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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 行緊168 , 如果有飯局 , 大家會點做

自由講場今日: 152|主題: 1349129

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行緊168 , 如果有飯局 , 大家會點做

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12 3

Yeung456

男爵府

積分: 8685

1^#

發表於 24-10-7 09:55 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

如果行緊168 , 有飯局如婚禮 , 朋友 gathering , 公司 function , 會照去 , 會唔會忍唔到食野 ? 定係按時食定野打底 , 去到就唔食 ?

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私人傳訊回覆引用

sisilee321

伯爵府

積分: 15521

51^#

發表於 24-10-8 09:44 |只看該作者

Yeung456 發表於 24-10-7 09:55
如果行緊168 , 有飯局如婚禮 , 朋友 gathering , 公司 function , 會照去 , 會唔會忍唔到食野 ? 定係按時 ...

一次半次食左都唔緊要卦

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Cat7135

大宅

積分: 1107

50^#

發表於 24-10-8 09:22 |只看該作者

cara.mak 發表於 24-10-7 18:14
我162高，磅數去到52kg已接受唔到，感覺自己肥腫難分，8月去到54kg,決心做運動減肥。

我接受唔到自己超過 ...

我一見到體重近59都會同你有一樣心態,就會再食少D澱粉質
有時做GYM做到好累,但肌肉定哂型,唔KEEP住做唔得

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cara.mak

珍珠宮

積分: 37348

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

49^#

發表於 24-10-7 20:40 |只看該作者

蜜蜂糖發表於 24-10-7 20:10
行168最有效要早瞓，11：00前瞓7點幾起牀。
再配合低脂飲食，少肉多菜，戒咖啡奶茶高糖飲品，多食薑。我朋 ...

原來係咁
咁我完全無做足了

私人傳訊回覆引用

hahaha1231

侯爵府

積分: 23596

2024年龍年勳章

48^#

發表於 24-10-7 20:24 |只看該作者

回覆樓主:

1日半日唔緊要啦，點解168要斷社交

私人傳訊回覆引用

蜜蜂糖

珍珠宮

積分: 37960

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

47^#

發表於 24-10-7 20:10 |只看該作者

cara.mak 發表於 24-10-7 11:26
果日嘅宴會盡量唔食飯

其實一日半日無所謂嘅

行168最有效要早瞓，11：00前瞓7點幾起牀。
再配合低脂飲食，少肉多菜，戒咖啡奶茶高糖飲品，多食薑。我朋友無咩運動都瘦咗唔少。

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Elenalan

水晶宮

積分: 67383

46^#

發表於 24-10-7 20:00 |只看該作者

回覆樓主:

我168係Skip早餐，所以有飯局 (lunch或dinner)對我冇影響，照食

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pandamumm

別墅

積分: 817

45^#

發表於 24-10-7 19:09 |只看該作者

休息一日

私人傳訊回覆引用

Bloomberg

伯爵府

積分: 19404

44^#

發表於 24-10-7 18:54 |只看該作者

回覆樓主:

照夾錢，但唔食。只吹水同飲水。

私人傳訊回覆引用

Ononluk

珍珠宮

積分: 41684

43^#

發表於 24-10-7 18:28 |只看該作者

Yeung456 發表於 24-10-7 10:17
原來大家都會食 , 但食少 d

但如果真係多活動既人咪好難搞 ? ( 我有同事日日出街 social , 佢去玩 , 識人 ...

所以168 最簡單一定係skip 早餐

私人傳訊回覆引用

YanYan0116

珍珠宮

積分: 36457

好媽媽勳章

42^#

發表於 24-10-7 18:25 |只看該作者

有youtuber 話，下一餐隔返16小時。

私人傳訊回覆引用

cara.mak

珍珠宮

積分: 37348

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

41^#

發表於 24-10-7 18:14 |只看該作者

Cat7135 發表於 24-10-7 14:22
1米63正常身高
加上有做gym肌肉重d～
我個inbody下肢肌肉係超錶的

我162高，磅數去到52kg已接受唔到，感覺自己肥腫難分，8月去到54kg,決心做運動減肥。

我接受唔到自己超過54kg

你有肌肉都好啲

私人傳訊回覆引用

kiko_mami

水晶宮

積分: 53715

2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

40^#

發表於 24-10-7 17:57 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kiko_mami 於 24-10-7 17:57 編輯

照去，但係要揀嘢食。多食蛋白質少食澱粉

私人傳訊回覆引用

cloverliu

大宅

積分: 1641

2024年龍年勳章

39^#

發表於 24-10-7 17:55 |只看該作者

食少少囉, 自己較個時間

私人傳訊回覆引用

mandy952

琥珀宮

積分: 178424

38^#

發表於 24-10-7 17:40 |只看該作者

Yeung456 發表於 24-10-7 09:55
如果行緊168 , 有飯局如婚禮 , 朋友 gathering , 公司 function , 會照去 , 會唔會忍唔到食野 ? 定係按時 ...

照食，跟住嗰兩日食少餐

私人傳訊回覆引用

大力大力

象牙宮

積分: 211231

2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

37^#

發表於 24-10-7 17:36 |只看該作者

無話可說發表於 24-10-7 11:24
1日半日是但啦！我從來唔食早餐，係減唔到肥，只係唔再肥上去

一定要有適量運動、要出汗那一種、我每星期有四天、keep住做了帶氧運動～

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

私人傳訊回覆引用

大力大力

象牙宮

積分: 211231

2025勳章 2025勳章蛇年勳章醒目開學勳章大廚勳章

36^#

發表於 24-10-7 17:33 |只看該作者

回覆樓主:

自從20多歲已行168、因為20幾歲、發覺有點肥、便開始戒早餐、早輪才知這叫168～

今日早上7時至9時做了運動、中午吃了兩件小蛋糕、完全唔覺肚餓、因為昨晚一家出街食飯、食得好飽、到晚上七時半才食晚飯～

我不吃早餐外、中午主要都是菜及兩三隻餃子、晚上便正常食飯、但是少飯多菜、到外出食飯及旅行、便正常食餐飽、一直都可以keep住體重、走肥～

私人傳訊回覆引用

cibewong

公爵府

積分: 27403

35^#

發表於 24-10-7 17:20 |只看該作者

Yeung456 發表於 24-10-7 09:55
如果行緊168 , 有飯局如婚禮 , 朋友 gathering , 公司 function , 會照去 , 會唔會忍唔到食野 ? 定係按時 ...

照去，食一餐唔會重磅幾多。

私人傳訊回覆引用

hiragana

珍珠宮

積分: 39198

34^#

發表於 24-10-7 16:42 |只看該作者

回覆樓主:

一次半次冇所謂

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fayefa

伯爵府

積分: 15443

33^#

發表於 24-10-7 16:29 |只看該作者

Yeung456 發表於 24-10-7 10:17
原來大家都會食 , 但食少 d

但如果真係多活動既人咪好難搞 ? ( 我有同事日日出街 social , 佢去玩 , 識人 ...

記住心理健康都好重要㗎，唔好再加額外嘅壓力喺食個方面啦

私人傳訊回覆引用

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