Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥唔成功總是有理由

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katherine.k


公爵府

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1#
發表於 25-3-10 09:57 |只看該作者
她們總是有千千萬萬的藉口， 淨係日日做一樣嘢最有效， 就是將朝早的早餐改做烚蛋。
一個就話朝頭早瞓醒唔夠時間， 朝早起身又要沖涼洗頭乜乜叉叉， 另一個又話朝頭早我要幫神婆洗茶杯我唔得閒， 一個話朝頭早唔知醒唔得閒。

我自己呢就買咗個蒸蛋器2粒嗰D， 早晨一起身就將兩隻蛋放落個蒸蛋器， 如果佢要做金沙蛋即係熟蛋， 一開機嘅時候就係19分鐘， 之後我就去刷牙沖涼， 換衫出嚟就啱啱好時間， 之後就沖杯咖啡食隻雞蛋， 食完雞蛋仲夠時間睇一陣劇先至出門口， 時間唔係自己掌控咩， 我覺得唔成功只有係一個藉口。

你哋認唔認同。
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maymay220hk


水晶宮

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71#
發表於 25-3-18 09:25 |只看該作者
canies 發表於 25-3-17 20:36
個樣好靚喎，你係入焗爐定係氣炸鍋？ 定係用煎pan煎？

我用煎pan， 比啲片你睇下， 食材加你自己鍾意食物，任何變化都可以

https://www.facebook.com/share/r/1Hkfbr9Dnw/

https://www.facebook.com/share/r/1HaJ21oVUR/


https://www.facebook.com/share/r/18PGCJQrZn/
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maymay220hk


水晶宮

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70#
發表於 25-3-18 09:21 |只看該作者
魚兒小寶貝 發表於 25-3-17 20:58
回覆 maymay220hk 的帖子

請教一下燕麥糠係咪一樣會令血糖升高？

呢樣我冇研究過

點評

魚兒小寶貝    發表於 25-3-18 15:52
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魚兒小寶貝


珍珠宮

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69#
發表於 25-3-17 20:58 |只看該作者
回覆 maymay220hk 的帖子

請教一下燕麥糠係咪一樣會令血糖升高？

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魚兒小寶貝


珍珠宮

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68#
發表於 25-3-17 20:44 |只看該作者
回覆 maymay220hk 的帖子

嘩！估唔到滾水麥皮都咁勁喎！
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vincielau


伯爵府

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67#
發表於 25-3-17 20:42 |只看該作者
天貓 發表於 25-3-17 20:09
太空漫步機，即企響度嘢踩單車，有兩支扶手搖吓，係全身運動

謝謝回覆！
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canies


翡翠宮

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66#
發表於 25-3-17 20:37 |只看該作者
maymay220hk 發表於 25-3-10 15:19
麥皮是否有真正營養？
究竟食麥皮想得出什麼效果？

我有三高，麥皮的確係有效降膽固醇但又真係會提升血糖，所以我一個禮拜都係食兩至三次麥皮早餐。
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
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canies


翡翠宮

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65#
發表於 25-3-17 20:36 |只看該作者
maymay220hk 發表於 25-3-10 14:46
我食肉類比較多，豬牛雞鴨蝦樣樣食，仲有好多。。 肉類有人體必須要氨基酸， 身體是無法製造 ，肉類有好脂 ...

個樣好靚喎，你係入焗爐定係氣炸鍋？ 定係用煎pan煎？
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
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天貓


水晶宮

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64#
發表於 25-3-17 20:09 |只看該作者
vincielau 發表於 25-3-17 19:26
我又係膝頭痛，上樓梯唔夠力要減肥，
見你話一日做4小時運動，請問你做邊類運動？去健身中心做？還是去跑 ...

太空漫步機，即企響度嘢踩單車，有兩支扶手搖吓，係全身運動
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vincielau


伯爵府

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育兒性格勳章


63#
發表於 25-3-17 19:26 |只看該作者
天貓 發表於 25-3-10 19:20
你有一六幾，其實125都唔算太肥，做吓運動好容易keep返，我矮而家102，103 ，我都冇眼睇，希望可以減返少 ...

我又係膝頭痛，上樓梯唔夠力要減肥，
見你話一日做4小時運動，請問你做邊類運動？去健身中心做？還是去跑步游水啲類運動？
想跟你做參考吓，謝謝！
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katherine.k


公爵府

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62#
發表於 25-3-10 23:51 |只看該作者
Miss_Yellow 發表於 25-3-10 13:39
有無圖？我早餐都好苦惱
直接凍蛋可以？
烚旦唔想睇火

我買咗呢個蒸蛋器
attach0/tmp/phpi9Zc7x
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katherine.k


公爵府

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61#
發表於 25-3-10 23:22 |只看該作者
Miss_Yellow 發表於 25-3-10 13:39
有無圖？我早餐都好苦惱
直接凍蛋可以？
烚旦唔想睇火

我買咗淘寶呢一隻
【淘宝】假一赔四 https://e.tb.cn/h.TCbFvMMgCn5jauK?tk=D3C0enpvfUC MF168 「宝宝智能煮蛋器小型多功能蒸蛋器BB宿舍家用煮鸡蛋机1人早餐神器」
点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开


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点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开.一
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天貓


水晶宮

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60#
發表於 25-3-10 19:20 |只看該作者
忌廉寶寶 發表於 25-3-10 19:12
115係最癲峯咋…同埋都唔keep得耐，慢慢升番去118左右就冇再落磅，有做運動一直keep到
最慘而家去番125啦: ...

你有一六幾，其實125都唔算太肥，做吓運動好容易keep返，我矮而家102，103 ，我都冇眼睇，希望可以減返少少….最主要想減原因係膝頭哥有啲痛痛地，可能天氣凍…

不過，前兩個月真係成日都出去食，為食嘅結果
私人傳訊回覆 引用

忌廉寶寶


侯爵府

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59#
發表於 25-3-10 19:12 |只看該作者
天貓 發表於 25-3-10 17:57
我155cm咋…所以147係好肥，肥唔係最緊要，最慘係膝頭哥痛，我係痛到唔郁都痛，瞓唔到，止痛藥又冇效，所 ...

115係最癲峯咋…同埋都唔keep得耐，慢慢升番去118左右就冇再落磅，有做運動一直keep到
最慘而家去番125啦因為懶左一排冇做運動，不過我巳經開始番兩星期，希望兩個月後可以落番118
即係你呢10年都一直keep住100磅左右？你既努力好勵志！我都唔可以懶先得同埋我唔可以唔食野架，我覺得就住食簡直冇人生意義，好彩你話唔可以食得少者
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wan_sosin


珍珠宮

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58#
發表於 25-3-10 19:01 |只看該作者

回覆樓主:

減肥唔成功，最無理由嘅理由，話飲水都肥，我唔信講嘅人平時無食野
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天貓


水晶宮

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57#
發表於 25-3-10 18:28 |只看該作者
Miss_Yellow 發表於 25-3-10 18:24
早食晚餐係真，但人人收工六點後，返去趕唔切，整得來八點食。
以前無返工六点輕食，實行 168，加有時間日 ...

喺公司，唔可以4，5點食啲野？ 咁唯有自己安排遲啲食第一餐….就返啲時間…

我自己有親戚，係一日食一餐，真係keep得好，但我唔得
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Miss_Yellow


男爵府

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56#
發表於 25-3-10 18:24 |只看該作者
天貓 發表於 25-3-10 17:57
我155cm咋…所以147係好肥，肥唔係最緊要，最慘係膝頭哥痛，我係痛到唔郁都痛，瞓唔到，止痛藥又冇效，所 ...

早食晚餐係真，但人人收工六點後，返去趕唔切，整得來八點食。
以前無返工六点輕食，實行 168，加有時間日日運動，減咗 30 磅，而家揾食艱難我想早食都唔可以
私人傳訊回覆 引用

Carol999


珍珠宮

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55#
發表於 25-3-10 18:03 |只看該作者
0030 發表於 25-3-10 11:05
我承認我懶及管不住自己把口
至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）
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天貓


水晶宮

積分: 50434

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54#
發表於 25-3-10 18:00 |只看該作者
Fishqqma 發表於 25-3-10 17:59
97磅？你155cm, 太瘦了！

我而家咪肥咗幾磅囉

但我都要keep呀
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Fishqqma


瑪瑙宮

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53#
發表於 25-3-10 17:59 |只看該作者
本帖最後由 Fishqqma 於 25-3-10 17:59 編輯
天貓 發表於 25-3-10 11:42
減肥係郁返個新陳代謝，所以唔能夠食太少，寧願戒零食，亦都唔能夠冇運動…

我十幾年之前，體重去過147磅 ...

97磅？你155cm, 太瘦了！
私人傳訊回覆 引用


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