mimi987 發表於 24-11-27 12:30 
有咩supplement 食呢？
70歲先開始覺得攰? 算身體很好了。
我 50歲開始覺得攰? 賴更年期。
未 60歲 己成為長期病患。二高 + 其它。年輕時身體超差。又唔識去醫療。
每日十粒藥, 未加補充 supplement, supplement 會不斷更換。和护理皮膚一樣。需要不同營養。
1. 補血丸 魚油, B杂, E, C, 亏片,
2. 中醫調理。
3. 目前 omega 3 + collagen peptide, (指甲有改善好) + multi vit. 关節, 軟骨,
4. 待 65岁 煲食療湯。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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