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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實食飯先瘦

自由講場今日: 1691|主題: 1363947

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其實食飯先瘦

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馬年勳章

1^#

發表於 24-7-3 14:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

唔食澱粉質反而令新陳代謝減慢

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 24-7-3 15:29 |只看該作者

要適量食, 太多又唔得.

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3^#

發表於 24-7-3 15:34 |只看該作者

回覆樓主:

咁咪可以keep住食飯囉

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2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

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發表於 24-7-3 15:41 |只看該作者

其實本來就係均衡飲食＋適量運動最好呢樣唔食、嗰樣又唔食，跟住買一堆補充劑嚟食

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發表於 24-7-3 15:48 |只看該作者

回覆樓主:

【減肥大作戰】減肥期間要食澱粉的5個理由　營養師：不吃澱粉反而令食慾旺盛 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏 - D200918 https://topick.hket.com/article/2754708/%E3%80%90%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%A4%A7%E4%BD%9C%E6%88%B0%E3%80%91%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9C%9F%E9%96%93%E8%A6%81%E9%A3%9F%E6%BE%B1%E7%B2%89%E7%9A%845%E5%80%8B%E7%90%86%E7%94%B1%E3%80%80%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%EF%BC%9A%E4%B8%8D%E5%90%83%E6%BE%B1%E7%B2%89%E5%8F%8D%E8%80%8C%E4%BB%A4%E9%A3%9F%E6%85%BE%E6%97%BA%E7%9B%9B

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發表於 24-7-3 16:02 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lingw. 於 24-7-3 16:02 編輯

我有同事話怕肥所以唔食lunch, 日日lunch 訓足1個鐘

飯都話肥，但成日飲手搖，咩concept

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

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發表於 24-7-3 16:03 |只看該作者

lingw. 發表於 24-7-3 16:02
我有同事話怕肥所以唔食lunch, 日日lunch 訓足1個鐘

飯都話肥，但成日飲手搖，咩concept

係咯手搖廢水仲肥

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發表於 24-7-3 16:04 |只看該作者

食飯對我來説是肥！糖尿病人不宜吃太多。

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發表於 24-7-3 16:06 |只看該作者

回覆樓主:

均衡飲食，少油少鹽少糖，適量運動，基本上唔會肥！

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母親節2025勳章

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發表於 24-7-3 16:38 |只看該作者

回覆樓主:

我食飯會肥，一戒飯，個半月瘦咗13、4磅，但唔係完全戒澱粉質，期間米粉/通粉/麵包照食咁~

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發表於 24-7-3 16:50 |只看該作者

我同劉柱相反，一戒澱粉質即刻瘦得好快，但生酮要識得攝取其他營養，先可以均衡，如果唔係，會有副作用，要學清楚先好實行，甚至網上有很多網紅講嘅都係錯嘅

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發表於 24-7-3 16:51 |只看該作者

回覆樓主:

我就係，食飯反而會瘦，可惜我本身唔中意食飯～

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13^#

發表於 24-7-3 16:51 |只看該作者

係咪真架

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發表於 24-7-3 16:53 |只看該作者

不過我就唔食殿粉個肚好空洞成日摷零食生果食

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發表於 24-7-3 16:56 |只看該作者

mmpo 發表於 24-7-3 16:53
不過我就唔食殿粉個肚好空洞成日摷零食生果食

屋企完全唔放零食咪得

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發表於 24-7-3 16:58 |只看該作者

kwokdicken 發表於 24-7-3 16:56
屋企完全唔放零食咪得

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發表於 24-7-3 16:59 |只看該作者

就算糖尿病患者都要適量碳水，唔可以唔食，其實唔食碳水，對胰臟、肝臟影響更壞。

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18^#

發表於 24-7-3 17:15 |只看該作者

回覆樓主:

我午餐和晚餐食飯，一直都係瘦瘦的，睇黎要減飯才可以增磅

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2024年龍年勳章

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發表於 24-7-3 17:18 |只看該作者

我介油就得。

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發表於 24-7-3 17:30 |只看該作者

mandy952 發表於 24-7-3 14:09
唔食澱粉質反而令新陳代謝減慢

咁你個餐單效果怎麼？

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