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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 教寶寶安靜下來 (來自寶寶睡眠聖經)

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[2010年] 教寶寶安靜下來 (來自寶寶睡眠聖經) [複製鏈接]

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queeniechan2004

大宅

積分: 2044

1^#

發表於 10-7-9 00:14 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

教寶寶安靜下來 (來自寶寶睡眠聖經)

BB需要小睡時, 將BB包起來(如果你的BB還在包起來的階段), 將BB放在床上, 不要給奶咀. 離開房時門半開著, 讓BB聽到你的聲音. 讓BB反抗的哭, 哭的時間是在你還可以忍受的時間(新生到2週大, 最少2MINS, 2-8週, 最少4MINS, 8-12週, 最少6MINS, 3-4個月大, 最少8MINS), 計算以上最少時間的意思是持續的大哭, 如有停頓, 就要重新算一次. 你能忍住不進房間的時間越長, 你的BB就越快學會自己安靜下來睡覺這個重要技巧. 你記住BB哭一分鐘的時間對父母而言可能很像十分鐘那麼久, 所以請看一看鐘, 你會比較安慰.
很重要的是, 你要知道反抗的哭鬧是很正常的, 而且不表示有嚴重問題. 在教BB自己安靜下來時, 不可避免的是BB一定會有反抗哭聲. 如果你注意BB哭聲, 你會發現BB在哭過一段時間後, 哭的聲音會變成尖聲哭鬧. 大多數的父母在還沒有尖聲哭鬧前就先放棄了, 如果你能忍住尖聲哭鬧而不去回應, 你的BB很快就會開始睡覺了. 同時在這個階段, 在反抗哭泣中的BB會停下來, 且這些間隔會變長, 而哭的聲音會變短直至BB完全睡著. 當你確定BB睡著了, 如要進房間先等幾秒鐘, 再幫BB調整姿勢和蓋好被. 調整姿勢不要移動太多, 因為你有可能會不小心動到原本BB在睡前覺得最舒服的位置.
父母們必需記住BB在學會自己安靜下來的技巧時, 哭的頻率會變少, 時間也會變短. 父母的挑戰是要忍住BB每次哭時就想要去安撫的衝動.
如果過了你可忍受的哭喊時間BB還在哭, 那麼你就走進房間, 讓BB側躺, 當你移動和安撫BB時, 試著不要跟BB對看. 把一隻手放在BB肩膀然後再用另一隻手慢慢的拍BB的背, 你必須試著安置BB最少22分鐘, 如BB還沒安靜下來, 抱起BB10MINS, 但如果你仍然有信心, 耐心, 那麼繼續吧.

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ojos

大宅

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65^#

發表於 10-12-20 18:33 |只看該作者

就是這個台灣媽媽的部落格了. 她綜合了不同的育兒之道的理念, 除了睡覺, 還有喂吃等等.. 十分讚的BLOG!
http://www.wretch.cc/blog/lucklandtw/22615231

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ojos

大宅

積分: 1450

64^#

發表於 10-12-20 18:28 |只看該作者

只是小小的分享: 因為我的BB曾經也是扭抱B.

我的BB快6個月了. 從她出院後就喊喊喊. 要佢小睡真係好難. 好多時候喊到下一餐奶. 家人話係百日哭. 我頭2個月因為她狂喊而流了不少眼淚. 我不敢帶她出街, 又不給家人朋友來我家看BB, 因為我覺得我的是個瘋狂喊B.

之後我睇了 "從零歲開始", 學到的重點是規律的生活, 家長要拿住主導權. 之後開始給BB規律的生活, 定時小睡時間. 結果係一樣喊, 每次只睡15分鐘. 可能我是新手媽媽又不細心懂得BB的需要.

最後, 我睇到有個台灣媽媽指教, 要BB自行睡. 重要的是 :

"要在BB打第3個哈欠時立刻放BB入床" 因為到BB太累才讓她睡, 她會很難進入睡眠狀態.

這點對我的BB真的WORKS! 她打哈欠後我放她入床, 給她奶嘴, 放音樂. 不消15分鐘她在沒有喊的情況下睡去了. 之後, 我一直有記下她小睡時間, 就算她好像很精神, 到了小睡時間, 我都會放她入床仔. 過一會, 她又會睡去. 我現在她小睡的時間比初生時還要長! 而且不用抱她睡了, 除了有時下午5點那場覺難搞D, 及每星期回我媽家她狂喊之外.

此外, 我在BB黃昏睡醒後, 沖涼+用按摩油幫她按摩, 然後喂奶, 基本上把她放入床就會睡去. 所以我感覺按摩後睡得比較好 (我地自己去完 massage 都會好睡D啦) 現在反而唔舒得佢立刻瞓, 自己抱著她在我的床上, 關暗燈唱幾隻歌仔才放佢入床.

她現在 7AM 飲奶後在床仔自己叫下玩下到8.15左右就瞓1個鐘, 11AM 飲奶後玩到12.30 又瞓1 - 1.5鐘, 3PM 飲奶後玩到17.15扭住瞓1個鐘. 之後7PM飲完奶瞓到11.30PM 叫佢飲最後支奶.

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vkbb0413

大宅

積分: 2299

63^#

發表於 10-12-17 16:39 |只看該作者

原帖由 farfeifar 於 10-12-14 05:25 發表
我個仔都係要抱住um訓個隻,不過通常半個鐘內就會訓著, 唔難搞;最慘係半夜成日醒o左訓唔返, 又係要抱起幾分鐘先訓得返,一晚仲要醒幾次...我想用你個方法train佢自己訓, 但佢有一個大問題就係喊到咁上下佢就會嘔, 由佢 ...

我個女又係一樣, 半夜成日醒o左訓唔返, 又係要抱起幾分鐘先訓得返,一晚要醒幾次...好辛苦.

响佢4,5個月時頂唔順TRAIN 佢, 又係喊得好勁, 30分鐘都係大喊, 想抱佢安撫佢一陣, 一抱就嘔哂D奶出嚟,又係試過4個鐘頭前D奶都嘔盡, 次次喊就次次嘔, 所以我都二度放棄過....後來我發現只要唔抱起佢佢就唔會嘔....

我兩個月前成功咗~~我發覺一開始TRAIN佢, 係一定要佢好攰, 而唔係你想佢幾點瞓就放佢落床唔理佢. 日頭我要返工, 教個工人下午點TRAIN佢, 陰公~~個工人一到瞓覺時間就放佢落床, 任佢喊個幾兩個鐘都唔理佢. 直至佢攰到瞓著, 我返到屋企見個女用對腫到好似合桃嘅眼向我笑, 我個心痛到爆, 好想又放棄. 當然我無放棄到啦, 我第2日即刻同公司請假, 個日星期五, 之後六日都休息, 我就KO咗佢.

其實以前我會放佢入床仔玩, TRAIN佢個時我無, 我想佢知道床係瞓覺地方. 我每次都等佢玩到好攰打喊露幾次又"jor"眼先放佢落床, 之後拉窗簾同佢講要瞓覺, 佢都差不多頂唔順就瞓著...我地因為抱慣佢瞓, 一放落床佢又會喊過, 但喊2,3分鐘就搞掂. 同埋記住半夜喊, 唔好理或者可以"shu"佢, 3分鐘內佢一定收聲. 通常都只係大人忍唔到....不過呢個過程要俾時間佢適應, 差不多2,3個星期就唔會再喊, 依家佢眼瞓反而抱佢佢會喊, 要返落床仔tim ar.

不過每個bb都唔同, 要留意下佢地個反應而處理, 唔好盲目咁跟人個套方法train, 我地係要train佢自己瞓覺....唔係train佢喊囉. 希望大家最後可以成功啦!

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KoeyMM

別墅

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發表於 10-12-16 15:59 |只看該作者

我個囡囡同你既情況差唔多，所以我都係算數把勒﹗haha 因為我個囡囡半夜唔會點醒，所以淨係臨訓抱佢，我覺得可以接受既﹗當然如果train倒緊係好啦﹗

原帖由 farfeifar 於 10-12-14 05:25 發表
我個仔都係要抱住um訓個隻,不過通常半個鐘內就會訓著, 唔難搞;最慘係半夜成日醒o左訓唔返, 又係要抱起幾分鐘先訓得返,一晚仲要醒幾次...我想用你個方法train佢自己訓, 但佢有一個大問題就係喊到咁上下佢就會嘔, 由佢 ...

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farfeifar

大宅

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發表於 10-12-14 05:25 |只看該作者

我個仔都係要抱住um訓個隻,不過通常半個鐘內就會訓著, 唔難搞;最慘係半夜成日醒o左訓唔返, 又係要抱起幾分鐘先訓得返,一晚仲要醒幾次...我想用你個方法train佢自己訓, 但佢有一個大問題就係喊到咁上下佢就會嘔, 由佢4個月到而家我試過呢個方法train佢幾次都係喊到嘔,就算食完奶成2-3個鐘之後都仲嘔得出~搞唔掂-__-"岩岩今晚又試,又係嘔,仲要係嘔水(即係d奶完全落晒隔都嘔返出來)我個仔真係硬頸到爆,佢連續喊35分鐘都冇停過(係一秒都冇)喊到咁上下就咬牙切齒, 跟住通常一停唔喊就係嘔o左了...唉~~

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onionpig

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60^#

發表於 10-12-12 23:41 |只看該作者

原帖由 queeniechan2004 於 10-12-12 23:28 發表
太開心呢度有知音人喇, 我都係果時挨左好耐, 結果換來大仔每日好定時好開心既睡眠習慣, 到宜家有妹妹, 妹妹又係脾氣大過阿哥好多, 工人成日唔想佢喊, 真係會難教d, 宜家又出牙, 半夜又來過!

我係呢度講呢個方法, 好 ...

個個人唔同 ~個個b唔同~各取所需^^大家都係想為自己阿b好

不過真係好多謝你share咁多野~我仲search埋你以前d post慢慢睇
第二個b真係「有需求」好多(唔好話曳喇:p)~都唔知點解既~我聽好多人都係咁講
尋晚細仔都乖番~無半夜喊醒喇

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queeniechan2004

大宅

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59^#

發表於 10-12-12 23:28 |只看該作者

太開心呢度有知音人喇, 我都係果時挨左好耐, 結果換來大仔每日好定時好開心既睡眠習慣, 到宜家有妹妹, 妹妹又係脾氣大過阿哥好多, 工人成日唔想佢喊, 真係會難教d, 宜家又出牙, 半夜又來過!

我係呢度講呢個方法, 好似搞革命咁, 好大壓力! 但我真係覺得個結果太好, 好想可以同其他媽媽分享!

原帖由 onionpig 於 10-12-11 01:36 PM 發表
YES呢個方法真係好好~我大仔果時又係成日唔肯訓~又係喊到擦天~我都係堅持咁樣~
試問天下間有邊個媽咪想聽到個b咁樣喊法呢~我自己仲係躁底人~其實都係睇過d書~知道bb

喊既原因~自己先可以挨得過呢d喊聲~換黎既係bb

開開心心~乖乖地咁訓覺~仲係對佢既發展有幫助

以前係99幫我日頭揍大仔~佢又係成日唔聽我係都要抱佢訓~搞到個仔都唔知跟邊個方法好~個仔都好陰公...依家我自己揍番~如果99過黎幫我睇一個下午~我個大仔都係恰佢唔肯小睡~又喊又呢樣果樣~搞到個細仔都喊埋一份~所以我自己覺得點教個b訓覺~個結果好明顯出左黎

我自己諗~換轉我地大人都需要好既睡眠~bb

仔更加需要~所以花少少時間去train係值得
細仔更加唔洗講...佢脾氣臭過阿哥好多好多~喊聲仲激過阿哥多多聲~真係好難忍........一晚又一晚咁忍耐~最終佢都乖乖訓到覺
近日出牙仔~又黎過~唉....希望佢快d踏番上條軌就好了

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queeniechan2004

大宅

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58^#

發表於 10-12-12 23:22 |只看該作者

哈哈, 原來有人記得我來過, 我無事, 只不過唔係成日上網, 而一上網都好多野要處理, 所以咪懶番一排唔上來囉, 上親黎都好多野要回覆, 仲忙過番工

原帖由 bbsanrio 於 10-9-10 02:27 PM 發表
你們近來有沒有發現 QUEENIE 好似很少上來 ? 唔知佢有無事呢??

若有BK MAMA 識佢, 報報料.

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57^#

發表於 10-12-11 13:36 |只看該作者

YES呢個方法真係好好~我大仔果時又係成日唔肯訓~又係喊到擦天~我都係堅持咁樣~
試問天下間有邊個媽咪想聽到個b咁樣喊法呢~我自己仲係躁底人~其實都係睇過d書~知道bb喊既原因~自己先可以挨得過呢d喊聲~換黎既係bb開開心心~乖乖地咁訓覺~仲係對佢既發展有幫助

以前係99幫我日頭揍大仔~佢又係成日唔聽我係都要抱佢訓~佢仲成日同我講話阿仔抱一陣就訓架喇~好乖架~搞到個仔都唔知跟邊個方法好~個仔都好陰公...依家我自己揍番~如果99過黎幫我睇一個下午~我個大仔都係恰佢唔肯小睡~又喊又呢樣果樣~搞到個細仔都喊埋一份~所以我自己覺得點教個b訓覺~個結果好明顯出左黎

我自己諗~換轉我地大人都需要好既睡眠~bb仔更加需要~所以花少少時間去train係值得
細仔更加唔洗講...佢脾氣臭過阿哥好多好多~喊聲仲激過阿哥多多聲~真係好難忍........一晚又一晚咁忍耐~最終佢都乖乖訓到覺
近日出牙仔~又黎過~唉....希望佢快d踏番上條軌就好了

[ 本帖最後由 onionpig 於 10-12-14 11:07 編輯 ]

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bbsanrio

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發表於 10-9-18 01:58 |只看該作者

其實, 除了老人家在家比較麻煩去 train bb 之外, 另一個人, 便是 "唔忍心的爸爸." & "要安靜的爸爸" ==> 佢時常搞破壞, 激死我!!!

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RABBITABBIE

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發表於 10-9-13 11:43 |只看該作者

我個B宜家7個星期,由上2個星期5開始TRAIN佢,到宜家都未得~

我既食奶時間:
8AM
11AM
2PM
5PM
8PM
11PM

到左半夜,我SET3:30AM食一餐~
BB通常都3:00左右開始喊~食完之後就訓~
但到一天光6:00左右,佢就喊唔停,我好忍心唔理佢,佢竟然可以喊足2個小時到8AM~~~~呢2個星期都係咁~

請教大家我可以點做呢~

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bbsanrio

大宅

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54^#

發表於 10-9-10 14:27 |只看該作者

你們近來有沒有發現 QUEENIE 好似很少上來 ? 唔知佢有無事呢??

若有BK MAMA 識佢, 報報料.

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bbsanrio

大宅

積分: 2497

53^#

發表於 10-9-10 14:23 |只看該作者

原帖由 KoeyMM 於 10-9-10 12:10 發表
我個女已經四個半月大，咪要train好耐，同樣地屋企有個奶奶.........難難難~~~

我個臭b 現時剛剛四個月, 今天下午第一次train 佢, 佢哭了10 左右, 便自己瞓了. ( 之前, 我都一路是um 佢& 食奶咀瞓. ) 但早2天, 去過健康院, 見到有個媽咪話train 佢個囡囡. 不用奶咀都可以自己瞓. 而且, 佢話開始時, 也是6299 來探孫時, 話佢咁樣比個孫喊唔得, 仲話要報警添.... 但這個媽咪唔理佢地 ; 佢個囡囡好得意. 好cute. 所以, 我都要下定決心train 佢. ( 其實, 最主要都是我老公成日唔夠狠心. 喊得耐, 就會抱佢; 但個臭b 就唔太鍾意佢抱, 我老公抱佢都喊. 結果, 又要我去抱佢. 激死我. :tongue: )

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KoeyMM

別墅

積分: 773

52^#

發表於 10-9-10 12:10 |只看該作者

我個女已經四個半月大，咪要train好耐，同樣地屋企有個奶奶.........難難難~~~

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chuichuima

別墅

積分: 621

51^#

發表於 10-9-10 04:00 |只看該作者

6週大bb成晚keep住一個鐘醒一次..點算?

bb早兩日已經冇食夜奶,食完11pm可以訓到5:30am.但今晚佢食完11pm後,明明好似平時咁訓左,15分鐘就醒來喊,喊5-6分鐘就停,我冇理佢,佢自己訓返,15分鐘又醒來喊.如是者四五次之後,我就同佢換片.見佢啜拳頭,我比o左1oz水佢飲.佢自己訓返.之後佢訓一個鐘又醒來喊,又重覆幾次...我而家唔知點好...佢又唔係大喊,只係喊幾聲,跟住啜下拳頭,又訓下又醒咁...佢今日早上都冇咩特別,同平時一樣o架喎...

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Joyce81

大宅

積分: 1494

50^#

發表於 10-9-7 19:52 |只看該作者

我今日開始嘗試左第一次忍心又得佢喊...終於成功左一次...佢可以自己喊左35MINS累到自己瞓番...雖然佢瞓下醒下又喊過..但我都持續冇抱過佢...只是係側邊望住佢...見到佢喊成咁我心真係好痛而且當見到佢喊到瞓著時我直頭自己都喊左出來...不過我希望一時既忍心可以換來佢之後唔需要依賴我地大人都可以自己玩同自己瞓

不過我想請問如果接近飲奶前一個鐘佢不停喊要扭人抱...咁我應唔應該抱佢呢?如果唔抱佢又得佢喊我怕會多風...咁我應該點做呢?

仲有係我個仔之後一直都係婆婆湊(包括早上及夜晚)...以我自己下星期就要返工...但每次阿仔喊左咁耐時婆婆同公公就好唔忍心..成日去望佢..而且仲話我地兩公婆咁細點可以唔抱又得佢喊GAR...講極佢都唔聽...又一次阿仔開始收聲時阿公就走去抱起佢上半身...一放低佢就攪到又喊到飛起...仲要喊耐過之前一次...攪到我地兩公婆好無奈咁放低阿仔返番自己屋企...最衰係我隔離屋裝修跟...如果唔係真係抱阿仔返自己屋企TRAIN佢...

現在的我可以點做呢?希望有人可以教我可以點做...點同老人家講跟我地果套教法呢?

[ 本帖最後由 Joyce81 於 10-9-7 22:36 編輯 ]