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自由講場

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一個月就重左5磅 [複製鏈接]

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mandy952


琥珀宮

積分: 191609

馬年勳章


1#
發表於 3 天前 |只看該作者
又要減肥
私人傳訊回覆 引用

kcpak


水晶宮

積分: 56760


44#
發表於 11 分鐘前 |只看該作者
ocarebear 發表於 26-6-29 12:11
其實樓主係好幸福
記得佢份工係冇乜嘢做
瞓覺又完全冇問題

你講漏左樓主好多 好野
事無大小都同我地分享 係我地幸福先岩
有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人             在你出世一刻,我一次過找到這四個人
私人傳訊回覆 引用

Fishqqma


瑪瑙宮

積分: 149650

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


43#
發表於 1 小時前 |只看該作者
crystal媽咪 發表於 26-6-29 15:37
唔係啩
我冇見過喎咁痴線

佢話2日唔食即見效
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Fishqqma


瑪瑙宮

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


42#
發表於 1 小時前 |只看該作者
忌廉寶寶 發表於 26-6-29 11:28
呢位jm根本每日都輸迴好多次啦
成日見人話跟bk打工，如果出post真係有錢收，我懷疑呢位jm真係打bk工:wahah ...

私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

積分: 29357

馬年勳章 2024年龍年勳章


41#
發表於 前天 18:02 |只看該作者
CCY22 發表於 26-6-29 11:43
嘩，靚太，乜你咁利害

肯做好記錄
就是立下決心管理体重
用apps 也好excel 也好 筆記都得
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

積分: 55793

虎到金來勳章


40#
發表於 前天 15:59 |只看該作者
crystal媽咪 發表於 26-6-29 15:37
唔係啩
我冇見過喎咁痴線

樓主都係靠唔食野減肥，所以一唔食就減幾磅，一食番又重幾磅，唔係邊有咁多減肥帖出
私人傳訊回覆 引用

bigyanb


侯爵府

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39#
發表於 前天 15:47 |只看該作者
忌廉寶寶 發表於 26-6-29 11:28
呢位jm根本每日都輸迴好多次啦
成日見人話跟bk打工，如果出post真係有錢收，我懷疑呢位jm真係打bk工:wahah ...

可能佢太悶啦，久唔久又一次重咗幾多久唔久又減咗幾多
私人傳訊回覆 引用

crystal媽咪


寶石宮

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 牛年勳章 BK Milk勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


38#
發表於 前天 15:37 |只看該作者
polliebb 發表於 26-6-29 10:01
有人開帖話想減肥，佢都係教人唔好食野

唔係啩
我冇見過喎咁痴線
不要從別人的嘴裡去認識我
私人傳訊回覆 引用

granja


珍珠宮

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37#
發表於 前天 15:30 |只看該作者
kerotan 發表於 26-6-29 11:22
著重體重的你們會唔會plot chart睇體重變化? 我差不多每日都會磅寫低重量,然後一兩個月就打曬落excel年底就 ...

以前有咁做，不過係每星期磅一次。之後用app 記 錄，佢自己會plot graph.
全都是你卑鄙卑鄙
Woo 卑鄙卑鄙
Ooo oo ooo oo oo oo
私人傳訊回覆 引用

bluegor


別墅

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2025勳章蛇年勳章


36#
發表於 前天 15:15 |只看該作者
mandy952 發表於 26-6-29 13:25
深圳學整甜品

知道點解重冇事嘅冇事嘅
想減返幾磅樓主懂的
私人傳訊回覆 引用

hkblueman


男爵府

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母親節2025勳章


35#
發表於 前天 14:57 |只看該作者

回覆樓主:

達人出post
私人傳訊回覆 引用

ocarebear


珍珠宮

積分: 31025


34#
發表於 前天 14:32 |只看該作者
mandy952 發表於 26-6-29 13:25
深圳學整甜品

課程好似有個花字
私人傳訊回覆 引用

ocarebear


珍珠宮

積分: 31025


33#
發表於 前天 14:31 |只看該作者
polliebb 發表於 26-6-29 13:24
人生勝利組

所以好羨慕
我最羨慕係瞓得好
私人傳訊回覆 引用

ocarebear


珍珠宮

積分: 31025


32#
發表於 前天 14:31 |只看該作者
cupid0627 發表於 26-6-29 12:53
熟晒,佩服

都係睇得多記得
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 191609

馬年勳章


31#
發表於 前天 13:25 |只看該作者
ocarebear 發表於 26-6-29 12:11
其實樓主係好幸福
記得佢份工係冇乜嘢做
瞓覺又完全冇問題

深圳學整甜品
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

積分: 55793

虎到金來勳章


30#
發表於 前天 13:24 |只看該作者
ocarebear 發表於 26-6-29 12:11
其實樓主係好幸福
記得佢份工係冇乜嘢做
瞓覺又完全冇問題

人生勝利組
私人傳訊回覆 引用

cupid0627


侯爵府

積分: 21031

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章


29#
發表於 前天 12:53 |只看該作者
ocarebear 發表於 26-6-29 12:11
其實樓主係好幸福
記得佢份工係冇乜嘢做
瞓覺又完全冇問題

熟晒,佩服
私人傳訊回覆 引用

無話可說


象牙宮

積分: 235982


28#
發表於 前天 12:29 |只看該作者

回覆樓主:

成日北上食野，係好易肥
私人傳訊回覆 引用

ocarebear


珍珠宮

積分: 31025


27#
發表於 前天 12:11 |只看該作者
忌廉寶寶 發表於 26-6-29 11:28
呢位jm根本每日都輸迴好多次啦
成日見人話跟bk打工，如果出post真係有錢收，我懷疑呢位jm真係打bk工:wahah ...

其實樓主係好幸福
記得佢份工係冇乜嘢做
瞓覺又完全冇問題
又成日可以上網買嘢
又好識得養生(花膠、燕窩...)
又懂得護膚保養
最緊要係又識又有時間去做先係最幸福
閒時又會上下興趣班(記得唔知去深圳學整咩花)
小朋友又自動波唔使距理可以放手
減肥又容易(可以隨心所願減到肥)

真係好羨慕楼主
私人傳訊回覆 引用

ocarebear


珍珠宮

積分: 31025


26#
發表於 前天 12:05 |只看該作者
kerotan 發表於 26-6-29 11:22
著重體重的你們會唔會plot chart睇體重變化? 我差不多每日都會磅寫低重量,然後一兩個月就打曬落excel年底就 ...

體重就唔會, 因為變化不大, 只要飲食沒大變化, 正負幾磅好平常, 每個磅都有誤差

脂肪、肌肉同骨質就試過plot graph, 因為結果不是我預期, 所以plot啲graph睇下三者有咩關係, 可惜最後結果都係睇唔出有咩關係
私人傳訊回覆 引用


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