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侯爵府

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1#
發表於 12-6-13 19:29 |只看該作者
本帖最後由 PAYESI 於 12-6-28 18:50 編輯

(咖啡妹於28/06/2012聲明)***我分享只係為左大家有得瘦,同埋得到呢套碟的正確使用方式, 有jm同我講, 有人pm賣呢套碟! 請做<生意人士>唔好利用我個分享pm人搵錢, 免得我水洗唔清!!!!如果要做生意請去二手市場開po*****



多謝各位JM支持!此為揮手區(2)
努力加油減減減 我3個月的成績.有成績的人都Po Po 相出嚟啦!

各位好!由於好多新加入JM, 都同時間追PO追到唔知點入手, 新人請先入 :

鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說 - 修改27/6/2012
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5044093&fromuid=119428


之後再過來同大家打氣加油分享心得,

個個有得瘦!香港再冇大肥婆! YEAH!!!!


myphoto.jpg (50.06 KB, 下載次數: 41)

myphoto.jpg

點評

carcar13    發表於 12-6-20 23:14
巴巴  繼續努力  發表於 12-6-18 15:35
yiu_mimi  好勁呀!!! 我生完都要減!!  發表於 12-6-14 16:45
cissie  well done!!!  發表於 12-6-14 01:00
花花師奶  簡直係典範  發表於 12-6-13 20:35


大宅

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2056#
發表於 13-1-24 03:41 |只看該作者


大宅

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2055#
發表於 12-8-21 10:51 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+donkayu+於+12-06-15+發表咁

原帖由 Manshiu 於 12-06-15 發表
我都係,0810
我個仔仔都係08 10喎,你個係10月幾號呢?




大宅

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2054#
發表於 12-8-21 10:29 |只看該作者

引用:呢個TOPIC真係好真係多謝PAYESI有咁多JM一

原帖由 kitty 於 12-06-15 發表
呢個TOPIC真係好真係多謝PAYESI
有咁多JM一齊互相推動,唔識又有解答,好有互動力!
努力,加油!我是初學,剛剛跳左紅帽一星期,都感覺個肚腩結實左少少,喺呢度睇到大家既成績令我更加想日日跳,真的很大的鼓勵呀!



點評

kitty  hehe,我而家減左左5-6磅了~  發表於 12-8-22 00:11


大宅

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2053#
發表於 12-8-21 10:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+xavieryiu+於+12-08-20+發表

原帖由 PAYESI 於 12-08-20 發表
買咩
買鄭多燕果幾隻碟,我吾識喺淘寶買,果度都吾知點樣比錢,所以想睇下有無人識係淘寶買可以幫我買埋啫




侯爵府

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2052#
發表於 12-8-20 23:28 |只看該作者

引用:我都想買呀,有無人可以幫忙呢,吾該! +

原帖由 xavieryiu 於 12-08-20 發表
我都想買呀,有無人可以幫忙呢,吾該!
買咩




大宅

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2051#
發表於 12-8-20 23:16 |只看該作者

回覆:安室だがな 的帖子

我都想買呀,有無人可以幫忙呢,吾該!




男爵府

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2050#
發表於 12-8-20 07:31 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

想問每日跳幾耐先會有效呀?




子爵府

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2049#
發表於 12-8-19 19:59 |只看該作者
PAYESI 發表於 12-6-13 19:29
(咖啡妹於28/06/2012聲明)***我分享只係為左大家有得瘦,同埋得到呢套碟的正確使用方式, 有jm同我講, 有人pm ...
你好呀~Payesi,

我係新手近排睇你地既POST對鄭多燕減肥方法好有興趣,我結婚之後肥左20磅...真係好想減左去.......
尋晚宜家睇晒你鄭多燕(鄭多蓮) 終極大解說,我想問問我都有興趣買TB RMB180 果兩SET~係唔係已經有齊晒所有既舞架??
THANKS YOU


侯爵府

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2048#
發表於 12-8-19 01:05 |只看該作者

引用:想問書同碟內容有咩分別架?如果我唔想睇書

原帖由 venus.c 於 12-08-19 發表
想問書同碟內容有咩分別架?如果我唔想睇書,只買DVD得唔得?同埋總共有幾多套碟架?每套碟內容係咩呀?請問邊 ...
請去第一頁,個邊我已經打左唔少你想知嘅野




男爵府

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2047#
發表於 12-8-19 00:47 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

想問書同碟內容有咩分別架?如果我唔想睇書,只買DVD得唔得?同埋總共有幾多套碟架?每套碟內容係咩呀?請問邊度買碟最平呀?淘寶?淘寶會唔會係翻版架?




別墅

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2046#
發表於 12-8-17 17:33 |只看該作者
各位好呀,我都來報到的
雖然我未開始跳,但見你們個個都咁勁,真係好開心
我諗我下個星期買完就會跳
大家一齊努力


侯爵府

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2045#
發表於 12-7-3 14:25 |只看該作者

引用:+本帖最後由+雪文+於+12-7-3+13:43+編輯+\

原帖由 雪文 於 12-07-03 發表
本帖最後由 雪文 於 12-7-3 13:43 編輯

各位去呢到啦 , part 3
多謝雪文




水晶宮

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2044#
發表於 12-7-3 13:42 |只看該作者
本帖最後由 雪文 於 12-7-3 13:43 編輯

各位去呢到啦 , part 3

http://www.baby-kingdom.com/foru ... 0285&extra=page%3D1
生日月, 開心過


侯爵府

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2043#
發表於 12-7-3 13:25 |只看該作者
已經開左揮手(3)啦, 你地可以去個邊打卡卡啦, 通知唔到咁多個, 少叫左你, 請諒解


男爵府

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2042#
發表於 12-7-3 12:59 |只看該作者
回覆 PoohPoohMaMa 的帖子

"只是" ???? 很好. 努力.


珍珠宮

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2041#
發表於 12-7-3 12:15 |只看該作者
本帖最後由 LongRyan 於 12-7-3 12:27 編輯

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5226834&extra=page%3D3&page=1

各位姐妹有時間跳埋呢個, 只需10分鐘~
明天會更好~~


琥珀宮

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2040#
發表於 12-7-3 12:09 |只看該作者

引用:Quote:p@.@q+發表於+12-7-3+00:30+set裝跟7

原帖由 kwhyfung 於 12-07-03 發表
Thanks!
我得156cm, 應該買幾大既fitball呢?
另外, 你個ball好唔好用?可唔可以pm我taobao link?
應該買55cm較好,坐在fitball 上,hip & knee 大約90 度




琥珀宮

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2039#
發表於 12-7-3 12:08 |只看該作者

引用:連續跳左2個鐘+啞呤+mat+hip+&leg+伸展,好

原帖由 wcandtt 於 12-07-03 發表
連續跳左2個鐘 啞呤+mat+hip &leg+伸展,好倦!

今日磅發覺重左,我諗係肌肉已 build up, 但腰又瘦 ...
巧羨慕




琥珀宮

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2038#
發表於 12-7-3 12:06 |只看該作者

回覆:"鄭多燕"揮手區(2)

打咭,紅帽+ mat



點評

PAYESI  開左揮手(3)啦. 搬地方打卡啦.  發表於 12-7-3 13:24

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