自由講場 今日: 137 | 主題: 1355274

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1^#

發表於 20-9-29 21:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問最多可以減幾多磅?
請問最多可以用呢個方法減幾耐?
我兩個月減咗五磅

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washipig

大宅

積分: 4256

2^#

發表於 20-9-29 21:41 |只看該作者

回覆樓主:

前後3個月，大約8磅。有配合運動。近期開始晚餐有吃少少，但是增加運動量

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Apple_Orange_T

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3^#

發表於 20-9-29 22:19 |只看該作者

washipig 發表於 20-9-29 21:41
前後3個月，大約8磅。有配合運動。近期開始晚餐有吃少少，但是增加運動量
...

你會繼續嗎？
繼續下去，可否更輕呢？

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coobo

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BK Milk勳章

4^#

發表於 20-9-30 00:24 |只看該作者

Apple_Orange_T 發表於 20-9-29 21:22
請問最多可以減幾多磅?
請問最多可以用呢個方法減幾耐?
我兩個月減咗五磅

我食左3個月，一磅冇減到(emoji)冇運動

點評

yanx3

發表於 21-3-30 22:33

wcpcelia

發表於 20-9-30 10:55

囍

發表於 20-9-30 02:09

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Casalam

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5^#

發表於 20-9-30 00:56 |只看該作者

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cathy-tse

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

6^#

發表於 20-9-30 01:00 |只看該作者

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cathy-tse

積分: 143053

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

7^#

發表於 20-9-30 01:00 |只看該作者

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cbeyond

瑪瑙宮

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8^#

發表於 20-9-30 01:02 |只看該作者

cathy-tse 發表於 20-9-30 01:00
呢一個計劃真係好誇張

我身邊坐底有十個人用呢個方法減肥

最重要減肥唔似用生酮咁極端，易影響健康。

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Tebing

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9^#

發表於 20-9-30 01:03 |只看該作者

Apple_Orange_T 發表於 20-9-29 21:22
請問最多可以減幾多磅?
請問最多可以用呢個方法減幾耐?
我兩個月減咗五磅

係可以

我試過一個月10磅

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cathy-tse

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

10^#

發表於 20-9-30 01:05 |只看該作者

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天貓

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

11^#

發表於 20-9-30 01:14 |只看該作者

168都幾有效，我都試緊，1個月，都減3，4磅，但我本身有運動.....係晚歺係食早小小.....

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healthymimi

珍珠宮

積分: 38143

12^#

發表於 20-9-30 01:23 |只看該作者

回覆樓主:

可唔可以一星期只做5日？

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liy7239

珍珠宮

積分: 30592

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

13^#

發表於 20-9-30 01:29 |只看該作者

畀我感覺係餓到瘦嘅

點評

yanx3

發表於 21-3-30 22:34

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Tebing

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14^#

發表於 20-9-30 01:33 |只看該作者

healthymimi 發表於 20-9-30 01:23
可唔可以一星期只做5日？

可以不過個2日都唔好係咁食如果唔係無效

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milk2008hk

翡翠宮

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wyeth冷知識勳章睛靈勳章畀面勳章

15^#

發表於 20-9-30 01:40 |只看該作者

cathy-tse 發表於 20-9-30 01:00
呢一個計劃真係好誇張

我身邊坐底有十個人用呢個方法減肥

Keep住做幾耐會減到哩個磅數？

我知人人不一樣，但想知大約幾耐會看見，

我大半個月，減得少少

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Apple_Orange_T

積分: 9715

16^#

發表於 20-9-30 07:04 |只看該作者

healthymimi 發表於 20-9-30 01:23
可唔可以一星期只做5日？

可以，其實係要習慣肚餓，之後變成習慣，身體也覺得晚上不要多吃，晚上我心郁郁，只吃生果

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maymay220hk

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

17^#

發表於 20-9-30 07:08 |只看該作者

cathy-tse 發表於 20-9-30 01:05
生酮係咩？？？

運動減肥節食係最快減磅

節食完 ………
食返同等份量食物吾會反彈？

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maymay220hk

積分: 51339

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

18^#

發表於 20-9-30 07:10 |只看該作者

Apple_Orange_T 發表於 20-9-30 07:04
可以，其實係要習慣肚餓，之後變成習慣，身體也覺得晚上不要多吃，晚上我心郁郁，只吃生果
...

晚上吃水果、果糖吾會肥啲

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Tebing

積分: 58189

19^#

發表於 20-9-30 07:11 |只看該作者

milk2008hk 發表於 20-9-30 01:40
Keep住做幾耐會減到哩個磅數？

我知人人不一樣，但想知大約幾耐會看見，

我一個月左右

加上耍睇你嗰8個鐘食乜
我食得好清, 無任何carbs, 唔會食生果因為有果糖

加油祝成功

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Casalam