美容扮靚

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禁止訪問

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1#
發表於 13-6-24 15:20 |只看該作者
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男爵府

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27#
發表於 13-6-25 22:54 |只看該作者
xueyan 發表於 13-6-24 15:20
4年前,我50KG,165

現時,我69KG,165
其實我都係,好灰心,所以我已卜左下星期見營養師!


公爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章


26#
發表於 13-6-25 22:25 |只看該作者
加油!
跑步啦!得架!


大宅

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25#
發表於 13-6-25 21:32 |只看該作者
回覆 garfield097 的帖子

冇休息


大宅

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大廚勳章 BK Milk勳章


24#
發表於 13-6-25 17:16 |只看該作者
會唔會係比得太夕壓力自己?
加油!! 平時食清淡D,忍下口唔好食太多零食
身體需要時間瘦!


禁止訪問

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23#
發表於 13-6-25 16:26 |只看該作者
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禁止訪問

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22#
發表於 13-6-25 15:53 |只看該作者
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象牙宮

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21#
發表於 13-6-25 15:38 |只看該作者
萬獸之王 發表於 13-6-24 16:42
唔使灰心,我都跳左成個月鄭多燕,食野又好小心,但無輕到仲重左,不過外表看起來有線條同應大則大、應細得 ...


YES.
生活中久坐少动, 留滞脏腑,导致肥胖。
我跳午. 非鄭XX的.
靠別水桶腰了. 可是體重降不多.
虛胖者通常需要"更長" 時間.


想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


民房

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20#
發表於 13-6-25 15:20 |只看該作者

回覆:xueyan 的帖子

Hello Xueyan

唔知你有冇睇過報紙話肥胖 不但只係食高脂 高膽固醇食物導致 其實不適當的節食都會影響左人體內機能 而導致肥胖的 有好多方間叫人只食生果 少食肉 只能幫助排水 不能真正減肥 所以好多人隔2到3個月就會反彈肥返 一發不可收拾。每餐要有菜 肉類 穀物 生果 每餐各一個拳頭份量 每餐如是 咁樣先好瘦得靚 瘦得有效果。
我現時係做健康美容行業 有興趣我可以教你飲食習慣。 祝身體健康。


子爵府

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19#
發表於 13-6-25 10:12 |只看該作者

引用:你多大了?健康如何?試試看中醫。+我超過4

原帖由 davis 於 13-06-24 發表
你多大了?健康如何?試試看中醫。

2小時運動,中途有冇休息?


珊瑚宮

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 畀面勳章 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第二回 開心吸收勳章


18#
發表於 13-6-24 20:46 |只看該作者

回覆:xueyan 的帖子

唔好放棄試下改變運動方式!加油!


大宅

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17#
發表於 13-6-24 20:36 |只看該作者

回覆:減肥失敗,已經失去信心

尋日我朋友去左fancl做test,話佢身體入面既蛋白質不夠,蛋白質唔夠做極運動都燃燒唔到d脂肪,唔知你會唔會都係同一個原因,去check下啦你都




子爵府

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16#
發表於 13-6-24 19:59 |只看該作者

回覆:xueyan 的帖子

我都係,咁可以點做呀


禁止訪問

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15#
發表於 13-6-24 19:30 |只看該作者
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14#
發表於 13-6-24 19:28 |只看該作者
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13#
發表於 13-6-24 19:27 |只看該作者
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侯爵府

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12#
發表於 13-6-24 18:58 |只看該作者
回覆 xueyan 的帖子

係咪生完bb先肥咋??


大宅

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11#
發表於 13-6-24 18:53 |只看該作者
增長做運動時間 同埋maybe你做運動嘅強度唔夠
達唔到燃燒脂肪嘅強度係冇用ga
注意飲食所攝取嘅油鹽糖同熱量!!呢個都好重要!!

點評

333s  少糖.少咸.少脂. 的確重要.  發表於 13-6-25 15:42


別墅

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10#
發表於 13-6-24 17:44 |只看該作者

回覆:減肥失敗,已經失去信心

你無講其他飲食習慣,這也是重要關鍵。


男爵府

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9#
發表於 13-6-24 17:17 |只看該作者
要加油呀,唔好輕易放棄呀~

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