自由講場 今日: 1132 | 主題: 1361426

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發表於 24-11-15 19:01 |顯示全部帖子

跟边YouTube做拉筋，冇$跟外面做

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大力大力

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發表於 24-11-15 19:29 |顯示全部帖子

healthymimi 發表於 24-11-15 19:01
跟边YouTube做拉筋，冇$跟外面做

邊度痛、是尿酸嗎？

大力理財篇之子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1

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healthymimi

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發表於 24-11-15 20:42 |顯示全部帖子

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頸腰膝背，手指膊等

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namnamnamlolo

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發表於 24-11-15 21:02 |顯示全部帖子

本帖最後由 namnamnamlolo 於 24-11-15 21:03 編輯

healthymimi 發表於 24-11-15 20:42
頸腰膝背，手指膊等

驗咗血睇下點先啦
我媽都係你所講的地方痛
初時主要係頸
仲去走去做mri
之後週圍都痛
驗血確診老人性風濕

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Anka

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發表於 24-11-15 21:14 |顯示全部帖子

healthymimi 發表於 24-11-15 19:01
跟边YouTube做拉筋，冇$跟外面做

最好驗咗血先，睇下尿酸ESR/CRP發炎指數是否正常

如果驗埋紅斑狼瘡同類風濕關節炎，排除咗更加好。

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發表於 24-11-15 21:34 |顯示全部帖子

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有兩個頻道我時常看的
Dr Joe 汪家智脊医
鄭雲龍身體智慧

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DoReMi媽媽

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發表於 24-11-15 21:47 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-11-15 21:34
有兩個頻道我時常看的
Dr Joe 汪家智脊医
鄭雲龍身體智慧

鄭雲龍我都有睇，我嘅肩周炎係睇佢套展翅飛翔搞返好的。

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Anka

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發表於 24-11-15 21:52 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-11-15 21:34
有兩個頻道我時常看的
Dr Joe 汪家智脊医
鄭雲龍身體智慧

有睇Dr Joe，佢上過電視，跟佢做手指操, 拉腳筋同埋護脊操

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moremoremimi

大宅

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發表於 24-11-15 22:02 |顯示全部帖子

healthymimi 發表於 24-11-15 20:42
頸腰膝背，手指膊等

我都係，大脾腳感覺冇力(emoji)

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發表於 24-11-15 22:05 |顯示全部帖子

Anka 發表於 24-11-15 21:52
有睇Dr Joe，佢上過電視，跟佢做手指操, 拉腳筋同埋護脊操

Dr Joe 講解動作時好似對住老人家, 非常之有耐心趕得清楚驚人聽唔明
佢嘅片可以用搜尋方式因認痛處跟著做

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發表於 24-11-15 22:09 |顯示全部帖子

DoReMi媽媽發表於 24-11-15 21:47
鄭雲龍我都有睇，我嘅肩周炎係睇佢套展翅飛翔搞返好的。

鄭云龍差不多每條片都教人要有正確姿勢。

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20162016

翡翠宮

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發表於 24-11-15 22:36 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-11-15 21:34
有兩個頻道我時常看的
Dr Joe 汪家智脊医
鄭雲龍身體智慧

Dr Joe簡短得嚟又詳細，冇廢話

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發表於 24-11-15 22:38 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-11-15 22:09
鄭云龍差不多每條片都教人要有正確姿勢。

因為痛症好大部分係因為長期姿勢不正確而造成，到年紀有返咁上下，痛症就會出，我另一個痛症出現係側睡姿勢不正確，扭曲咗脊椎，係由我物理治療師揾到原因，一改咗睡姿，痛症不藥而癒。

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唔甘心

大宅

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發表於 24-11-15 22:40 |顯示全部帖子

回覆樓主:

請問有冇人上過實體堂？有冇好介紹

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healthymimi

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發表於 24-11-16 23:54 |顯示全部帖子

kerotan 發表於 24-11-15 21:34
有兩個頻道我時常看的
Dr Joe 汪家智脊医
鄭雲龍身體智慧

me too

看看有冇其他介紹

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PaPa

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發表於 24-11-16 23:58 |顯示全部帖子

DoReMi媽媽發表於 24-11-15 21:47
鄭雲龍我都有睇，我嘅肩周炎係睇佢套展翅飛翔搞返好的。

咁堅，去睇吓先。

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elysianfields

男爵府

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發表於 24-11-17 00:23 |顯示全部帖子

DoReMi媽媽發表於 24-11-15 22:38
因為痛症好大部分係因為長期姿勢不正確而造成，到年紀有返咁上下，痛症就會出，我另一個痛症出 ...

可唔可以講下正確的姿勢應該係點 (emoji)(emoji)

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chill-out

子爵府

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發表於 24-11-17 03:20 |顯示全部帖子

Dr. Joe

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angelfan07

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發表於 24-11-17 08:10 |顯示全部帖子

20162016 發表於 24-11-15 22:36
Dr Joe簡短得嚟又詳細，冇廢話

我都有睇佢，我又係鍾意佢簡短又詳細，自己又做到d拉筋動作

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