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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 筋膜發炎（手指/手腕）

自由講場今日: 202|主題: 1346984

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筋膜發炎（手指/手腕） [複製鏈接]

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1^#

發表於 24-8-12 08:49 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

請問有冇jm試過，之後終於點好番？因為我又針灸又跌打都好唔到。好痛
不是痛風，亦check左不是類風濕性關節炎

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17^#

發表於 24-8-13 11:39 |只看該作者

mini122 發表於 24-8-12 11:09
試下做運動，我之前都喺手指手腕痛，試左n個方法，針灸左好多次都一D改善都冇，最後我去gym跑步加踩單車,奇 ...

有做運動，不過不是勁果種，慢跑/急歩行
每日30 分鐘，但手掌內D手指筋好痛
原因因為以前長期以為手冇問題，好喜歡去拎好多餸，西瓜，大袋米
就咁用尤其中指拎起
因為好多都時幫父母買好多重野，怕他們老，自己一個立哂來拎

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16^#

發表於 24-8-13 00:19 |只看該作者

試過，食消炎丸好番

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15^#

發表於 24-8-12 23:31 |只看該作者

leeleebaba 發表於 24-8-12 10:47
請問物理治療是不是即係去打衝擊波？

係呀，要去做衝擊波，物理治療師又會幫我針灸，拉筋，一定要比隻手休息！

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14^#

發表於 24-8-12 12:09 |只看該作者

本帖最後由 bb360 於 24-8-12 12:10 編輯

leeleebaba 發表於 24-8-12 08:49
請問有冇jm試過，之後終於點好番？因為我又針灸又跌打都好唔到。好痛
不是痛風，亦check左不是類風濕性關節 ...

不知JM 年紀, 親友試過, 醫生話喺更年期影響。減少令手指手腕勞累, 例如少玩手機, 少做扭毛巾動作, 都有幫助。夜晚戴手指托, 手腕托睡, 也有幫助。

"更年期的婦女確實特別容易好發手部關節炎。研究顯示，45～65歲的更年期後女性，高達40%受手部關節炎所苦。原因可能是雌激素可以調控軟骨代謝，而更年期後雌激素下降，也會使女性對疼痛更為敏感。"

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13^#

發表於 24-8-12 11:58 |只看該作者

回覆樓主:

我生完细仔試過手腕痛，做過一次物理治療後冇做，冇理佢自己好番。不過診所姑娘幫我整咗佪繃帶帶住會好d

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12^#

發表於 24-8-12 11:52 |只看該作者

本帖最後由 bbc2018 於 24-8-12 11:57 編輯

leeleebaba 發表於 24-8-12 08:49
請問有冇jm試過，之後終於點好番？因為我又針灸又跌打都好唔到。好痛
不是痛風，亦check左不是類風濕性關節 ...

早期睇骨科食藥，塗藥，有發炎時要cold pack, 睇接近20次物理治療，佢每次有針灸，3款機，後期加手推

要固定，少動受傷位置, 無發炎時可以hot pack

前後2個幾月，好在左手碗，依家完全好番

我有朋友醫得吾積極，過咗一段時間，要打類固醇針，都無用，可能要做手術

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11^#

發表於 24-8-12 11:47 |只看該作者

回覆樓主:

首先你是否已進入更年期,如果係,呢啲痛症係會時常發生.因為收經緣故,影響内分泌,所以呢啲痛症,好多時會發生喺更年期婦女身上.(醫生講嘅)
日常飲食主要深綠色蔬菜,魚,豆腐...同埋帶返護腕.

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10^#

發表於 24-8-12 11:44 |只看該作者

我用手托，前後兩年先好返。要多休息對手才會好。

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9^#

發表於 24-8-12 11:34 |只看該作者

我試過手指公屈唔到，超痛，過排因其他病睇開中醫，他教我買虎標萬金油，指明白色果隻，一日搽3次，按摩一陣，3日好番晒，你可以去藥房買樽細細size試下

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8^#

發表於 24-8-12 11:18 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 cici1800 於 24-8-12 11:20 編輯

search youtube 搵腱鞘炎,腕隧道症,或俗稱網球手,媽媽手有好多片教拉筋,手部運動,要每日整持做,會有好大幫助. 如果你睇西醫的話，通常會叫你照埋頸椎，就會話你頸椎退化壓到某節神經影響手部。（發覺好多臨近更年期嘅婦女都有呢個情況出現）

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7^#

發表於 24-8-12 11:09 |只看該作者

回覆樓主:

試下做運動，我之前都喺手指手腕痛，試左n個方法，針灸左好多次都一D改善都冇，最後我去gym跑步加踩單車,奇蹟一個星期倒就發現隻手唔再痛。可能運動幫助打通全身血脈

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6^#

發表於 24-8-12 11:07 |只看該作者

試過，照xray驗埋血都話無事，然後針灸好dd又來過，唔知做乜無拉拉唔痛，估計係更年期作怪

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5^#

發表於 24-8-12 11:00 |只看該作者

leeleebaba 發表於 24-8-12 08:49
請問有冇jm試過，之後終於點好番？因為我又針灸又跌打都好唔到。好痛
不是痛風，亦check左不是類風濕性關節 ...

是否驗血驗咗Rheumatoid Factor同Urate

聽醫生講就算Urate正常值
都有機會痛風

有冇機會腕管綜合症

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4^#

發表於 24-8-12 10:47 |只看該作者

tea128 發表於 24-8-12 09:27
我之前都係咁，乜都試過都醫唔到，最後靠物理治療了半年先冇事！

請問物理治療是不是即係去打衝擊波？

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3^#

發表於 24-8-12 09:27 |只看該作者

leeleebaba 發表於 24-8-12 08:49
請問有冇jm試過，之後終於點好番？因為我又針灸又跌打都好唔到。好痛
不是痛風，亦check左不是類風濕性關節 ...

我之前都係咁，乜都試過都醫唔到，最後靠物理治療了半年先冇事！

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2^#

發表於 24-8-12 09:10 |只看該作者

回覆樓主:

冇得搞
呢幾日天氣差會有影響

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