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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實一日只食早晚餐已經ok

自由講場今日: 2164|主題: 1353889

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其實一日只食早晚餐已經ok [複製鏈接]

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發表於 25-6-1 14:56 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

中間嗰餐都唔需要食

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 25-6-1 18:03 |只看該作者

本帖最後由登陸火星於 25-6-1 18:04 編輯

我就唔得了，會好肚餓兼壞胃，我要一日四餐，好彩我食極都唔肥

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發表於 25-6-1 17:59 |只看該作者

每人生活模式及身體所需要都唔同，冇話食幾多餐先叫好，最緊要唔好食得過飽及有足夠時間消化，營養均衡好重要。

如果食茶餐廳一個碟頭飯做早餐就當自己食咗大半日嘅嘢，用一堆油去塞住自己個胃，咁就叫健康？

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發表於 25-6-1 17:53 |只看該作者

回覆樓主:

我反而覺得晚餐唔需要食，放工後有時間去做運動

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發表於 25-6-1 17:53 |只看該作者

本帖最後由冰震奶茶於 25-6-1 17:53 編輯

kitbebe 發表於 25-6-1 15:06
可以的, 只要吃個豐富早餐就頂到晚餐, 減肥效果非常好

其實係晚餐唔食最好，早餐攝取足夠營養，午餐食飽，直到第二日，和尚好似都係每日唔知係下午4點還是6點後就唔進食

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發表於 25-6-1 17:52 |只看該作者

回覆樓主:

不要為減肥為藉口,健康身體才是重中之重,你不知病毒幾時來臨,看圖
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發表於 25-6-1 17:49 |只看該作者

lojo11 發表於 25-6-1 15:40
我只食lunch and dinner..

x2，起身番工已經中午

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發表於 25-6-1 17:41 |只看該作者

回覆樓主:

吓。。。。。自己平均一日五餐,现身體健康好重要,有足夠体力和能量對抗超級病毒

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發表於 25-6-1 17:36 |只看該作者

回覆樓主:

吾係個個可以，至少糖尿病人吾得

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發表於 25-6-1 16:29 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-1 14:56
中間嗰餐都唔需要食

我就係肚餓就食水果充飢。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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19^#

發表於 25-6-1 16:29 |只看該作者

唔駛返工，早餐晏食仲要勁飽就可以只食晚餐

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發表於 25-6-1 16:21 |只看該作者

回覆樓主:

如冇做既話，我都係一日兩餐就得

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發表於 25-6-1 16:20 |只看該作者

回覆樓主:

唔得，會壞胃，習慣咗唔肚餓唔表示唔壞胃，久而久之，胃壞咗都唔知

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發表於 25-6-1 16:06 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-1 14:56
中間嗰餐都唔需要食

要返工就唔得，唔使返工嘅日子，我都係食兩餐

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發表於 25-6-1 16:05 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-1 15:16
一餐就要好豐富，例如茶餐廳一個碟頭飯嗰種

咁樣一餐法咪搞我

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發表於 25-6-1 16:02 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-1 14:56
中間嗰餐都唔需要食

我係食早同午，晚餐介咗好多年

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發表於 25-6-1 16:00 |只看該作者

lojo11 發表於 25-6-1 15:40
我只食lunch and dinner..

我都係

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發表於 25-6-1 15:59 |只看該作者

lojo11 發表於 25-6-1 15:40
我只食lunch and dinner..

我都係，朝早飲杯咖啡就夠， lunch食唔食都得，有時要開會，三四點先食，都唔覺肚餓，習慣咗就唔餓。如果食加工食物或者碳水，就會容易肚餓啲。

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2024年龍年勳章牛年勳章

11^#

發表於 25-6-1 15:40 |只看該作者

我只食lunch and dinner..

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10^#

發表於 25-6-1 15:20 |只看該作者

本帖最後由 PandaVV 於 25-6-1 15:21 編輯

mandy952 發表於 25-6-1 14:56
中間嗰餐都唔需要食

每個人的身體狀況、生活習慣、家庭背景和需要而定.

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