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自由講場

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你地有冇做開運動? [複製鏈接]

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Arielchan


珍珠宮

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開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章


1#
發表於 13-6-25 12:10 |只看該作者
我諗我已接近10年冇做過了, 其實好唔健康, 身體比較虛, 但真係超級懶
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yame


男爵府

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熱血勳章 好媽媽勳章


45#
發表於 13-6-26 13:09 |只看該作者
Arielchan 發表於 13-6-25 14:45
其實吾流汗得?
佢有一個操係做帶氧運動, 係一路做一路標臭汗, 好勁!
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namkk311


禁止訪問

積分: 139


44#
發表於 13-6-25 19:13 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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ksk0106


大宅

積分: 1309


43#
發表於 13-6-25 16:14 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

我都有成年无去公园做运动啦!去开就曰曰都去.现在没去就不想去好难q

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ferrari2007


珍珠宮

積分: 39429


42#
發表於 13-6-25 16:05 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動?

由星期六開始每日跑30分鐘
人生不如意事十常八九，最緊要跌低咗識爬番起身！活在當下，珍惜所有。
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sungsung2011


男爵府

積分: 7507

BK Milk勳章


41#
發表於 13-6-25 16:02 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

懷孕前，盡量keep住每日跑步
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Subconscious


子爵府

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馬年勳章 2023年兔年勳章


40#
發表於 13-6-25 15:59 |只看該作者
Arielchan 發表於 13-6-25 12:28
感覺如何? 有冇精神左?
至少趕時間嗰陣, 喺街跑10分鐘都唔會斷氣。

你開始諗要做運動, 已經踏出咗第一步, 過一排要有行動啦, 好快變成習慣!
你可以諗下自己嘅動機: 減肥? 保健? 消遣? 改善線條?
我就係為咗保健! 平日練好啲心肺功能, 假如不幸感染重病都頂得住嘛, 我想長命啲!

點評

yame  好贊成, 我都想長命啲! 可以見到阿仔成長  發表於 13-6-26 13:11
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garfield097


子爵府

積分: 11277


39#
發表於 13-6-25 15:24 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

日曰都做半粒鍾，精神左！
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Ioubb123


男爵府

積分: 6053


38#
發表於 13-6-25 15:14 |只看該作者
Arielchan 發表於 13-6-25 12:10
我諗我已接近10年冇做過了, 其實好唔健康, 身體比較虛, 但真係超級懶 ...
有,一星期三至四日壁球加每日跑45分鐘.
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Fat_BBB


男爵府

積分: 5561


37#
發表於 13-6-25 15:00 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

一星期做5個鐘運動減肥
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Arielchan


珍珠宮

積分: 40393

開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章


36#
發表於 13-6-25 14:45 |只看該作者
yame 發表於 13-6-25 13:59
開衡冷氣跳鄭多燕都好好玩
其實吾流汗得?
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mmkk12


伯爵府

積分: 17292


35#
發表於 13-6-25 14:13 |只看該作者
Arielchan 發表於 13-6-25 12:10
我諗我已接近10年冇做過了, 其實好唔健康, 身體比較虛, 但真係超級懶 ...

我做左近5年，差不多日日跑步或者踩stepper，游水，健身，yoga，剛生bb，只係坐月期間停左一個月，我身體算唔差，體能好好，勁捱得，上山下海完全無問題
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yame


男爵府

積分: 8927

熱血勳章 好媽媽勳章


34#
發表於 13-6-25 13:59 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動?

開衡冷氣跳鄭多燕都好好玩
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kikiboy


珍珠宮

積分: 38366


33#
發表於 13-6-25 13:57 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

跳繩
希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?
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ninjarabbit


用戶要求終止服務

積分: 100193

開心吸收勳章 玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋


32#
發表於 13-6-25 13:56 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

一星期三次跑步，曰曰yoga
“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.
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bluetulip


水晶宮

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31#
發表於 13-6-25 13:56 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

做運動個人無咁攰，面色都好d
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luca.family


洋房

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30#
發表於 13-6-25 13:55 |只看該作者
我上 youtube 跟鄭多燕跳.
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登!登!登!


侯爵府

積分: 20523


29#
發表於 13-6-25 13:55 |只看該作者
今個月開始一星期一至三次健步行, 每次30分鐘
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MrsSingSing


珍珠宮

積分: 37389


28#
發表於 13-6-25 13:54 |只看該作者

回覆：你地有冇做開運動

一星期約3次，半小時的樓梯機咋
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mabel7705


伯爵府

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27#
發表於 13-6-25 13:52 |只看該作者
跳PUMP IT UP
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