甜食先會落磅

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kerotan

公爵府

積分: 26352

2024年龍年勳章

35^#

發表於 24-7-25 12:30 |只看該作者

aidan08 發表於 24-7-25 09:29
我其實剛驗到有甲狀腺素低下問題，所以想用呢個方法減肥。

如甲低下，睇政府街症都會開甲狀腺素，並會定期驗血調節藥量，非常安全

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volan

伯爵府

積分: 19261

34^#

發表於 24-7-25 11:04 |只看該作者

唔好迷信醫生可以開藥減肥開藥都係毒藥
節食是主要方法仲可以行樓梯減肥好快減到3kg

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Ftmagic

子爵府

積分: 12271

33^#

發表於 24-7-25 11:00 |只看該作者

celavialaw 發表於 24-7-24 17:24
做左一段時間運動都減吾到
太愛食野
請問有無減肥醫生可以介紹？

如果不斷食做運動都冇用
放棄把啦

做運動唔節食，根本減唔到肥

唔好嘥時間，直接自我放飛

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Edithcsm

珍珠宮

積分: 49952

熱血勳章醒目開學勳章

32^#

發表於 24-7-25 10:00 |只看該作者

回覆樓主:

管住嘴係最緊要，我減過兩次廿磅都係靠控制飲食，零運動（只因我懶）

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lingw.

珍珠宮

積分: 35193

31^#

發表於 24-7-25 09:54 |只看該作者

回覆樓主:

我5：30pm 後開始唔食野＋每日25mins 出汗運動，唔會肥

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199707100304

公爵府

積分: 28556

虎到金來勳章牛年勳章

30^#

發表於 24-7-25 09:52 |只看該作者

celavialaw 發表於 24-7-24 17:24
做左一段時間運動都減吾到
太愛食野
請問有無減肥醫生可以介紹？

太愛食野，你要瘦，就要揀放棄某些美食，唔洗一刀切，咁樣唔長久。
但要改善飲食習慣，好味又肥膩食物，唔係話唔俾食，要睇次數。
唔可能同一時間食太多。

晚上要早些食，試下六點前食，六點後唔好再食。早午正常食，唔好博命食，淨係咁樣再加運動，已經可以瘦到。
如果六點唔得，慢慢改，例如先設七點前食，之後再六點半，之後再六點，一步步來！

Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.

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