healthymimi 發表於 24-11-15 19:01 
跟边YouTube做拉筋，冇$跟外面做
疼痛是您的身體告訴您出問題的地方 ...
【長期痛症】要正視，及早處理回復健康、開心生活
50歲後易發病？持續周身痛、手腳乏力 了解 ..【痛症】
70%長期痛症患者有焦慮、抑鬱、或兩者並存；超過40%患者有中度至嚴重程度的焦慮或抑鬱
疼痛：身體正在發出求救信號
研究發現，長期疼痛生理上會出現頭暈目眩、腳痠手軟、高血壓、心悸、胸悶、便秘、腹脹、胃潰瘍
冇$.... 看政府 物理治療+家中除了運動+ HAgo 拉筋+加強部位肌肉訓練 +
食止痛+擦止痛。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
發表於 
因為痛症好大部分係因為長期姿勢不正確而造成，到年紀有返咁上下，痛症就會出，我另一個痛症出現係側睡姿勢不正確，扭曲咗脊椎，係由我物理治療師揾到原因，一改咗睡姿，痛症不藥而癒。
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