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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 懷二胎中但好想減肥

自由講場今日: 261|主題: 1344166

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懷二胎中但好想減肥 [複製鏈接]

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積分: 186

1^#

發表於 24-9-29 01:33 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

而家第二胎，8 weeks，但係生完第一個之後都冇乜點修身😭，腹直肌分離好嚴重，而家真係好驚生完第二個會變超級肥，而家個肚腩都仲係鬆泡泡，有冇啲咩方法可以懷孕中都可以減走個肚腩？

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積分: 55381

14^#

發表於 24-9-29 23:38 |只看該作者

ZeroLau 發表於 24-9-29 01:33
而家第二胎，8 weeks，但係生完第一個之後都冇乜點修身😭，腹直肌分離好嚴重，而家真係好驚生完第二 ...

其實如果唔暴食（唔好以為要一個人食兩份）、有足夠活動量（可以的話行多啲），懷孕都唔會太易肥的。

現代人唔會唔夠營養，就算坐月都唔好暴食。

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積分: 83092

13^#

發表於 24-9-29 22:14 |只看該作者

回覆樓主:

唔暴飲暴食，唔好暴肥嘅
但真正減肥會等生完第二胎再減
而家有咗
乜嘢都係以bb為先

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積分: 186

12^#

發表於 24-9-29 15:55 |只看該作者

唔該哂大家，多謝大家關心支持🥲🥲

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minnanotabo3030

積分: 1499

11^#

發表於 24-9-29 11:56 |只看該作者

回覆樓主:

宜家不要減肥住，等生完先減。

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10^#

發表於 24-9-29 11:52 |只看該作者

回覆樓主:

生完先

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9^#

發表於 24-9-29 11:47 |只看該作者

懷孕中唔好減肥住，keep住均衡飲食，有足夠營養比自己同BB先，唔好再肥就okay，要減就生完之後先一次過減啦！

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積分: 10375

8^#

發表於 24-9-29 11:28 |只看該作者

我自己經驗係如果飲食跟到營養師教，即食啱大肚應吸收嘅份量，減糖，係可以生完唔會點肥落自己度，通常反而坐月你補時先肥得快。

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7^#

發表於 24-9-29 10:36 |只看該作者

懷孕唔可以減肥
但可以控制飲食，做運動，唔好補

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6^#

發表於 24-9-29 09:43 |只看該作者

回覆樓主:

有咗第二胎
唔再諗呢啲自己靚唔靚問題
除非影響健康
一定為個胎好為主為先
生完先減肥

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5^#

發表於 24-9-29 09:30 |只看該作者

ZeroLau 發表於 24-9-29 01:33
而家第二胎，8 weeks，但係生完第一個之後都冇乜點修身😭，腹直肌分離好嚴重，而家真係好驚生完第二 ...

生完第二胎先減，依家控制飲食不要暴飲暴食。

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4^#

發表於 24-9-29 09:24 |只看該作者

ZeroLau 發表於 24-9-29 01:33
而家第二胎，8 weeks，但係生完第一個之後都冇乜點修身😭，腹直肌分離好嚴重，而家真係好驚生完第二 ...

有左都可以跑步架
我當年都有跑跑步

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3^#

發表於 24-9-29 08:41 |只看該作者

ZeroLau 發表於 24-9-29 01:33
而家第二胎，8 weeks，但係生完第一個之後都冇乜點修身😭，腹直肌分離好嚴重，而家真係好驚生完第二 ...

得閒落街散下步，對胎兒生產都好

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2^#

發表於 24-9-29 03:19 |只看該作者

回覆樓主:

我諗懷孕減肚腩真係有d難度。
不過coffee 好似係有d video 教孕婦做簡單運動，有助保持皮膚彈性同幫助產後修身。
你上Youtube search 下。
祝順利

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