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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每日瞓幾多個鐘

自由講場今日: 618|主題: 1352507

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每日瞓幾多個鐘

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積分: 3950

1^#

發表於 25-1-22 07:35 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

本帖最後由 Sweetsis 於 25-1-22 09:11 編輯

我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

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積分: 32659

父親節2025勳章 2024年龍年勳章

54^#

發表於 25-1-23 10:08 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

8~9

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積分: 139767

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 25-1-23 10:02 |只看該作者

回覆樓主:

8, 9小時
有時更耐！

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積分: 35727

2018父親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

52^#

發表於 25-1-23 09:56 |只看該作者

回覆樓主:

7-9個鐘

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積分: 342297

2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 25-1-23 07:58 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

8-9小時

不要從別人的嘴裡去認識我

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積分: 25149

50^#

發表於 25-1-23 06:28 |只看該作者

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本帖最後由 tutik 於 25-1-23 06:29 編輯

返工日子7個鐘唔夠，且深睡比例少。交通問題，5：30要起身，成日諗係咪要提早退休。
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積分: 4223

49^#

發表於 25-1-23 04:03 |只看該作者

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4-5個鐘

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章

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發表於 25-1-23 03:39 |只看該作者

返工返學日子，大概7 小時（夜晚唔捨得訓）。放假大約7~9小時，有時會訓到12,但反而訓到12係仲攰，個人無咩精神。

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

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發表於 25-1-23 00:15 |只看該作者

Minnie2010 發表於 25-1-22 23:38
jm，請問係咪電話放身邊就可以check到？thx

戴智能手錶，可以唔使開電話，朝早開手機upload。

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發表於 25-1-23 00:03 |只看該作者

8-10個鐘

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發表於 25-1-23 00:02 |只看該作者

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本帖最後由 MKma 於 25-1-23 00:02 編輯

我60+，但自細就是個睡星，而家十二點左右上床，可以瞓到聽朝九點幾十點！

所以我呢個老人家下午唔使瞓晏覺㗎！

早抖啦(emoji)

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發表於 25-1-22 23:59 |只看該作者

4-6小時，唔夠瞓的，搭車時會補眠

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發表於 25-1-22 23:38 |只看該作者

Anka 發表於 25-1-22 09:33
8，深層睡眠越多越精神

jm，請問係咪電話放身邊就可以check到？thx

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積分: 9988

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發表於 25-1-22 23:09 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

7,8個鐘加午睡一小時

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發表於 25-1-22 20:08 |只看該作者

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6小時

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發表於 25-1-22 20:04 |只看該作者

回覆樓主:

6-7個鐘，但睇深層睡眠得2個幾鐘，唔怪得我成日都甘眼瞓

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39^#

發表於 25-1-22 18:50 |只看該作者

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8~9小時

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-1-22 13:19 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-1-22 10:58
醒兩次咁多

咪好影響睡眠質素

因為我本身好易醒，有時又無緣故扎醒，近十年都係咁，已經成仙！我應該吾會長命

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2018復活節勳章

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發表於 25-1-22 12:45 |只看該作者

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瞓足8個鐘

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36^#

發表於 25-1-22 11:48 |只看該作者

8個鐘

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