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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人試過膝頭痛要去做物理治療？

自由講場今日: 1180|主題: 1363012

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有無人試過膝頭痛要去做物理治療？ [複製鏈接]

yoyo-818

男爵府

積分: 9316

母親節2025勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章

1^#

發表於 25-5-14 12:22 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

有無人試過膝頭痛要去做物理治療？
請問要做d咩？要做幾耐？

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arjarnbuddha

男爵府

積分: 7495

12^#

發表於 25-5-14 16:47 |只看該作者

回覆 yoyo-818 的帖子

通常最多俾7至8次，每次半小時左右。

私人傳訊回覆引用

701003

水晶宮

積分: 62982

畀面勳章

11^#

發表於 25-5-14 16:13 |只看該作者

本帖最後由 701003 於 25-5-14 16:13 編輯

yoyo-818 發表於 25-5-14 12:22
有無人試過膝頭痛要去做物理治療？
請問要做d咩？要做幾耐？

我雙膝係退化性關節炎/五十肩，係政府做緊物理治療！$80次，肩周炎係電下佢，教幾個動作返屋企做。膝頭就踩單車機、推腳機，每一樣十分鐘，亦有教動作返屋企做，一至2星期覆診一次！每個人都有不同治療方法，我見有人針灸、水療、熱療、打衝擊波.....

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ernbe

珍珠宮

積分: 49770

2025勳章蛇年勳章

10^#

發表於 25-5-14 14:48 |只看該作者

yoyo-818 發表於 25-5-14 12:22
有無人試過膝頭痛要去做物理治療？
請問要做d咩？要做幾耐？

去唔去睇物理治療都係要做強化膝頭運動

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焯媽媽

公爵府

積分: 26090

9^#

發表於 25-5-14 12:38 |只看該作者

其實我想講，個人覺得，多在家做拉筋或瑜珈，
可以處理到很多不同身體部位的痛症。

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maozit

男爵府

積分: 8290

8^#

發表於 25-5-14 12:37 |只看該作者

囡青春期發育長高，膝蓋筋膜發炎，痛到行唔到路。

先去家庭科醫生睇，照X-Ray，唔關骨頭受傷事，跟住醫生建議去做物理治療，做咗六至八次，主要係做機，以及每日要keep住拉筋，持之以恆。

若大人有公司medical claim 物理治療，僅係去做啦！

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焯媽媽

公爵府

積分: 26090

7^#

發表於 25-5-14 12:35 |只看該作者

我陪過家人做類似的物理治療，
如果是私家醫院做(中大醫院/法國醫院)，多數做機，流水作業式做完一部機做下一步機。

如果在公立醫院做，多數在用簡單用具自己做，例如拉橡筋等，
媽媽覺得比較簡單，在家也能完成。

但醫院做的好處，一定有物理治療師/助理評估，一定比在家做更完善。

BTW，就算私院做，都係每周一次，平日在家都要跟治療師的指示在家做相關的運動。